很多家長擔心自己的孩子在成長中缺少營養，爲了給孩子補充營養，不惜花費大價錢給孩子買不同類型的營養品，但是，專家認爲，給孩子亂買營養品，不但起不到保健作用，還可能適得其反。家長們認爲高蛋白食品，有助於孩子健康成長，殊不知......

秋季寶寶需要營養滋補，又要降燥熱，粥是不錯的選擇，可以幫助寶寶更好地消化吸收，可以調理寶寶的身體。下面小編就爲靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病......

原料：蛋白2個、細白糖1大匙、烤杏仁片1大匙、巧克力醬1小匙，鮮奶1杯、蛋黃3個、細白糖2大匙、香草精1／4小匙，準備二個乾淨的打蛋盆，放入蛋白，用打蛋器攪打至發，然後加入白糖，繼續攪打至硬挺。法式雪球製法：1、燒開一鍋水，用冰淇......

一、魚茸番茄湯魚茸番茄湯宜用鱅魚，民間亦稱爲大魚。中醫認爲它性溫味甘，有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒之功，現代營養學亦認爲它富含微量元素鈣、磷、鐵等。番茄被譽爲蔬菜的維生素倉庫，富含維生素C和胡蘿蔔素。中醫......

一、枸杞牛尾湯材料：枸杞子10克，牛尾1條調味料：色拉油、胡椒粉、清湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段做法：1、牛尾的毛刮乾淨，洗淨後切小段，放碗裏，倒入黃酒、薑片、蔥段，蒸熟備用；2、油鍋燒熱，放薑茶煸香，倒入牛尾、枸杞和清湯，大......

1、早餐食譜之雞蛋核桃羹。雞蛋是良好的滋補之物，有滋陰陽陽之效，雞蛋含有豐富的蛋白質，能夠給兒童提供生長髮育足夠的營養；核桃有豐富的脂類，還有大量的微量元素，能夠保證兒童每日所需的能量，還有助於提高兒童的免疫力，起到......

爲提高孩子對飲食的食慾，調起兒童胃口，還需在製作上下功夫，遵循精加工、細製作的原則，把一些營養高，但兒童不喜歡吃的食物，想盡一切辦法制作成形象逼真，造型美觀的食品，如：刺蝟饅頭、荷葉卷、梅花饅頭等。此外，爲引起兒童的食慾......

兒童補鈣食譜家常做法1、豆腐燉魚豆腐：鈣含量、蛋白質豐富，補鈣佳品。魚肉：維生素D，豐富蛋白質，促進鈣吸收。原料：羅非魚、豆腐、蔥、姜、鹽。做法：煎一下魚的兩面，放水放配料豆腐煎熬。2、芝麻醬拌菠菜芝麻醬：鈣的寶庫，營養豐......

牛肉豆腐餅原料：牛肉末、豆腐各2勺，胡蘿蔔半根、洋蔥1/2個，配方奶20毫升，蛋黃半個，鹽、植物油、麪包粉適量。做法：將牛肉切碎，胡蘿蔔、洋蔥用擦菜板擦拭碎；將所有原料混在一起拌勻至有韌性，再把拌好的材料捏成扁平狀的小餅，用煎......

玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。做法：1、雞蛋打勻；芫荽洗淨切碎。2、牛肉洗淨，抹乾水剁細，加調味醃10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。3、玉米洗淨，用力剔下玉米肉。4、把適量水及姜......

一到夏季，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。今天就推薦幾款能開胃的兒童夏季養生粥食譜。能開胃的兒童夏季養......

白木耳，就是我們俗稱的銀耳，也稱雪耳，它是食用菌的一種，中醫認爲，白木耳性味甘平，含有粗纖維、蛋白質、脂肪等多種維生素和17種氨基酸、微量元素，具有生津止咳、滋陰潤肺、強精補腎、抗衰老等多種功效，還能抗衰老、抗腫瘤。秋......

1、早餐食譜之南瓜餅。配料：南瓜500克、糯米粉10克、麪粉200克、白砂糖20克、食用油做法：先將南瓜煮成糊狀，加入白砂糖；待冷卻至20度左右，再加入糯米粉和麪粉拌勻；然後放入少許油至平底鍋中，用舀一勺南瓜糊平攤在鍋中反覆煎......

兒童長高營養食譜爲什麼我們每餐飯都要有菜有肉，飯後還要來點水果。這是注重營養搭配的表現，現在也出現了營養師這個職業，他們專門爲人們量身打造不同功能的營養食譜。什麼營養食譜是有利於兒童長高的呢？【豬骨菠菜湯】取......

相信大家肯定都知道養生對於我們的重要性吧，養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們長壽，所以我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些養生的方法。養生的方法雖然很多，但是我們一定要選擇適合自己的方法才行，不同......

孩子的成長離不開食物中的多種營養，所以，媽媽們在給孩子準備早餐時應該注意孩子的營養均衡和健康哦。早餐時三餐中最重要的一餐，正在長身體的兒童早餐吃什麼最好呢？本文爲大家分享全面營養的兒童早餐食譜。兒童早餐食譜營......

秋季天氣乾燥，這就導致各種傳染疾病的滋生以及傳染，所以這個時候的保健身體是非常有必要的。孩子的身體比成人的更加嬌弱，所以在秋天的時候應該更加的小心以及注意，多添加一些營養，多補充一些蛋白質，這樣才能夠有效的增加身......

秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質爲主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒......

進入秋天，乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天，就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥，今天爲您介紹幾種秋季養生食譜，幫你滋潤補水，過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......

菜品：菠菜湯工藝：煮口味：鹹鮮味類別：養顏美容調理便祕調理學齡前兒童食譜學齡期兒童食譜貧血調理春季養生調理主料：菠菜500克調料：醬油3克鹽2克姜3克各適量製作工藝1.菠菜洗淨切成段，並用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。2.油燒熱......