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春季黃金長高季 別忘了帶娃做這些運動
研究表明,每年的3至5月份是孩子長高的黃金期,5月份孩子平均可以長高7.30mm,單看數字確實好像長得不多,但是在10月份,孩子平均只能長高3.3mm,這樣一對比是不是就覺得長高了好多。所以爸爸媽媽們想要孩子長高,千萬別錯過了春季......
2023-10-19
孕期媽媽別忘了測血糖
據云南省疾控中心糖尿病防治專家楊永芳介紹,國內外研究表明,孕期媽媽血糖水平與孩子肥胖有關。孕期高血糖增加兒童肥胖風險,而通過妊娠糖尿病的治療可以減少巨大兒及兒童肥胖的發生。因此,孕期糖尿病的篩查及有效的控制血......
2023-11-25
春季養生別忘了梳頭
晉代竹林七賢之一的嵇康所著《養生論》中說:春三月,每朝梳頭一二百下。說的就是春季很適合梳頭養生。入春養生別忘梳頭通過梳頭,可疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方......
2023-11-02
保護牙齒 酒後別忘了漱口
紅葡萄酒。常喝紅葡萄酒的人會發現牙齒上長滿斑點。純紅葡萄酒中含有天然色素——酚類化合物花青苷,對牙齒不會造成傷害。但有的紅酒不純,深紅的顏色往往來自人工色素,就會侵蝕牙齒。建議喝完紅葡萄酒後一定要......
2023-11-09
夏季飲食別忘了我們
1、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。2、不必吃熱飯,冷菜也可以保證營養。3、值得推薦的是多吃水果蔬菜,特別是多吃水分多的品種如西瓜,黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的......
2023-11-27
冬季別忘了帶爸媽做這些檢查
近日,山東濟南一位65歲的獨居老人突發心肌梗塞,被發現猝死在家中。鄰居說他平時身體挺好,沒啥大毛病。冬季天氣寒冷,老年人身體功能減弱,心腦血管等各類疾病高發,如有身體不適,一定儘早檢查、及時治療!冬季體檢再忙,也別忘了關......
2023-10-31
過量飲酒時別忘了你的肝
過量飲酒對人體的傷害是巨大的。現代醫學證明,長期大量飲酒,肝臟是首當其衝的。其中最常見的損害就是酒精性肝損傷、酒精性脂肪肝,如不及時調理還有可能演變成肝纖維化、肝硬化的危險。酒精入體內90%以上是通過肝臟代謝......
2023-11-13
順應時令養生 春季保健別忘了這幾點
順應時令養生是中醫養生的一個重要概念,指根據四季變化的特點,進行相應的飲食調理、生活方式和運動等方面的調整,以適應環境的變化,達到保健養生的目的。春季是一個氣候轉變的季節,這個時候順應時令,正確地進行養生保健,可以......
2023-10-17
烤肉好吃可也別忘了新鮮的蔬菜水果
尤其值得關注的是:據一項最新的科學研究顯示,吃烤肉時如果搭配可樂,還會有導致骨癌的危險!雖然這是一項極新的研究,還有待進一步證實。但是吃烤肉時,帶來的很多健康問題,應該引起重視。這些火烤、煙燻食品,燒烤時炭火中的嗆煙......
2023-11-27
露肉時節 別忘了補鐵
夏季到了,也到了女生們露肉的季節,爲了穿裙子能夠更加顯瘦,大多數女性很早就開始節食,節食易引起蛋白質及微量元素鐵的不足,容易造成缺鐵性貧血。想要保持身材的女性一定要注重補鐵,否則,即使瘦下來,面黃肌瘦也不美觀!每天都......
2023-11-02
冉瑩穎談婚姻保鮮:做自己也別忘了換位思考
冉瑩穎與皺市明是體育圈中的模範夫妻,兩人結婚多年,感情依舊甜蜜。不僅出席活動出雙入對,而且,皺市明比賽之時,冉瑩穎的表現也十分令人感動。冉瑩穎12月9日,冉瑩穎更博曬出與丈夫鄒市明參加活動時的一系列合照,配文稱:有朋友......
