雀肉養胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，鹽3克，味精2克，蔥花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀處理乾淨、切塊，入沸水中汆燙去血水。2.熱油將鵪鶉炒至金黃。鍋內添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒熟軟時下入鵪鶉，改小火煮至粥熟，加鹽、......

1.扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮爲粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生......

防風白糖養胃粥的做法食材：防風5克，大米50克，白糖8克。做法：1.防風洗淨，剪成小片；大米泡發洗淨備用。2.鍋置火上，注水適量後，放入大米，用大米煮至米粒開花。3.加入防風，用小火熬至粥成聞見香味時，放入白糖調味即可，也可以加入少許......

黑棗高粱養胃粥的做法食材：黑棗20克，黑豆30克，高粱米60克，鹽2克。做法：1.高粱米、黑豆均泡發1小時後，洗淨撈起瀝乾；黑棗洗淨。2.倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至開花。3.加入黑棗同煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。食材的功效1.黑棗......

紅薯大米養胃粥的做法食材：紅薯40克，大米50克，燕麥30克，生薑適量。做法：1.將紅薯洗乾淨切成小粒；大米和燕麥分別淘洗乾淨，浸泡致軟。2.生薑去皮洗淨後切片備用。3.將大米、燕麥、紅薯、生薑都放入豆漿機中加入適量水，按豆漿機......

榛子板栗白糖養胃粥的做法食材：大米100克，板栗30克，糖6克。做法：1.板栗去殼洗淨，大米泡發洗淨。2.加水將大米，用旺火煮至米粒開花。3.放入板栗，用中火熬至板栗熟爛後，放入白糖調味，撒上蔥花即可。食材的功效1.板栗：具有養胃健脾......

田螺大米養胃粥的做法食材：大米100克，田螺30克，鹽3克，味精2克，蔥花適量，胡椒粉適量。做法：1.大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；田螺鉗去尾部，仔細洗淨泥沙。2.油鍋燒熱，放入田螺，加鹽炒熟後盛出。3.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至七成......

板栗燕麥小米養胃粥的做法食材：板栗8-10顆，燕麥50克，小米100克。做法：1.鍋中加水燒開，倒入處理好的板栗；洗好的燕麥、小米依次倒入鍋中拌勻。2.上蓋轉小火煮30分鐘。倒入冰糖輕攪，煮至完全溶化，盛出即可。食材的功效1.板栗：具......

桑葚燕麥養胃粥的做法食材：燕麥100克，桑葚50克，白糖適量。做法：1.準備一盆開水，晾涼後放入少許鹽，做成淡鹽水備用；桑葚洗淨，用淡鹽水浸泡5分鐘；燕麥淘洗乾淨。2.鍋內加適量清水煮沸，加入燕麥用中火煮熟至粥稠。3.下入洗淨的桑葚......

櫻桃小米養胃粥的做法食材：小米70克，豌豆30克，櫻桃20克，山藥20克，白糖5克，蜂蜜6克。做法：1.小米、櫻桃、山藥洗淨；豌豆洗淨，泡發半小時後撈起瀝乾。2.以上食材加清水煮至米粒開花。3.加入櫻桃同煮至粘稠，調入白糖、蜂蜜拌勻即可......

墨魚養胃粥的做法食材：墨魚100克，大米500克，豬肉30克，白胡椒粉8克，薑汁15毫升，蔥汁20毫升，鹽3克，味精2克。做法：1.墨魚處理乾淨切丁；豬肉洗淨切丁；大米洗淨。2.鍋內注水，下墨魚、豬肉、白胡椒粉、薑汁、蔥汁燒開，燉至五成熟。3.下......

洋蔥豆腐養胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，豬肉50克，青菜30克，洋蔥40克，蝦米20克，鹽少許。做法：1.豆腐洗淨切塊；青菜洗淨切碎；洋蔥洗淨切條；豬肉洗淨切末；蝦米洗淨備用；大米洗淨泡發。2.鍋中注水，下入大米大火燒開，改中火，下入豬......

山藥芝麻小米粥的做法食材：山藥適量，黑芝麻適量，小米70克，鹽2克，蔥8克。做法：1.小米泡發洗淨，山藥洗淨切丁，黑芝麻洗淨，蔥洗淨切花。2.鍋置火上，倒入清水，放入小米、山藥煮開。3.加入黑芝麻同煮至濃稠狀，調入鹽拌勻，撒上蔥花即可。......

蓮子葡萄蘿蔔養胃粥的做法食材：蓮子25克，葡萄25克，胡蘿蔔少許，大米100克，水100毫升，白糖5克，大蔥少許。做法：1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘；蓮子洗淨加水浸泡；葡萄去皮、去籽洗淨；蔥切末備用；胡蘿蔔切丁備用。2.鍋置火上，放入大米、......

早晚養胃粥的做法一：材料：粳米50克，大棗10克，蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨；三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。早晚養胃粥的做法二：原料：紅薯150......

小米蘋果粥的做法食材：蘋果1個，小米100克，水1000克。做法：1.所有材料準備好。2.小米沖洗2遍。3.蘋果去皮去核後切小丁。4.高壓鍋中先放入水，再放入小米。5.然後放入蘋果丁。6.加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘......

芋頭玉米糝養胃粥的做法食材：玉米糝100克，芋頭50克，白糖適量。做法：1.玉米糝洗淨，浸泡4小時；芋頭去皮，洗淨，切丁。2.鍋置火上，放入適量清水，加入玉米糝、芋頭丁，用大火煮沸，再轉用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛，加白糖調味即可。食材的......

鵪鶉茴香養胃粥的做法食材：鵪鶉3只，大米80克，茴香3克，薑末3克，鹽2克，蔥花4克，肉桂10克。做法：1.鵪鶉處理乾淨、切塊，沸水汆燙瀝乾；大米洗淨稍浸泡；茴香和肉桂洗淨，裝入棉布袋。2.鍋中放鵪鶉、薑末、藥袋，加水煮沸，放入大米煮至米粒......

豬肝南瓜粳米養胃粥的做法材料：豬肝100克，南瓜100克，大米80克，蔥花適量，料酒適量，鹽適量，味精適量，香油適量。做法：1.南瓜、豬肝洗淨，切片；大米淘淨泡好。2.鍋中注水，下入大米，用旺火燒開，下入南瓜，轉中火熬煮。3.待粥快熟時，下入豬肝......

雙米銀耳養胃粥的做法食材：大米50克，小米50克，銀耳5克，冰糖適量。做法：1.大米、小米洗淨，浸泡20分鐘；銀耳用冷水泡發，摘除根部連結部分後洗淨。2.鍋置火上，加適量水，放入大米、小米，置大火上煮沸，改小火再煮10分鐘，再加入銀耳同煮......