1.食物纖維含量最高：開心果脂肪和熱量含量較低，食物纖維的含量最高，因此吃開心果不容易胖，有助減肥。開心果是維生素B6、蛋白質、鉀以及硫胺素的良好來源。賓夕法尼亞大學研究顯示，吃開心果有助於控制血壓水平。美國癌症研......

1、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵瓜子......

無花果乾知識介紹：加州以及地中海沿岸國家（尤其是土耳其）爲主要生產地，大多是用日曬法制造。可以直接食用，或泡在水裏讓它恢復原狀，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及點心中。無花果乾的功效：性味：甘；性涼。歸經：肺；胃；大腸......

【出處】《食療本草》【拼音名】GānTái【別名】海苔菜(《本草匯言》)，苔菜(姚可成《食物本草》)。【來源】爲石蓴科植物條滸苔的藻體。冬、春間採取。【原形態】藻體亮綠色或暗綠色，高可達40釐米左右;多細長分......

葡萄乾的功效：性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認爲葡萄具有補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益......

【拼音名】GànQī【別名】漆樹【來源】本品爲漆樹科漆樹屬植物漆樹Toxicodendronvernicifluum(Stokes)l.的樹脂經加工後的乾燥品。一般收集盛漆器具底留下的漆渣，乾燥。【性狀】本品呈不規則塊狀，黑褐色或棕褐色......

【拼音名】GānChán【別名】癩蛤蟆、蟾蜍皮【來源】蟾蜍科動物中華大蟾蜍BufobufogargarizansCantor或黑眶蟾蜍B.melanostictusSchneider，除去內臟或不去內臟的乾燥全體。【炮製】捕捉後，將體上的蟾酥取出，曬乾或......

無花果是一種水果，不但能養生，功效也很神奇。大家平時應該很少吃無花果吧，可能很多朋友對無花果知之甚少，其實無花果不但非常好吃，而且無花果的功效與作用可是非常多的呢，對人的身體大有益處，下面就跟着小編來看看吧。無花果......

【來源】本品爲鳶尾科植物射干的根莖。【相關藥材】白花射干射干RhizomaBelamcandae【相關藥品】射干抗病毒注射液射干利咽口服液【性味與歸經】苦，寒。入肺、肝經。【功效】清熱解毒，利咽喉，消痰涎。【臨牀應用】1.用於......

乾貝的別名：扇貝、瑤柱、江瑤柱、馬甲柱、蜜丁、角帶子乾貝的功效與作用：乾貝性平，味甘、鹹；具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效；治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益......

大家都知道無花果是什麼嗎？這個無花果是水果中營養非常豐富的一種，這種無花果對我們的身體來說還有提高體質的效果，無花果有兩種，有的人會直接吃新鮮的無花果，但是有的人吃無花果的時候喜歡用來曬乾，曬乾的無花果還用在醫療......

無花果的功效1、無花果抗癌：果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。臨牀用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結腸癌，腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少於30......

銀杏是一種具有上千年曆史的樹種了，很早以前我們國家的中醫就有利用銀杏來治療疾病的記載。銀杏確實能有很好的活血化瘀、平喘、止血等功效。對於高血脂、冠心病等心腦血管疾病有很好的治療效果。沒有及時的時候還能有......

引起肥胖的主要原因是因爲攝入過多消耗過少引起的，所以如果需要減肥的朋友，必須嚴格控制熱量的攝入也要增加體能鍛鍊以增加能量的消耗。怎樣纔可以有效的做到這兩點呢？這需要我們增加體能鍛鍊，控制熱量的攝入。增加鍛鍊一......

榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富；榛子中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃；榛子中各種微量元素如鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。它的......

乾巴菌的功效乾巴菌的做法乾巴菌的功效乾巴菌含有抗氧化物質，抗氧化物質能清除人體內的自由基，具有延緩衰老的功效；多種微量元素能讓人體強壯和病體康復；核苷酸、多糖等物質有助於降低膽固醇、調節血脂、提高免疫力等。其......

李幹即李子幹，永泰縣種植李樹歷史悠久，素有李果之鄉美稱。李屬薔薇科落葉果樹，適應性強，無論沙灘、園地，還是山坡荒地，經過改良，均可栽植。李的果實色澤豐潤，味甜鮮美，既可鮮食，又可製成李幹加工成蜜餞、果醬、果酒和罐頭等，具有......

火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因爲火龍果外表似蛟龍外鱗而得名。它是集水果和蔬菜的優點爲一身的綠色保健食品。不僅具有很高的營養價值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想。火龍果富含豐富......

荷葉粥是一款美味且營養豐富的粥，其口感獨特，顏色讓人垂涎欲滴，所以作爲一款早餐桌上的粥，讓人的胃口和心情都好了起來。而新鮮的荷葉不利於儲存，只有曬乾或烘乾之後才能便於運輸和使用。那麼荷葉粥幹荷葉的效果都有哪些呢......

【出處】出自《神農本草經》【拼音名】GānJiānɡ【英文名】DriedGinger【別名】白姜、均姜【來源】藥材基源：爲姜科植物姜根莖的乾燥品。拉丁植物動物礦物名：ZingiberofficinaleRosc.採收和儲藏：10月下旬至12月下旬莖......