2022-04-01
保養別忘了眼睛 眼部會泄漏小祕密
現代女性基本都有保養皮膚的好習慣,睡前、睡醒後都會給臉部塗抹護膚品,但這個時候你是否忽略了眼部的保養呢?很多人認爲,眼部不需要特別的護理,用平常使用的護膚品塗抹一下就好,但是眼周肌膚是非常敏感、細嫩的,所以纔出現了......
2023-10-18
吃燕麥好處多 但別忘了食用禁忌
不得不說現代人越來越注重養生,對日常健康的飲食極爲關注。而燕麥片作爲一種健康的食物越來越受人們的喜愛,它不僅可以當早餐,也可以當零食,還可以與其他食物搭配同食,下面讓我們來了解一下它的功效吧。燕麥的保健作用:中醫......
2023-10-18
工作繁重 別忘了補腦
用腦過度,營血暗耗,可致五臟虧虛,腦無所養而記憶下降,反應遲鈍;心脾兩虛可致心悸、失眠、肢軟乏力、多夢;肝腎不足可致頭昏目澀,健忘多夢。補益之膳通過補益肝腎,調養心脾,使氣血充沛,腎精充足,從而達到聰腦益智,促進思維,增強記......
2023-11-26
吃燕麥好處多抗衰老降血糖 但別忘了燕麥的食用禁忌
燕麥很多人喜歡吃,燕麥的營養價值很高,那麼吃燕麥有什麼好處呢?不得不說現代人越來越注重養生,對日常健康的飲食極爲關注。而燕麥片作爲一種健康的食物越來越受人們的喜愛,它不僅可以當早餐,也可以當零食,還可以與其他食物搭......
2021-04-29
治療胃潰瘍別忘了併發症
一、大出血1、一般治療絕對臥牀休息,必要時給予小量鎮靜劑如安定等。加強護理,密切觀察患者症狀、嘔血及黑糞的數量、血壓與脈搏、尿量等。定期複查血紅蛋白、血球壓積、尿素氮等。除大量嘔血外,一般不必禁食,可給全流食,......
2023-11-22
想要增肌除了鍛鍊請別忘了這些食物
鍛鍊是我們身體健康和增肌的必要手段,但是隻有鍛鍊是遠遠不夠的,我們只要鍛鍊和吃同時進行才能達到我們想要的效果,那麼具體我們該吃些什麼呢?下面我們一起來了解下吧。1、紫菜紫菜可以製造肌肉原因在於它含有豐富的鎂。......
2023-11-04
運動別忘了護膚
讓我們用運動妝扮自己,贏得魅力冠軍。傳情--藍天祥雲微笑藍色不僅讓你的彩妝增添魅力,更讓你的雙眸傳遞着友好的語言。服裝:AnnaRitaN眼部:用珠光色的眼影在上眼瞼淡淡地塗上一層。再用眼線筆由眼尾向眼角描繪,下眼線同樣......
2023-11-27
冬季別忘了給寶寶補鈣
孩子缺鈣會嚴重影響小孩的生長髮育,但是到了嚴寒的冬季,陽光照射也變得更少,孩子補鈣的基礎也少了,所以冬季要如何把握陽光,是媽媽們應該瞭解的。有些媽媽認爲春天才是孩子成長的關鍵季節,冬天缺點鈣無所謂,等到春天孩子長身......
2023-11-03
胃炎別忘了吃養胃菜
(1)菱肉燒豆腐原料:鮮菱肉〔搓去薄衣洗淨)200克,鮮蘑菇(剪去菇柄,洗淨)100克,嫩豆腐350克,精鹽、味精、麻油各適量。製作:菱肉每隻切作4塊,蘑菇切爲4瓣,豆腐切小塊備用。將炒鍋放在旺火上,燒熱後下油,燒至七成熱,下菱肉入鍋,稍炸一下,撈......
2023-11-08
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