雞蛋蘿蔔小米養胃粥的做法食材：小米100克，雞蛋1個，胡蘿蔔20克，鹽3克，香油少許，胡椒粉少許，蔥花少許。做法：1.小米洗淨；胡蘿蔔洗淨後切丁；雞蛋煮熟後切碎。2.加清水將小米、胡蘿蔔煮至八成熟。3.下入雞蛋煮至米粒開花，加鹽、香油......

主料：胡蘿蔔100克雞蛋100克調料：姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工藝：1.將雞蛋去殼，入碗打散，調入味料，拌勻成蛋漿備用;將姜、蔥洗淨，姜切成末，蔥切成段備用。2.將胡蘿蔔去皮，切成細絲，用滾水焯透，撈出濾去水分。3.炒......

蘿蔔窩蛋減肥粥將蘿蔔去皮切絲，蘿蔔葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿蔔絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟後，撒上蘿蔔葉碎即可。蘿蔔的營養價值1.蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生......

牛奶雞蛋小米養胃粥的做法食材：牛奶50克，雞蛋1個，小米100克，白糖5克，蔥花少許。做法：1.小米洗淨，浸泡片刻；雞蛋煮熟後切碎。2.加清水將小米煮成八成熟。3.倒入牛奶，煮至米爛，再放入雞蛋，加白糖調勻，撒上蔥花即可。食材的功效1.小......

玉米所含的穀氨酸較高，穀氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益於智力。而我們把玉米做成了美味的食物，比如玉米雞蛋粥等。今天我們就來看一下，喝玉米粥有......

此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴，產後虛瀉以及產後血痢，產後惡露不行，是婦女產後補養保健佳品。原料：小米100克，雞蛋2只，紅糖100克，清水適量。製作：1、小米淘洗乾淨。2、將鍋置火上，放入適量清水、......

蘿蔔橄欖養胃粥的做法食材：糯米100克，白蘿蔔50克，胡蘿蔔50克，豬肉80克，橄欖20克，鹽適量，味精適量。做法：1.白蘿蔔、胡蘿蔔均洗淨，切丁；豬肉洗淨，切絲；橄欖衝淨；糯米淘淨，用清水泡好。2.鍋中注水，下入糯米和橄欖煮開，改中火，放入胡蘿蔔......

蓮子葡萄蘿蔔養胃粥的做法食材：蓮子25克，葡萄25克，胡蘿蔔少許，大米100克，水100毫升，白糖5克，大蔥少許。做法：1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘；蓮子洗淨加水浸泡；葡萄去皮、去籽洗淨；蔥切末備用；胡蘿蔔切丁備用。2.鍋置火上，放入大米、......

胡蘿蔔雞蛋餅的做法原料：麪粉、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔雞蛋打散胡蘿蔔切成絲（或用工具擦成絲）雞蛋液中加入牛奶，再加入麪粉拌成麪糊胡蘿蔔絲加入麪糊中拌勻在麪糊中加了點食用油平底鍋炒熱後淋少量油，用廚房擦均勻取一勺麪糊倒......

【原料】白蘿蔔1/4條、稠粥1碗、金華火腿75克。【調料】鮮湯700克、胡椒粉1/4小匙、雞粉1/2小匙。【做法】1、白蘿蔔洗淨，去皮，切成長方形厚片，中間再橫切一刀成夾刀片，火腿也切成薄片，分別夾入蘿蔔中備用。2、鍋中倒入釁......

蘋果胡蘿蔔牛奶養胃粥的做法食材：蘋果25克，胡蘿蔔25克，牛奶100毫升，大米100克，白糖5克。做法：1.胡蘿蔔、蘋果洗淨後切小塊備用；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成，倒入......

木瓜稱爲是水果當中的王者，女性長期食用木瓜可以達到美容養顏的效果，也可以用來豐胸減肥，是女性減肥豐胸不二之選，木瓜也可以活筋骨，對於胃部疾病患者也有很大的好處，木瓜胡蘿蔔玉米粥是一道非常溫和的粥，下面讓我們一起來學......

我們經常會喝到小米粥，小米胡蘿蔔粥怎麼做才能做到位呢，又能美味。現在首先要給大家說一下關於要準備的食材。小米，胡蘿蔔是必不可少的東西。有的人喜歡吃甜的，有的人喜歡吃鹹的，所以根據不同的口味可以調製調料。比如想吃......

胡蘿蔔是非常常見的蔬菜，衆所知周胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其營養價值是很好高的。胡蘿蔔適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿蔔的吃法很多，比如做粥、做湯。一、胡蘿蔔牛肉粥的做法1、大米清洗後用水浸泡；2、牛肉剁成肉......

小米粥是一種暖胃補充營養的粥類，一般小米粥比較適合冬天飲用，能夠滋補元氣，提高熱量，小米粥只是單純的喝會沒有味道，而且口感也會比較澀，如果搭配上胡蘿蔔，能夠增加粥裏的甜味，會讓粥變得更加美味，而且胡蘿蔔小米粥的做法也比......

小米雞蛋粥多見於1週歲的寶寶和生完孩子的產婦食用，此粥的營養比較豐富，小米含蛋白質、脂肪、鐵和維生素等，並且富含人體必需的氨基酸。雞蛋中也含有多種維生素和氨基酸，比例與人體很接近，容易消化和吸收。雞蛋中鐵的含量......

小米蘿蔔減肥粥材料：小米、胡蘿蔔、百合各適量。做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗乾淨很重要喔!)放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯!TIPS：小米有防止消化不良的功效，還......

蘋果蘿蔔牛奶養胃粥的做法食材：蘋果25克，胡蘿蔔25克，牛奶100克，大米100克，白糖5克，蔥花少許。做法：1.胡蘿蔔、蘋果洗淨切小塊；大米淘洗乾淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成，倒入牛奶燒......

在秋季，我們有很多可以選擇的食材，這些新鮮的食材也構成了我們這段時間餐桌上的主體。玉米在傳入我國以來就成爲一種被大衆所接受的經濟作物和食用材料，玉米的營養價值自然不用多說，另外胡蘿蔔的營養價值也很豐富，同時價格......

胡蘿蔔我們也叫做是紅蘿蔔，胡蘿蔔不但外形很可愛而且還可以食用，胡蘿蔔是我們常見的一種蔬菜，胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素和膳食纖維，此外胡蘿蔔裏面含有的胡蘿蔔素也是非常豐富的。胡蘿蔔不但可以用來炒肉而且還可以用來......