紅薯大米養胃粥的做法
食材：紅薯40克，大米50克，燕麥30克，生薑適量。
做法：
1.將紅薯洗乾淨切成小粒；大米和燕麥分別淘洗乾淨，浸泡致軟。
2.生薑去皮洗淨後切片備用。
3.將大米、燕麥、紅薯、生薑都放入豆漿機中加入適量水，按豆漿機提示製作好米糊，裝杯皆可食用。相關精彩閱讀：養胃粥：紅薯小米粥的做法
紅薯大米粥的功效
1.健脾養胃：大米含有豐富的維生素B，磨成米糊之後介於乾性和水性之間，品質柔膩你，更易被寶寶吸收，具有補脾、和胃、清肺的功效。
2.潤腸通便：紅薯富含膳食纖維，能清腸胃，使排便順暢，對於寶寶的胃和腸道都有極大的益處，除此之外，還能防止鈣質流失。
3.助消化：燕麥中含有大量的膳食纖維，能促進寶寶的腸胃蠕動，使寶寶的腸胃更加健康。
4.提高免疫力：大米加入紅薯一起煮，不僅可以增加寶寶的食慾，更能提高寶寶的免疫力，對於健康更有益處。
