方一取蔥頭30克，淡豆豉10克，粳米100克，洗淨，共煮成粥，去蔥頭。每日2次，稍溫服食。功效：祛風通絡，散寒除溼，主治行痹。適用於肢體關節疼痛，遊走不定，以腕、肘、膝、踝等處爲多見，關節伸屈不便，或惡風發熱，苔白滑或膩，脈浮。方二取肉桂......

1、鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。2......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦1、蔥姜散寒粥【原料】連須蔥3棵，大米50克，姜5片，米醋適量。【做法】1.沙鍋加水入米煮粥，將姜搗爛與米同煮。2.粥將熟時，放入蔥、醋即可。【用法】趁熱食用，覆被取汗。早晚各1次。【功......

冬季，毛髮處於休整期，再加上氣溫下降，天氣乾燥，頭皮中的油脂較少，因此比其他季節更容易脫髮，特別是脾胃弱的人。在乾燥的季節裏，要減少洗髮的次數，以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭髮，也會增加頭髮的被牽拉程......

中醫認爲，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面新浪中醫頻道就介紹幾款防治老花眼的藥粥。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少......

一隻、兩隻……你是否也經歷過躺在牀上怎麼也睡不着、數綿羊數到心慌的失眠之夜……失眠是指經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一種病症。失眠的症狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒後不能......

中醫認爲，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥：枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可......

五款藥粥緩解痛風症狀桃仁粥桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風。土茯苓粳米粥土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成......

眼睛是心靈的窗口，人們自古以來對於眼部的健康就是十分重視的。我們日常的生活中，除了需要多加註意用眼衛生之外，在健康飲食上，對於經常用眼過度，需要加班熬夜的人羣來說，更是需要進行食補的。下面，我們就來給您介紹，五款能夠......

補腎壯陽粥1：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。補腎壯陽粥2：海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。......

春季飲食要注意全面營養，宜多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可服用藥粥養肝。枸杞粥枸杞子25克，粳米50克。先將粳米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰......

開鬱種子粥材料當歸、白朮、白芍、茯苓、丹皮、天花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖適量。做法將上藥煎煮，取汁去渣，然後與小米同煮粥。待小米煮成粥後調入白糖，再煮2～3沸，調勻即可。用法每日1～2次，溫熱服。功效舒肝解鬱，養血理......

愛惜自己的身體肯定是需要花費時間和精力，每天堅持喝一碗粥，白頭髮也漸漸少了，氣色紅潤皮膚變得白皙光滑，好好愛自己不妨學着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮膚白皙氣色紅潤原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁......

早泄患者日常保健除注重精神調養外，還應注意飲食調護。下面介紹一些藥粥治早泄。1、芡實粥：生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油......

清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物，《隨息居飲食譜》稱粳米甘平，宜煮食。粥飲爲世間第一補人之物。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥62種。煮粥配料靈活，不論是爲了好吃還是爲了健康，可以隨時......

槐花糯米粥槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調味。每日1次，可常服食。菠菜粥新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗淨菠菜，用手撕碎，與粳米同入沙鍋內，加水800毫升，煮至米爛粥稠，停火去蓋，每日早晚餐......

不同的體質喝不同的粥補血粥補血粥主要用於因營血虧虛出現的面色蒼白，頭暈目眩，心悸氣短，婦女月經稀少色淡等症。阿膠粥：用糯米100克煮粥，粥熟以後，放入阿膠10克，不停攪動熔化後即成。用於血虛陰虧出現的頭暈心悸，心煩不眠，咯......

頸椎病治療要中醫亞健康檢測儀領許多，包羅熬煉操、藥枕、牽中醫膳食養生與康復引、按摩、理療、貼中醫亞健康膏藥、中醫亞健康服藥及手術等。別的中醫藥與健康，還陳金柱中醫講座可互助中醫健康食療。食療變藥療苦口爲富......

感冒了吃什麼好的快？是藥三分毒，因此食療，也成了人們的關注的熱點，人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。神仙粥的做法原料：糯米50克，生薑5片，連根蔥白1棵，米醋50ml做法：1.將糯米淘洗乾淨，備用。2.砂鍋中加入適量水......

氣虛證氣虛證主要表現爲倦怠乏力，少氣懶言，面色無華，婦女白帶過多，舌質淡，脈細弱。可選用下列補氣藥粥：黃芪粳米粥取黃芪、黨蔘各15～30克，粳米50克。先將兩味中藥加水煎煮3次，每次沸後用小火煎20分鐘，合併3次藥汁1000亳升，加入粳......