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有關月經期間的飲食的內容
月經期間要注意哪些問題
每當月經來臨之際,很多女性朋友就會變得非常焦慮,因爲在長達7天左右的時間內,我們需要注意很多的問題,比如不可以吃酸辣粉,不可以吃冰淇淋,還不能快跑…,很多這種小問題不注意就會讓我們的健康受到威脅。在月經期間要......
2023-11-02
經期飲食 月經期間吃核桃好嗎
月經期間吃核桃好嗎科學家們認爲,人吸收了核桃的抗氧化物質,可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今爲止,人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量,並減少患心血管疾病的可能性。1、核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂......
2023-11-01
經期飲食 月經期間能吃鱷梨嗎
經期是可以吃鱷梨的,鱷梨是一種營養十分豐厚的水果,蛋白質、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養元素可以幫助經期的女性補充容易流失的營養,而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量,對於在經期身體較爲虛弱的女性來說,是不錯的能量來......
2023-10-31
經期飲食 月經期間吃豬蹄好嗎
馬鞭草燉豬蹄食材:豬蹄1只,馬鞭草30克。準備:豬蹄用刀刮毛及蹄甲,洗淨,用斬骨刀剁成塊,馬鞭草去雜質洗淨,用紗布袋包好。做法:先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再略下黃酒翻炒,然後起鍋,裝入陶罐,將紗布包一起投入,加清水適量,根據各人......
2023-11-02
經期飲食 月經期間能吃提子嗎
女人在月經期間是可以吃提子的,但是儘量不要吃得太多,因爲經期應該暖宮護宮,少吃生冷的食物,水果雖然能給經期女性補充營養,但是畢竟屬於生冷的水果,大量食用會影響經血。但是經期是可以適當吃一些提子的,提子可以帶來維生素......
2023-10-31
經期飲食 月經期間吃雞肉好嗎
五香山藥雞食材:公雞1只,山藥1根,生薑、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。準備:公雞宰殺後處理好洗淨,切成塊,其餘調味藥材,裝在紗布袋中,紮緊袋口。做法:材料一起放入鍋內,加清水適量,煮至開,即改文火,並加入蔥花、醬油......
2023-11-02
女性月經期間的飲食忌宜
>>推薦閱讀:推薦治療預防閉經的飲食1、月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麪條、薏米粥等。2、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物,以利於營養物質的補充。多飲水、多......
2023-11-25
經期飲食 月經期間能吃豬肝嗎
馬鞭草蒸豬肝食材:馬鞭草30克,豬肝100克。準備:馬鞭草洗淨,切斷,紗布包紮,豬肝洗淨切片。做法:將豬肝與藥包同放碗中,加清水適量,上籠蒸至豬肝熟後,去藥包,加適量醬油、味精等調實,吃豬肝喝湯,每日一服。功效:馬鞭草是活血祛瘀藥,而......
2023-11-02
經期飲食 月經期間喝什麼粥好
比如:益母草汁粥、紅花糯米粥。具體的做法,如下所示。一、益母草汁粥材料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大米100克。製作:將大米洗乾淨後加水煮成粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成......
2023-11-01
經期飲食 月經期間能吃牛肉嗎
土豆燒牛肉食材:牛肉500克,土豆300克。準備:牛肉洗淨,入開水中焯過,過冷水,濾淨,切成塊。土豆洗淨,去皮,切滾刀塊。做法:置鍋火上,稍放適量的植物油,待油六成熱時,倒入牛肉塊,稍煸炒,加入少量黃酒翻炒,去其腥羶,隨後加清湯及土豆,燜煲約......
2023-11-02
經期飲食 月經期間能吃柿餅嗎
經期能吃柿餅嗎其實月經期是最好少吃柿子,因爲柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。容易影響行經,血憋在腹部,非常難受,可能還會導致腹痛等症狀哦!那在經期時還有什麼注意的嗎?這裏就給大家羅列幾點貼士吧!1、不要碰到涼的東西。涼性......
2023-10-31
經期飲食 月經期間吃木耳好嗎
紅糖黑木耳食材:黑木耳200克,紅糖適量。準備:黑木耳清水浸透,換水清洗乾淨。做法:將發透洗淨的木耳加水適量,用猛火燒至水開,隨即改用文火慢煲,約三個小時左右,加入適量紅糖調味,即可食用。選料講究:黑木耳以朵大、完整者爲上。......
2023-11-02
月經期間的經典飲食偏方
月經不調是指月經失去正常規律性,其特徵是:(1)經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期(2)月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期(3)月經量或多或少爲月經過多或過多少(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。月經期的......
2023-11-02
課堂:月經期間的飲食忌宜
月經又稱爲月事、月水、月信、例假、見紅等,因多數人是每月出現1次而稱爲月經,它是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來,伴隨着這種出血,卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨牀......
2023-11-26
經期飲食 月經期間吃羊肉好嗎
仙杞羊肉煲食材:羊肉250克,山藥150克,仙茅、仙靈脾各15克,枸杞子10克。準備:羊肉洗淨,切成塊,下沸水中焯過,洗淨。山藥洗淨,去皮,切片。如用幹山藥,可與仙茅、仙靈脾一起裝入紗布袋,浸泡20分鐘。做法:將材料一起放入鍋中,加入適量清......
2023-11-02
女性月經期間吃什麼食物好 月經期飲食
女性在月經期間需要注意飲食,以維持身體的健康狀態。在這個時期,女性的身體處於一種特殊狀態,對營養的需求也會有所不同。以下是一些適合女性在月經期間食用的食物。1、水果:新鮮的水果是一個健康的選擇,可以提供維生素和......
2023-10-17
經期飲食 月經期間喝雞湯好嗎
歸芪竹雞湯食材:竹絲雞1只,當歸40克,黃芪80克,生薑4片,紅棗5個。準備:竹絲雞洗淨斬塊,放在開水中焯數分鐘,取出過冷水,當歸、黃芪都用飲片,紗布包裹浸溼,約15分鐘,生薑洗淨、去皮、切片。紅棗洗淨,去核。做法:將所有材料一併放入鍋......
2023-11-02
經期飲食 月經期間吃豬心好嗎
歸地豬心湯食材:全當歸、生地黃、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克,豬心1個。準備:豬心剖開,洗淨切片。諸藥用紗布袋包好,紮緊袋口。做法:將豬心與藥包一起入鍋,加清水適量,猛火燒開,即改用文火,直煮至豬心爛熟,撈出藥包,加......
2023-11-02
經期飲食 月經期間能吃魚嗎
魚肉四物湯食材:章魚1只,豬腱肉150克,當歸40克,熟地黃40克,川芎20克,白芍20克,紅棗10個。準備:章魚用水浸透,洗淨切片,豬腱肉洗淨,當歸、熟地黃、川芎、白芍用紗布包紮,紅棗洗淨,去核。做法:將所有材料都放入鍋內,加水適量,大火煲燒,等......
2023-11-02
經期飲食 月經期間能吃豆腐嗎
河蝦蒸豆腐食材:河蝦20克,嫩豆腐100克。準備:河蝦剪去蝦鬚,豆腐切成方塊。做法:河蝦、豆腐,加蔥、姜、鹽,隔水蒸,蒸熟後即可食用。功效:本品豆腐嫩滑,河蝦鮮美,有補腎壯陽之功效,可用於閉經、經行浮腫。四季豆腐食材:豆腐250克,淨冬......
2023-11-02
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