花生是我們日常生活中經常吃的食物，花生中富含豐富的營養物質，它還有很好的保健護胃的作用，是我們老少皆宜的食物，那麼你知道花生除了這個作用還有哪些作用嗎，下面我們一起來看一下：讓花生做你天然的養心丸花生還可預防糖尿......

你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護心作用。下面總結了能促進心臟健康的15種水果。1、梨。一箇中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建......

2018年的立夏節氣是在什麼時候?5月5日是今年的立夏，春季即將過去，迎來了夏季。立夏過後，雖然是進入夏季，但是夏季高溫悶熱的天氣並不會那麼快就到了，氣溫變化還是比較大，冷空氣很有可能還會隨時來一波，因此，要做好隨時增減衣......

紅豆又名相思豆，在愛情的世界中代表相思，是美好的。紅豆還是藥食兩用的食品，養生保健之功非常好，不僅可以美容養顏，還可以健脾養胃，祛除體內溼氣。是女人養生法寶。常吃紅豆有四大好處！常吃紅豆的四大好處1、養心補血古代李......

多吃紅色食物防感冒一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人體的抗寒力。因此，冬季常吃紅色食物，不......

夏天做這3件事容易傷心室內外溫差大出門悠着點夏天空調房間溫度比較低，這種環境中人的血管相對收縮，對於有高血壓病史的患者來說，突然走到室外高溫的地方，身體調節功能又差，會直接影響血管的調節能力，出現供血障礙。年長者......

寒冬是中老年人突發心腦血管疾病的高發期，專家爲您親情介紹：寒冬中老年人的護心寶典。一、穿着要暖和：外出時要穿着暖和，頭戴帽，腳要保暖，以防冷空氣侵襲。因爲寒冷會引起血管收縮或痙攣，進而引起急性心肌梗死，所以外出時一定......

現在已經是夏季了，而在夏季的時候，我們總是會出現心煩意亂的情況，所以在這個時候，我們一定要做好護心的工作。有一句俗話說這樣說的，民以食爲天，我們是可以通過飲食的方法來進行清楚心臟裏面的垃圾，以這樣的方式來降低心臟的......

《護心》上線15天后，終於不負衆望，迎來了口碑的崩潰。這一次，作爲一個遭受過《炫耀》重創的劇粉，似乎早就有了預感。畢竟這部劇的編劇曾經是一個把《炫耀》改得面目全非的媽媽。侯明昊、周也主演的《護心》上線之初，大家都......

春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃這句養生諺語應該是不少朋友都熟悉的，中醫認爲，五臟六腑應該與季節對應，根本不同的時節來保養不同的器官能對人體起到養生保健的作用，那麼夏季爲何要養心呢？夏季養心又有什麼技巧需要特......

可可是從國外傳進中國的，是世界三大飲料植物之一，原產美洲熱帶，不過，很少有人直接食用可可，一般都是用來製作人們喜愛的巧克力或者飲料，正因爲如此，人們對可可並不陌生，但是可可究竟有哪些功效?可能並不是十分清楚，那接下來我......

白色，雖然給人單純潔淨的感覺，但白色蔬菜所含的營養卻一點也不單一，絲毫不比綠色蔬菜少。前不久，美國普渡大學的一項新研究發現：白色蔬菜中富含的膳食纖維和營養素能起到抵禦癌症、降脂護心的功效。常見的白色蔬菜包括菜花......

冬季護心多吃紅色食物紅酒雖然我們總說喝酒對身體會有壞處，但其實適量的飲用一些紅酒可以起到保護心臟的功效。這是因爲紅酒具有比較好的抗氧化功效，紅酒能幫助我們抑制血管生長因子，建議患有心血管疾病的朋友在冬季堅持......

99小編告訴你從頭到腳的飲食祕方，讓你吃得美麗，吃得健康！護腦——菠菜對於大腦，並非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物，可導致大腦缺血，而因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原......

隨着緊張的生活節奏、壓力大，白領一族常在辦公室忙於工作，長久下來會影響心血管健康。工作、家庭各方面的壓力都能導致心臟不適。白天工作忙，往往感覺不到，晚上休息時，身體放鬆，就會感覺比較明顯。而白領、骨幹、精英長期處......

即使在炎熱的夏季，每天豪飲啤酒也會對身體有害。但如果適量飲用，結果就不一樣了。美國波士頓市貝斯以色列醫學中心完成的這一新研究發現，與滴酒不沾者相比，每週喝3杯以下的啤酒，心臟病和中風死亡危險會降低31%；而女性每週控......

1、杏仁一份發表在《美國臨牀營養學會期刊》的研究發現，杏仁不但具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還有維生素E和精氨酸，可以防止血小板凝結，降低心臟病風險。護心吃法：杏仁熱量高，要控制總攝入量。最好用磨碎機將......

戶外運動我們都很喜歡，因爲戶外運動可以幫助我們很好的鍛鍊身體，還能呼吸戶外的新鮮空氣，那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢？下面就跟小編一起來了解一下戶外的護心運動有哪些吧！心臟就是我們身體的發動機，如果......

很多人知道運動可以強身健體，延緩衰老，但其中原因何在？德國研究人員發現，原因可能隱藏在白細胞中。運動可以讓人體免疫系統保持年輕，進而延緩肌體衰老。研究人員發現，長跑運動員白細胞中染色體末端一段脫氧核糖核酸（ＤＮＡ）片段比一......

下面小編就介紹幾款養生食譜，不僅能夠滋陰益氣，而且清心，能夠趕走心中的火氣，讓你輕鬆過夏季。一、枸杞肉絲枸杞肉絲具有補血滋陰、抗老益壽的功效，能夠治療由陰血虧虛引起的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝痠軟、心悸心慌、頭目......