1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。2、補充纖維素：這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性......

如今的女人，面對繁重的工作，基本上一天下來都累壞了。到了晚上休息之後，第二天往往都很不想早點起牀。可是，從健康的方面考慮，早起對身體是有益處的。特別是早起後做幾件小事，對身體而言是相當有好處的喲。早起後做3件小事......

女人們體質要比男人弱，所以不好好保護的話，很容易受傷。如果不想要經常被疾病盯上，避免細菌、病毒等有機可乘的話，務必做好日常防病保健措施。當然，想要少生病需要行動起來，那麼女人日常怎麼做才能防病呢?下面分享幾個日常......

女人要是不能好好保養的話，是很容易會衰老的，不管是護膚還是通過一些健康的方法來保健都是很有必要的，那麼對女人來說，怎麼樣的保健纔對身體好呢?1、晚育的女人更長壽雖然說女人的月經初潮來的還是很早的，也預示着女人的生......

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格1、清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的脣紅齒白和吐氣如......

現今生活壓力越來越大，女人需要愛自己多一點，在日常生活中要注意一些養生的小細節喲，今天給MM列舉一下在牀上不能做的五件事情。女人最討厭的10類男牀伴一、不要紮起長髮不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，這不但有......

男性健康很重要，睡眠也很重要，那麼如何擁有好的睡眠呢？做好以下6件事，男人睡出健康。1、開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被矇頭。2、喝杯加蜜牛奶古代民間......

1、頭髮每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試，別用放置半年以上的染髮劑，如果追求時尚，取好選擇局部漂染，頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。2、眼睛多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因爲它們含有豐富......

擁有充足睡眠的女人，看起來要年輕的得多。想要擁有好睡眠，在睡覺的時候有些一些事情記得不要做。小編提醒，女人睡覺時要記住三不要，這樣做能夠讓女人更好的進入睡眠。具體是哪三個不要呢？趕緊來看看。女人睡覺時要記住三不......

1、忌同病相戀並結婚生子。同病相戀並最終結成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給後代的，這就會嚴重影響孩子的健康。2、忌近親結婚。近親結婚能導致胎兒......

擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因爲女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的8件事具體如下：1、忌飲茶過濃。多數職業女......

很多事情，女人做的時候總覺理所當然，尤其看到男人不吭聲，更認爲自己萬歲萬歲萬萬歲。其實，男人不是傻逼，他不吭聲大多爲了和諧關係，並不代表不怨恨。如果不信，長久以往，總會看到男人發飆的一天。1、老愛翻男人的電話記錄、短......

1、女人都有點小虛榮，無論她多麼優雅多麼高貴。男人不要總是站在自己的角度去衡量女人的價值觀，這是性別的差異。2、女人都是敏感的，無論她是獨立與否，當她陷入感情的時候都會變的多心而脆弱。這時候最需要男人體諒和關心......

乳房：每年找專家捏一捏因爲媽媽曾經患過乳腺癌，秋從30歲開始，每年都要到醫院進行乳腺檢查，而且都是採用最好的儀器，當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫生開檢查單給她，不用醫生檢查。每次的檢查結果都是......

9件事讓你健康美麗作爲女性就要過得仔細些，生活的小細節都要重視起來。健康，懂得養生的女性要把一整天都利用起來，讓自己享受身體健康。那麼，女性如何做好養生工作?下面我們就一起來看下：1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗......

卵子是女人成功受孕不可缺少的一部分，而且進入青春期的女性每個月都會排出一些卵子出來，因此要是想要自己生成一個健康的下一代的話，最好是可以保護好卵子的質量健康。那麼哪些方法可以幫助女人保護好自己的的卵子健康呢......

女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的6件事具體如下：1、忌借酒消愁職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當......

1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。2、補充纖維素：這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性......

夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長......

人人都想要健康，女人們都想要有盛世美顏，可是並不是每個人一生下來就長得漂亮的。而且有一些女人，本身長得還不錯，可是自己不懂保養，浪費了那麼好看的臉蛋，慢慢地讓自己變成了一個醜女。小編認爲，女人們想要變美變健康的話，請......