中醫認爲，腦出血是由於患者臟腑功能虛弱導致體質偏虛，又遇到外界因素作用，比如七情(喜、怒、哀、樂、悲、思、恐)或六淫(風、寒、暑、溼、燥、火)，以及暴飲暴食等，導致外因引動內因而致痰濁淤血，經絡淤阻，血液不循常道，上逆於......

蜂蜜營養價值豐富，也屬於當代人們最常用的營養品之一。這也就滋長了部分投機分子製假販假蜂蜜以牟取暴利。一般說來，加入蔗糖是最簡單的方法，不過性狀和口感都和蜂蜜不太一樣。果葡糖漿與蜂蜜成分則都是含大約55%的果糖......

提到孕期長胎不長肉這個話題，很多正在備孕的準媽媽可能在腦海中會想到某些明星辣媽，人家可是在孕期就保持了高顏值和好身材，甚至因此被懷疑懷了個假孕。營養科專家認爲，其實只要懷孕之後不開啓吃貨模式，掌握訣竅，控制得比較......

昨天，市疾控中心發佈了北京市中小學校健康食堂十條指導準則，鼓勵中小學校創建健康食堂，要求不僅要配備營養師，並且每週要提前公佈帶量食譜及營養值，家長參與監測進行評估。下一步，衛生部門將與教委配合，在全市開展學校健康食......

誤區1牛奶+雞蛋爲何要在這裏提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......

>>>推薦閱讀：春節外出就餐注意兩點蘋果幫助排除脂肪近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我！蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裏含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過......

一般人的午飯都在辦公室或餐館解決，於是一頓健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。不過，晚上下班後飢腸轆轆，又餓又累，還要買菜做飯，想想又覺得很麻煩。如今上班族經常會遇到加班、堵車之類的情況，往往把買菜做飯的時間蠶食......

夏天快要到了，很多妹子也開始了艱苦的減肥道路，由於夏季天熱，很多人想到了用水果來替代晚餐的方法，不僅營養價值高還能減肥，但是這樣的做法真的是正確的嗎？用水果當晚餐小心越吃越胖水果雖然含有豐富的維生素和幾乎不含脂肪......

日前，地產商潘石屹發微博稱自己每天喝兩杯果汁和4杯蔬菜汁，1周後就瘦了3公斤。前日，有媒體採訪了南京的營養師，據專家表示，果蔬汁減肥會導致脂肪和蛋白質過度缺乏，此舉不值得提倡。有網友質疑，如果每天只喝蔬果汁會不會營養......

街頭巷尾常經常能看到年輕人手上捧着一杯珍珠奶茶邊喝邊逛，珍珠奶茶已經是一種深受大衆喜愛的時尚飲品。但你有想過爲什麼珍珠奶茶裏的珍珠口感那麼Q嗎？它是由什麼做出來的呢？有什麼營養學知識呢？今天小於老師來爲你一一......

多喝粥湯，補充電解質在夏季，應供給足夠多的含水分食品，但更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。一些人夏日貪飲甜飲料，每天大量吃甜味瓜果，卻很少認真吃鹹味正餐，出汗量大時便可能缺鈉，使身體疲乏無力。如果喝......

韭菜還是出名的洗腸草。據現代醫學研究表明，韭菜含有大量的粗纖維，能促進胃腸蠕動，使腸胃通暢。另外，它還含有硫化物及揮發性的精油，故具有獨特的辛香味。這些物質除具一定的殺菌消炎作用，可助提高人體免疫力之外，還可降低血......

從醫學方面來看，春末肝臟器官非常活躍，在春末季節是養肝排毒，是最佳的時期，能達到事半功倍的效果。而食療，便是最好的排毒方式。營養師指出，多吃以下幾種食物有助排毒。黃瓜——清熱促代謝1、黃瓜——......

>>>小心：吃了易中毒的六種食物搭配專家提醒，在服用維生素C時應忌食蝦類。同時儘量少吃櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒等富含維生素C的食物。國際註冊營養師鄒春蕾談到，維生素C加蝦是食物搭配的禁忌之一，維生素C加蝦等同於砒霜，......

處於生長髮育的孩子、絕經後婦女需要多補充鈣質，有利於孩子的健康成長，起到預防骨質疏鬆症的作用，可以通過服用鈣片和吃豆類、魚類等食物來補充鈣，可以滿足人體對於鈣的需求，那麼鈣片什麼時候吃效果最好？鈣片什麼時候吃吸收......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注健康飲食。素食，也就是不食用任何動物肉類和副產品的飲食方式，逐漸受到了越來越多人的喜愛。對於女性來說，素食的好處也是顯而易見的。下面就讓我們一起來了解一下女人吃素食......

冬瓜荷葉湯材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。效果：適合春夏飲用，每週兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。黃......

晚餐吃什麼可以減肥呢？相信大家都知道晚餐對於人們來說是很重要的，所以下面就由營養師來告訴大家晚餐吃什麼減肥吧。一般人的午飯都在辦公室或餐館解決，於是一頓健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。不過，晚上下班後飢腸......

紅薯也就是地瓜，是小時候很喜歡吃的一種食物，大多數人對於紅薯的理解都出現了錯誤，誤以爲紅薯澱粉很高吃了會長胖，其實這都是錯誤的，下面就由營養師來給大家介紹下。很多人以爲紅薯是澱粉類食物，容易令人發胖。其實恰恰相反......

由於工作條件限制，很多朋友每天會有一餐甚至兩餐要吃快餐或叫個外賣。還有一些年輕朋友，明明可以自己做飯，家裏已經把廚房裝修得漂漂亮亮，卻懶得購買食品，更不想動手下廚。即便結了婚，夫妻兩人宅在家裏，各自玩手機追劇，餓了就......