西芹百合炒腰果，清新香脆，可平肝降壓，活血護心，益智養顏。具體做法如下,取西芹150克，百合50克，腰果100克，鹽、雞粉、色拉油適量。將百合掰成瓣，西芹洗淨切片，將西芹和百合倒入沸水鍋中，焯水後撈出，放冷水中備用。鍋裏放油，熱油後......

2月27日的美國《赫芬頓郵報》總結了最新的研究和醫學專家的觀點，給出生活中一些沒有什麼花費卻又非常見效的護心方法。參加志願活動心臟更健康。加拿大一項研究中，對106名高中生志願者進行爲期10周的調查，發現他們的體檢......

近年來，有很多明星、運動員等突然猝死，引起了社會各界廣泛關注，也讓人們慢慢了解和認識心臟疾病的厲害，漸漸地意識到應該保護心臟了。今天，就給大家介紹幾種護心的食物，讓大家護心、美食兩不誤。護心美食一，早餐燕麥粥配杏仁......

世界心臟日的永恆主題爲健康的心，快樂人生。其宗旨在於激勵人們把靜態的生活方式改變爲積極的行動。呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心，人人都可享受愉悅的生活。氣候是心血管功能的晴......

在美國廣播公司2月11日播出的《女性預防心臟病的五個方法》節目中，瑪麗亞·薩瓦德醫生介紹，C反應蛋白是人體應急時、由肝臟產生的一種急性相蛋白。它的測試結果能反映冠狀動脈的炎症程度。和高血壓、高膽固醇一樣......

天然護心食物還你心臟健康天然護心食物還你心臟健康燕麥早晨可以選擇喝一碗燕麥粥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處。同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，保持動脈血管的......

養心護心學會這8個方法1、每週吃3次魚提倡多吃魚並不僅僅是因爲魚油中的ω-3脂肪酸有益於心臟和動脈，大量的動物研究顯示，魚肉中的蛋白亦對心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類，那麼每天食用30剋核桃同樣......

護心飲食拒絕疾病煩惱護心飲食拒絕疾病煩惱加點鈣，護血管。膳食中的鈣質對血管有保護作用，因此每日飲食中應補充足量的鈣，動物性食品，尤其是牛奶、奶酪、紫菜、蝦皮等含鈣豐富，建議牛奶每日飲用250~300毫升，以低脂或脫脂奶......

冬季天氣冷，凍得人全身都哆嗦，若是平日裏不懂得保養自己的話，把身子凍壞了可不好。其中心臟就容易被波及，因爲身子凍着了，寒冷會刺激血管，從而影響血液的流動。如此一來，迴流到心臟的血液就減少了，不利於滋養心臟。所以說，大家......

心臟是人體最重要的器官，如果將身體比作一個國家，那麼心臟就是這個國家的皇帝，國不可一日無君，而人不可一秒無心，從生死的角度來看，心臟比一個國家的國王還重要，國王去世了，還可以有人繼承王位，而心臟一旦死亡了，是沒有辦法再更......

春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃這句養生諺語應該是不少朋友都熟悉的，中醫認爲，五臟六腑應該與季節對應，根本不同的時節來保養不同的器官能對人體起到養生保健的作用，那麼夏季爲何要養心呢？夏季養心又有什麼技巧需要特......

即使在炎熱的夏季，每天豪飲啤酒也會對身體有害。但如果適量飲用，結果就不一樣了。美國波士頓市貝斯以色列醫學中心完成的這一新研究發現，與滴酒不沾者相比，每週喝3杯以下的啤酒，心臟病和中風死亡危險會降低31%；而女性每週控......

曾有研究發現，心碎綜合徵，即一種由於心臟瞬間變化導致極端身體狀況或情緒緊張，更易發生在女性身上。更年期10年後，有心臟病家族史或肥胖女性，最好定期做心理壓力測試，如果出現問題要及時調整。平時也可以多進行瑜伽等有氧運......

1.性愛和諧益心臟。紐約大學蘭貢醫學中心婦產科專家安德魯施恩·菲爾德博士表示，每週至少性愛兩次有助於降低血壓和緩解壓力，進而降低心臟病危險。2.降低食鹽攝入量。堪薩斯大學附屬醫院心臟病專家阿什利·......

戶外運動我們都很喜歡，因爲戶外運動可以幫助我們很好的鍛鍊身體，還能呼吸戶外的新鮮空氣，那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢？下面就跟小編一起來了解一下戶外的護心運動有哪些吧！心臟就是我們身體的發動機，如果......

2018年的立夏節氣是在什麼時候?5月5日是今年的立夏，春季即將過去，迎來了夏季。立夏過後，雖然是進入夏季，但是夏季高溫悶熱的天氣並不會那麼快就到了，氣溫變化還是比較大，冷空氣很有可能還會隨時來一波，因此，要做好隨時增減衣......

1、菠菜預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。2、木耳抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。3、海帶預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能......

很多人都知道心臟病，都知道這是一種非常可怕的疾病。因此不少人都會想方設法的去保護心臟。那麼心臟病患者應該吃什麼保護心臟呢？心臟病患者吃哪些食物1、菠菜預防心血管疾病，菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防......

很多人知道運動可以強身健體，延緩衰老，但其中原因何在？德國研究人員發現，原因可能隱藏在白細胞中。運動可以讓人體免疫系統保持年輕，進而延緩肌體衰老。研究人員發現，長跑運動員白細胞中染色體末端一段脫氧核糖核酸（ＤＮＡ）片段比一......

在美國廣播公司2月11日播出的《女性預防心臟病的五個方法》節目中，瑪麗亞·薩瓦德醫生介紹，C反應蛋白是人體應急時、由肝臟產生的一種急性相蛋白。它的測試結果能反映冠狀動脈的炎症程度。和高血壓、高膽固醇一樣......