生薑是調經解表的上好佳品，別名鮮生薑，每日適用量5-10克，最佳的食用方法除了燉湯之外，還可做配料。保健功效生薑具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，對外感風寒、胃寒嘔吐、腹痛腹瀉等病症有一定的食療作用。生薑的調經說......

山楂別名山裏果，最佳食用方法就是以輔料的形式添加到粥或湯中。山楂的調經說法山楂性溫，入肝經，能通行氣血、疏肝理氣，有活血、祛瘀、止痛之功，適用於肝胃不和導致的經期嘔吐和痛經，本品加糖水煎服可調理痛經，與當歸、香附、......

益母草是有益女性健康的中藥材，別名益母，最佳的食用方法是以輔料的形式添加至粥或者湯中食用。益母草的調經說法益母草能夠活血調經、祛瘀通經，爲婦產科要藥，故名益母，益母草主治血滯經閉、痛經、經行不暢、月經不調等，既可......

對於月經不調，民間流傳喝紅糖生薑水能調養。但婦科醫生指出，喝紅糖生薑水治療月經不調並不是萬能的，甚至可能誤事。專家舉例，之前來就診的一位女性，月經一直不規則，但因爲沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷......

丹蔘是活血散瘀的良藥，別名紫丹蔘、活血根，最佳的食用方法就是以輔料的形式添加到粥或湯中。丹蔘的調經說法丹蔘性微寒而緩，有活血化瘀的功效，主治月經不調、閉經、痛經等症，爲婦科調經的常用藥材，丹蔘在臨牀上常用於月經不......

烏雞是調經補虛的上好佳品，別名烏骨雞、藥雞、泰和雞。每日適用量150克，最佳食用方法就是燉湯了。烏雞的保健功效研究證明，烏雞內含豐富的蛋白質、B族維生素和多種微量元素，其中含蛋白質和鐵元素高於普通雞，具有調節人體免......

姜屬姜科，爲植物姜的乾燥根莖或鮮根莖，多年生草本植物。原產印度、馬來西亞，我國自古栽培，週年食用。姜供食用的部位爲不規則的塊莖，呈灰白或黃色，具有辛辣味。姜按用途和收穫季節不同而有嫩姜和老薑之分。嫩姜多在八月份挖......

本站婦科專家建議：生薑是活血的，溫性，出血多的情況下不宜使用，否則出血會很多。月經量多，是因爲子宮內膜比較厚，脫落時出血就會多，這通常與激素分泌紊亂有關係。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如......

豬肝是調經養血的上好佳品，別名血肝，每日適用量大約30-50克，最佳食用方法除了燉湯之外，還可以煮粥。豬肝的保健功效豬肝具有補氣養血、養肝明目等功效，可增強人體免疫力、抗氧化、防衰老、延年益壽，適合氣血虛弱、面色萎黃......

每當月經來臨，母親總是爲我們送來一碗紅糖姜水，喝下去身上便暖暖地，很舒服，所以月經期間喝紅糖姜水也就成了習慣，可是最近聽醫生說，如果出現月經不調，請不要喝紅糖姜水，因爲此法可能誤事，這種說法有根據嗎？月經不調怎麼辦？民間流......

女人的一生中大約有兩千多天都在處於生理期，也就是例假，平時我們就稱爲大姨媽，而痛經相信很多女性朋友都不陌生，很多女性朋友都經歷過痛經，對有痛經的女性朋友來說，如果痛經不治癒的話，將會對女性的健康很不利，可見，如何預防痛......

花生是補血養血的上好佳品，別名長生果、長壽果、落花生，每日適用量大約在30克左右，最佳的食用方法就是燉湯、煮粥。花生的保健功效花生可醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳，對營養不良、食少體弱、咯血、產婦乳少及......

蜂蜜是調經止咳的上好佳品，別名白蜜、生蜂蜜。每日適用量20-30克，最佳的食用方法除了泡溫水喝之外，還可以做配料。保健功效蜂蜜有調補脾胃、緩急止痛、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效，失眠者每天睡前用1湯勺蜂蜜兌溫開水......

姜屬姜科，爲植物姜的乾燥根莖或鮮根莖，多年生草本植物。原產印度、馬來西亞，我國自古栽培，週年食用。姜供食用的部位爲不規則的塊莖，呈灰白或黃色，具有辛辣味。姜按用途和收穫季節不同而有嫩姜和老薑之分。嫩姜多在八月份挖......

芹菜是調經補血的上好佳品，別名香芹，每日適用量大約200克，最佳的食用方法除了炒着吃之外，還可以涼拌。芹菜的保健功效芹菜具有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的作用，對高血壓、頭痛、頭暈、黃疸、水腫、小便熱樑莊不......

生薑發芽還能吃嗎？生薑是容易發芽的食材之一，在發芽後是否能吃有着各種不同的說法。除此之外，吃生薑也是存在誤區的。接下來，爲大傢俱體介紹一下要如何吃生薑吧。吃生薑的作用在用法當中，主要就是談了一個生薑汁，就是生薑壓......

很多人都是愛吃這生薑的，作爲調味品它的用處很多，不過隨着近年來着生薑的這種加工，很多人對於生薑的選購也是迷茫了，下面就一起來看看這生薑發芽能吃嗎?健康吃生薑又有哪些注意事項。生薑發芽能吃嗎生薑發芽能吃嗎植物生......

韭菜是調經補腎的上好佳品，別名懶人菜、起陽草，每日適用量在200克左右。最佳的食用方法就是炒着吃。韭菜的保健功效韭菜能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血，多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣，食用韭菜具有降血脂及擴張血管的作用，......

生薑也叫地辛，性溫，生薑的功效有很多，吃生薑的好處有很多，生薑有和胃止嘔和發汗解表的功效。如果女性朋友月經不調或是有痛經的問題，產後惡露排不盡，懷孕的時候嘔吐等情況都可以適量的吃些生薑，感冒咳嗽關節炎患者也可以吃生......

核桃仁是調經益智的上好佳品，別名核桃、胡桃。每日適用量約爲20-30克。最佳食用方法是打漿、煮粥。核桃仁的保健功效核桃仁具有滋補肝腎、強健筋骨的功效，可用於調理由於肝腎虧虛所致的腰腿痠軟、筋骨疼痛、牙齒鬆動、......