飯後洗澡是大忌吃完飯後，洗熱水澡會使皮膚的毛細血管迅速擴張充血，讓我們身體的血液都流向四肢，造成胃腸道血液減少，讓我們的消化功能減弱，同時迴流到腦部的血液也減少，容易造成頭暈、眼花、心慌、出汗等，長期更可能影響我們......

研究發現，在家庭健康監測的指導下，可以幫助實現飲食合理化、運動經常化、心理健康化，促成健康生活方式的養成，從本質上對心血管疾病的防治。下面小編就來給大家說說預防心血管的常識，希望能幫助到你。如何預防心血管一、飲......

1、晚上喝杯啤酒：可以保護胃免受幽門螺旋桿菌的侵害，以防止胃潰瘍甚至胃癌。但不能過量，否則不但起不到預防胃癌的作用，還會增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的風險。2、喝些檸檬或酸橙汽水：據澳大利亞研究員稱，常......

預防便祕和痔瘡等肛腸疾病，重要的在於養成一個好的生活習慣：1.養成每天定時排便的習慣。排便是受意識支配的，若經常抑制便意，則可使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去其敏感性，加之糞便在大腸內停留過長，水分過多吸收而變乾硬，幹......

腰椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，對於這樣的一種骨科疾病有什麼比較好的方法能預防改善呢？下面給大家介紹預防腰椎病的生活習慣，供大家參考。站或坐姿勢要正確脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突......

熱水泡腳、生吃大蔥、冷水浴面……這些看似常見的生活習慣，卻可以預防感冒，大家可能不會想到，這些生活習慣，居然有如此神奇的功效，下面就來詳細瞭解一下吧。預防感冒的生活小習慣1、熱水泡腳每晚用較熱的水泡......

有很多人並不知道心臟健康和飲食的關係，其實日常的飲食對心臟有很大的影響，所以想要保護心臟就要多注重日常飲食哦。今天，小編爲大家介紹的就是預防心臟疾病的飲食習慣，快來一起看看吧。預防心臟疾病的飲食習慣1、減少肉......

有助於預防糖尿病的八個小習慣。每天放鬆一刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，血糖水平升高，隨時準備行動。杜克大學醫學心理學主任理查德·瑟維特說，這會促使體內細胞......

大家都知道，乳腺癌是近年來癌症高發病，有不少女性都因乳腺癌而葬送了生命。就小編知道的女明星就有好幾個。其中大家都認識的兩個，一個是梅豔芳，另一個就是姚貝娜。去年參加好聲音的姚貝娜，在參加好聲間之前已經發現了乳腺......

心腦血管疾病可很常見的，如果不及時治療，很有可能威脅生命安全。其中，血管中的毒素不及時清除的話，更容易損傷血管，增加心腦血管疾病的發病率。那麼哪些壞習慣會導致血管堆積毒素呢？想了解清楚，就跟着小編一起來看。哪些壞習......

糖尿病是生活中有多中併發症的一種疾病，因此做好相關的預防工作是很有必要的。那麼在生活中有什麼比較好的方法能預防糖尿病呢？下面給大家介紹預防糖尿病的生活好習慣，供大家參考。每天吃奶類、大豆或其製品奶類被稱爲全......

勞逸結合防眼病1、注意休息，保證充足的睡眠。2、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，......

不良的生活習慣也易導致肛腸疾病的發生，生活中應從以下幾個方面預防肛腸病。1.避免過度疲勞，避免久坐、久站、久蹲。勞累、久坐、久站、久蹲等使人體長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢、腹腔內臟......

兩種簡便的方法可以有效預防前列腺炎：一：提腳後跟這個動作，可有效鍛鍊腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問題。關於足跟痛，很多人認爲是足跟骨刺造成的。其實，筆者認爲，這更多的是腎和膀胱的虛證。因爲人在更年期的時候，腎和膀胱開......

肝病患者目前已經成爲了我國的高發病率的人羣，其治療方法不僅要靠藥物的治療，生活中，好的生活習慣也是必不可少的。養成良好的生活習慣是預防肝病的重要環節。1、留意休息：肝患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免......

1.克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。2.注意鍛鍊身體：每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良......

脖子上掛着音樂手機聽音樂，低着頭玩PSP遊戲機，看MP4視頻，看起來時尚也打發了無聊的乘車時間，卻無形中傷害了你的頸椎。好多音樂手機重量上並不輕，如果掛帶過細，加上時間長且左右搖晃，極容易壓迫動脈或神經。低着頭玩遊戲機看......

臉上偶爾長出幾粒礙眼的痘痘怎麼辦呢？想要痘痘不長出來，以下預防痘痘的6個小習慣是不能少的。1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。......

更多推薦：月經前期痤瘡的中醫療方阻擊盆腔炎主要從以下6方面入手：第一招注意經期衛生目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由於現代職業女性工作壓力越來越大，不能在經期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼......

灰指甲常在家庭內的互相傳播，主要是因爲患者及其家庭成員對於疾病不重視，沒有對患者進行積極正確的治療，或家庭成員衛生習慣不正確，而導致健康人感染。其實，在日常生活中注意小細節，改善生活習慣，就可以預防灰指甲的發生。日......