【來源】殼鬥科藏青槓QuercussemicarpifoliaSmith，以葉入藥。【生境分佈】西藏。【性味】苦、澀，平。【功能主治】清熱解毒。主治寒熱夾雜，瀉痢，腸炎及哮喘。【用法用量】3～5分。【備註】種子亦可入藥，功用相同。【摘錄】《......

【出處】出自《西藏常用中草藥》。【拼音名】QīnɡGànɡGāo【來源】藥材基源：爲殼鬥科植物高山櫟之葉煎煮成的濃縮膏。拉丁植物動物礦物名：QuercussemicarpifoliaSmith採收和儲藏：全年均可採葉。取葉投入沸水中......

說起槓鈴，人們會聯想到舉重，其實兩者有異曲同工之妙。看上去槓鈴操像是一項力量型的健身項目，而且在槓鈴操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的槓鈴片可選擇，實際上這是一項強度低、但十分有趣的運動，練習者的整個運動......

【出處】出自《貴州民間方藥集》【拼音名】MáoQīnɡGànɡ【別名】白毛金剛、毛蟲草、木步走馬胎、(木血)羅傘、毛矮茶苞、開喉箭【來源】藥材基源：爲紫金牛科植物江南紫金牛的根或葉。拉丁植物動物礦物......

【出處】《中藥材手冊》【拼音名】ZànɡQīnɡGuǒ【別名】西青果(《中藥材手冊》)，西藏青果(《飲片新參》)。【來源】爲使君子科植物訶子的幼果。9～10月採收，經蒸煮後曬乾。【生境分佈】本品以往由尼泊爾進口，經......

【出處】出自《貴州草藥》。【拼音名】QīnɡGànɡWǎn【別名】青（木岡）轉、毛猴兒、蟲波羅、橡子肉、青（木岡）碗、青楓轉、慄橡子、慄江子【來源】藥材基源：爲殼鬥科植物栓皮櫟的果殼或果實。拉丁植物動物礦物名：Qu......

針對槓鈴推舉訓練方式，上斜的槓鈴推舉是多角度訓練的一種選擇。那麼如何才能練好槓鈴上斜推舉呢？它的動作要領以及注意事項有哪些呢？經常練習會有哪些好處呢？不妨一起來看看吧！動作要領：準備動作：如果你的健身長凳可以調整角......

【藥品名稱】：藏青果喉片【藥品性狀】：本品爲淺灰黃色至淺棕黃色的片;氣香，味甜，微酸、澀，具清涼感。【藥物成分】：西青果浸膏等【功效與作用】：清熱，利咽，生津。用於慢性咽炎，慢性喉炎，慢性扁桃體炎。【用法與用量】：含服，一次2-3......

常見的三角肌肌肉的鍛鍊是有很多的選擇，但是最有效還是選擇舉槓鈴，當然舉槓鈴也是分成好幾個動作才能達到鍛鍊三角肌的目的。那麼哪些槓鈴動作是可以有這樣的效果呢？本文詳細推薦四種槓鈴鍛鍊三角肌方法以及爲何推薦舉槓......

想要練習某種健身動作，掌握其動作要領是非常重要的！那麼對於想站姿槓鈴推舉的運動，其動作要領有哪些呢？在鍛鍊過程當中需要注意什麼問題呢？如果想要知道的話，不妨一起看下！動作要求：首先，軀幹打直、膝蓋微彎讓重心穩固、擡頭挺......

對於想要利用槓鈴來進行健身鍛鍊的話，槓鈴站姿推舉是很好的選擇之一，但首先要做對槓鈴站姿推舉的動作才行。那麼這個動作的要求有哪些呢？需要注意哪些事項呢？下面跟着一起來詳細看看吧！動作要領：首先，軀幹打直、膝蓋微彎讓重......

反握槓鈴彎舉相對而言更加考驗手腕的靈活性和力量，當然如果你的反握槓鈴彎舉姿勢正確也是能夠幫助你練好的！那麼反握槓鈴彎舉應該怎麼做呢？常見的槓鈴彎舉又有怎麼的標準呢？小編帶大家好好學習！反握槓鈴彎舉怎麼做1、雙手......

上斜槓鈴臥推是槓鈴臥推的一種形式，它是能夠練到胸大肌上部、肱三頭肌、三角肌前束等肌羣，對增肌非常有效果。但你知道上斜槓鈴臥推應該怎麼練嗎？標準的上斜槓鈴臥推動作是如何呢？一起了解下吧！上斜槓鈴臥推怎麼練起始姿勢......

在進行槓鈴彎舉運動的時候，你需要知道具體注意事項才行，那麼大家瞭解槓鈴彎舉的注意事項有哪些嗎？其中窄握槓鈴彎舉和寬握槓鈴彎舉又是如何呢？今日好好跟着小編一起了解下吧！槓鈴彎舉注意事項初練者注意力要集中在上臂屈肌......

1、除斑禿生薑汁外塗能治斑禿。2、驅寒生薑味辛辣，含有0.25%～0.3%的揮發油，主要成分爲薑辣素、姜烯酮、姜酮等，具有發汗散寒作用，臨牀用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。3、鎮痛生薑具有明顯的鎮痛作用，其原因在於，姜的有效......

利用槓鈴深蹲是非常有好處的，但是你要真正瞭解槓鈴深蹲正確姿勢，而且會做才行！那麼槓鈴深蹲有什麼好處呢？槓鈴深蹲的正確姿勢該怎麼做呢？下面由小編帶大家好好的瞭解一下！槓鈴深蹲有什麼好處一、提高全身力量最有效的動作人......

中國有着十數億的人口，然而水資源卻比較匱乏，而且中國水資源的分佈嚴重不均勻。而我們知道我國的青藏高原有着世界屋脊的稱號，不過很多人不知道的是，青藏高原還有着亞洲水塔的稱號，那麼青藏高原的地下水豐富嗎?青藏高原地......

槓鈴頸前推舉確實是槓鈴健身方式裏面比較不錯的一種，但首先你要會做才行！那麼槓鈴頸前推舉有什麼動作要領呢？經常練習有哪些好處呢？如果感興趣的話，不妨一起來看下吧！動作要領：槓鈴頸前推舉是鍛鍊三角肌的動作，是肩部鍛鍊最有......

祛痘面膜向來是被痘痘困擾之人的最愛，下面小編帶來三款祛痘面膜，聽說效果不錯哦。紫羅蘭祛痘面膜材料：紫羅蘭花、清水做法：1、把鮮紫羅蘭花瓣放入清水中，再用火煮沸10分鐘就。2、過濾一下，取3/4的紫羅蘭花茶用來飲用，剩下的......

一、乾性肌膚-檸檬汁補水面膜乾性肌膚，即皮膚毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻，角質層中含水量少，常在10%以下，因此這類皮膚不夠柔軟光滑，缺乏應有的彈性和光澤。補水推薦：檸檬汁補水面膜。材料：蛋清1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆（敏感......