仰臥，雙腿夾住枕頭上擡，注意防止枕頭滑落。雙手用力撐地，腿慢慢放下。是減去肚臍以下突出贅肉的最佳體操運動。牀上運動四招塑形枕頭操美小腿動作要領：俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力擡高。可增加腿......

又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和睡眠的保護，更應注意及時更換枕頭。判斷是否該換枕頭的簡便自查標準1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。2、枕......

1、要養成良好的右側睡姿並不是一件難事，可以把彈力小球捆在背後，也可以在枕頭上做文章，使自己偏向右邊側睡。2、選擇適合自己的牀墊和枕頭。不同體質的人對牀墊和枕頭的選擇不同。睡牀以木板牀加上厚軟墊爲佳，不能太軟亦......

怎麼做決明子枕頭1、決明子枕以聚脂纖維棉爲原料，加以乾燥決明子顆糕點填充物，精心灌製而成；2、枕芯可兩面使用，使用無決明子袋一面，滿足不同的需求；3、可抽取決明子袋，晾曬，洗滌方便。決明子枕頭的作用1、決明子枕頭可以通過......

市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類枕頭用久了容易變形，彈性也隨之變差，不能支撐人體正常的生理彎曲。平時可以試着將枕頭對摺，然後鬆開手。如果枕頭馬上彈回原狀，枕芯也沒有明顯摺痕，說明它的......

人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的質量。可見睡眠對人是如同食物對人一樣是非常重要的。好......

新生兒該不該用枕頭新生兒一般不需要用枕頭，三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下：（1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。（2）新生兒的頭大，幾乎......

一般0-3個月的寶寶稱爲新生兒，3-12個月的寶寶叫嬰兒，1-3歲的稱爲幼兒，3歲後的孩子稱爲兒童（3-6歲爲學齡前，6-12歲爲學齡期）。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，並不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎......

對於上班族來說，久坐是最爲常見的一種姿勢。但是你知道嗎？坐久了，你的頸椎也會出現問題哦，頸椎病就會找上門來哦。下面就教教廣大上班族如何預防頸椎病。八大方法預防頸椎病1.換枕頭柔軟度適中、支撐性好、符合頸椎生理曲......

今年西點軍校的傳統集體活動枕頭大戰因有學員夾帶硬物而演變爲羣架，導致30名新生受傷，其中24人患上腦震盪。5日，西點軍校校長羅伯特·卡斯倫中將發表聲明，稱對事件承擔全部責任。他表示，軍事警察已介入調查，一旦調查......

其實買枕頭的時候，肯定會有賣家爲你介紹蕎麥殼枕頭，其實蕎麥殼枕頭對頭部還是有好處的。那麼蕎麥殼枕頭孕婦可以用嗎？蕎麥殼枕頭會生蟲嗎？下面就和小編一起來看看吧！蕎麥殼枕頭孕婦可以用嗎？孕婦在孕期的時候，身體很容易勞累......

事實上，人們常說的高枕無憂並不科學，枕頭過高反而容易引發頸椎病。枕頭是否合適取決於材料，比如有各種藥理功能的藥枕就很保健，而藥枕的做法很簡單，大家都可以自己動手製作。自制治療頸椎病的藥枕1、豆殼茶渣枕材料爲茶葉......

新生兒需要枕頭嗎?大人們習慣了枕着枕頭入睡，覺得這樣纔是舒服的入睡方式。於是乎，當看見新生兒平躺在牀上，會心理上覺得寶寶不舒服，需要和大人一樣枕個枕頭才行。實際上，這種做法，就是有種舒適，叫媽媽覺得舒服!新生兒的生理......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。據新華社報道俄羅斯莫斯科醫學院專家最近在《化學與生活》雜誌上針對手機輻射對人類健康有無......

黃豆枕頭可以有效的緩解頸椎病現在社會當中大多數職業人都是或多或少會有些頸椎病的，而大部分人在年輕的時候頸椎病就已經非常嚴重了，甚至還會出現四肢不能動並且麻木的狀況，醫生說的也很嚴重。其實這種情況是可以通過黃......

然而，對昏迷病人則不應在其枕部墊枕頭，否則會使病人的病情立即加重，甚至可導致其死亡。這是因爲，昏迷病人在臨牀上有一個共同的症狀，即全身肌肉包括咽喉部的肌肉和舌肌鬆弛，舌根向後墜落，會堵塞氣道的人口處，造成氣道不完全性......

鼾症對枕頭有要求，那麼具體的鼾症患者對枕頭的要求是什麼呢？專家指出鼾症時間長得不到救治就會有猝死的危險，選擇適合的枕頭可以幫助患者恢復，那麼具體的鼾症患者對枕頭的要求是什麼呢？以下是詳細的介紹。鼾症患者對枕頭的......

枕頭是一種睡眠工具，一般認爲，枕頭就是人們爲睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，爲了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動......

繁重的工作無法保證睡覺的時間，只能儘可能的提高睡眠的質量。比如，睡前喝一些牛奶，開窗通通風，換個好牀，點一些催眠的香薰精油，泡泡腳等。我們的生命有三分之一的時間都在睡眠中度過，但您曾經認真地研究過如何讓自己睡得更健......

孕婦夢見枕頭懷孕期間孕婦做夢夢見枕頭，是很尋常的夢；在周公解夢裏沒有特殊的寓意，和常人做夢夢見枕頭是一樣的。那周公解夢裏對做夢夢見枕頭是怎樣解析的呢，一起來了解下。做夢夢見枕頭是吉兆，預示危難時刻會得到朋友的幫......