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有關夏季清熱食譜的內容
夏季清熱解火好食譜
今天,小編介紹介紹幾種清熱解火、祛溼排毒的健康食譜,希望大家健健康康地度過夏季。綠豆燉南瓜做法:1、準備50克綠豆和100克南瓜,並將其洗淨。2、將南瓜切成小方塊狀,瀝乾的綠豆拌入適量的鹽。3、放入適量的水煮沸,南瓜和綠......
2023-11-04
夏季炎熱很容易上火 幫你清熱瀉火的日常食譜
夏季容易上火怎麼辦?由於天氣太燥熱,很多人在夏季都會上火熱氣,那麼這時候就要好好調理了。喝湯有利於清熱瀉火,那麼究竟該喝什麼湯呢?下面和一起來看看。上火的性質我們都知道,無論是長了口瘡或者牙齦紅腫、出血,咽喉腫痛,身......
2021-04-29
清熱度夏食譜你會做嗎?
清炒馬齒莧材料:馬齒莧、色拉油、鹽、姜、大蒜(白皮)、香油做法:1、將馬齒莧洗淨,切成3釐米長,入沸水鍋內焯水後撈出,瀝乾水分;蒜子、姜切末。2、鍋置旺火上,放入色拉油,燒至七成熱,下姜、蒜末煸香,放入馬齒莧,加鹽翻炒均勻,淋香油,......
2023-11-18
夏季女性清熱去火的三道食譜
到了夏天,適宜吃一些去火清熱、消暑解毒的食物。夏天養生要注意清熱解毒,今天小編就爲大家介紹一些夏季清熱去火的食譜。這些夏季清熱食譜,去火解毒,適宜夏季食用。涼拌手撕蒜薹原料:蒜薹、蒜、醬油、陳醋;鹽、雞精、辣椒......
2023-11-01
夏季清熱解毒的食療
清熱解毒的食療第一:湯粥保健身體補充水分夏季天氣炎熱,所以身體變得非常愛出汗,這樣雖然能夠有效的降低溫度,但是身體也容易出現水分大量流失的情況,所以日常的飲食應該多吃一些具有豐富水分的食物,常見的有粥類、湯類,還應......
2023-11-04
夏季飲食 酷夏清熱降火美食推薦
夏季飲食酷夏清熱降火美食推薦,夏天氣溫高,人體消化液分泌減少,胃酸降低,食慾神經受到抑制,飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化。清熱降火的食物之鮮花鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉......
2016-05-02
夏季養心清火的養生食譜
養心:蓮子養心養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。食譜推薦:冰糖銀耳蓮子主料:銀耳15g,蓮子40g,紅棗仁15g、冰糖適量做法:銀耳泡發......
2023-11-09
夏天清熱解毒試試這三款食譜
一、神仙素湯材料:水發黑木耳50克,黃豆芽50克,筍尖、玉米筍、小蘑菇個50克,清水口蘑、水髮香菇片各50克調味料:香油,黃酒,味精,鹽做法:1、所有材料洗淨後放沸水裏焯水,撈出瀝乾。2、清水倒入砂鍋裏,倒入所以原料,加鹽、味精、黃酒......
2023-11-01
最適合夏季食用的清熱解暑食譜
冬瓜湯冬瓜湯是我們日常生活中很常見的一款湯品。冬瓜湯不僅有清熱解渴的功效,還有很好的預防中暑的功效,所以說,在夏季的時候,常喝一些冬瓜湯可謂說是好處多多的。而且,和其他的食譜比起來,冬瓜湯的做法也是相當的簡單的。......
2023-11-02
推薦五款夏季清涼食譜
炎熱的夏季,來上一道涼爽的夏季美食,去熱清火,非常的靠譜!那麼夏季清涼食譜有哪些呢?夏季清涼食譜怎麼做呢?適合清涼夏季的水果又有哪些呢?不妨跟着小編一起了解下!夏季清涼食譜做法一,紫菜涼拌白菜心原料:紫菜、白菜心、熟芝麻......
2023-10-20
能清熱的夏季養生湯食譜
夏季是一個非常需要重視養生的季節,那在夏季的時候我們要如何養生呢?夏季養生的時候喝什麼湯好呢?能清熱的夏季養生湯食譜蓮子百合湯材料:瘦肉半斤,蓮子一兩,百合五餞,蜜棗四枚,生薑半片。做法:蓮子百合大多都採用乾品,將以上各......
2023-10-30
能清熱解毒的夏季養生湯菜譜
要知道,在夏季天氣炎熱,人容易中暑、煩躁,夏季養生就多注重清熱解毒,今天就介紹大家幾款清熱解毒的夏季養生湯菜譜,不僅有消暑功效,還能護膚。能清熱解毒的夏季養生湯菜譜夏季養生湯菜譜:綿茵陳蜜棗鯽魚湯綿茵陳是廣東民間十......
2023-10-30
夏季10種零食清熱下火
1、百合理健脾敗火關鍵詞:輕微乾咳中醫認爲,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗淨同煮爲粥。......
2023-11-08
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈【原料】綠豆、蘆薈各50克,蘆薈汁適量,糖、油(調勻)10克,綠薄荷酒(配製酒)15克。【操作】綠豆放入水中煮至熟爛,加入冰塊,蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中,放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。【功效......
2023-11-07
夏季有哪些清熱食材
夏季清熱養生食材有哪些呢?花菜生津止渴有白、綠兩種,有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效,同時也含豐富的維生素C、B羣、胡蘿蔔素。時蔬總燴材料:白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗,適量鹽、太白粉、沙拉油、苦......
2023-11-17
夏季清熱祛溼的四大食譜
冬瓜湯材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。功效:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤爲適宜。維生......
2023-11-09
夏季怎麼飲食清熱防暑
炎熱夏天,自己動手做一些菜,不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。中草藥類菊花:甘苦、微寒,歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒,能治風熱感冒、頭痛眩暈等。桑葉:味甘苦、性寒,歸肺肝經、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風......
2023-11-17
夏季吃什麼養生?推薦四款清熱解毒食譜
夏季已經來了,炎熱的天氣讓不少人食慾不振。可是不吃東西就無法攝入營養,這樣的話人體的營養不足自然會出現各種問題。這時就需要多吃些清熱解毒的食物了,接下來爲大家介紹四款清熱解毒食譜,供大家參考。一、苦瓜炒雞蛋材......
2023-10-30
炎炎夏日清熱解火食譜
小編今天介紹幾款夏季祛火食譜,希望大家都度過一個清爽舒適的夏天。銀耳蓮子湯。銀耳是涼性食物,有大量的膠質,能起到排毒解熱、掃除腸胃垃圾的作用。自古以來,銀耳同人參一樣極負盛譽,有一定的藥用功效,能起到潤肺、清熱、......
2023-11-04
寶寶夏季清涼食譜大全
寶寶夏季食譜之早餐一天之計在於晨,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是對於生長髮育迅速的嬰幼兒以及學齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養豐富,不過天天如此寶寶也會厭煩,讓寶寶夏季也保持好胃口,先從早餐做起吧!夏日早餐:山藥三明治......
2023-11-09
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