膳食三多1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類......

專家表示，肛腸疾病中肛瘻是比較常見的一種，其發病率和複發率都是很高的。那得了肛瘻平時飲食方面需要注意什麼呢？肛瘻飲食需要注意什麼？肛瘻患者的飲食要非常注意，因爲肛瘻的發生與溼熱有密切關係，所以油膩生溼熱的食物應有......

痘痘，是肌膚的一大敵手，一年四季在臉上肌膚作亂，不過，這兒有祛痘戰術，能夠快速助你擊退臉上的痘痘，讓你在春節假期後美美的去上班！春節祛痘痘的4個戰術祛痘戰術1：自制祛痘面膜蛋白蜜糖面膜先準備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及......

食道癌主要是對於患者的飲食有着極大的影響，然而飲食對於人們來說是必不可少的一項，它可以補充人體內所需要的營養物質，可見飲食對於人們的重要性，所以食道癌患者要對飲食引起注意，那麼食道癌的飲食需要怎樣做？1、有些食道......

如今聚餐的機會越來越多，也免不了要喝酒。酒是一種特殊的飲品酒後的飲品，喝酒後大多數人會有頭暈、嘔吐和睡覺等現象。酒後的飲食就需要特別注意。一、酒後適宜的飲食1、清水酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通......

根據有關專家介紹，食管是人體重要的消化器官，在正常情況下，食道具有較強的舒展性，能夠使食物順利地進入胃中，保證了身體所需的營養物質。但如果發生食道癌，從而影響了患者的正常飲食。那麼，食道癌飲食注意事項都有哪些？事項一......

高血壓的形成主要有內在遺傳因素和外在環境因素，兩方面共同作用的結果。外在因素如飲食方面，攝入納鹽過多，飲酒過多，膳食中的鈉高鉀低是高血壓發生的因素之一。食物的宜和忌碳水化合物食品：適宜的食品：米飯、粥、面、面類、......

哺乳期母親每天攝人的營養除供給自身需要外，還需供給分泌乳汁所需要的營養，因此哺乳期母親比一般婦女需要較多的營養素，母親哺乳期的膳食質量對乳汁的質量有一定影響。當母親膳食中某些營養成分缺乏時（主要爲脂溶性和水溶......

臉上經常長痘痘的朋友，有沒有想過怎麼做讓痘痘不再出現呢？今天小編就來爲大家回答這個問題。長痘痘的原因很多，但是在以下方面多加註意，痘痘就會不來打擾你了。飲食注意1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可......

♦1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。♦2．經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。♦3．不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。♦4．不使用油性化妝品，如：含......

一、飲食宜清淡1、清淡飲食。急性發作期宜食粳米稀飯、麪條、銀耳湯、綠豆湯，以及清熱解毒的水果、蔬菜等。2、富含蛋白質、維生素的食物。病情穩定後宜食蛋糕、餛飩、水餃、牛奶、豆漿、雞蛋、豬瘦肉、蝦仁、新鮮蔬菜......

激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢......

要注意補充水分和維生素，緩解皮膚乾燥。可以在每日的飲食上下功夫：早晨，飲半杯溫開水，同時服1~2片複合維生素B和1片50毫克的維生素C;午餐，喝點瓜菜湯或稀飯;晚上，可飲用一些果汁或稀釋的牛奶。堅持這樣飲食可以有效防止秋季......

孕婦飲食需要注意什麼？孕婦是一個特殊的羣體，她們的飲食對胎兒的健康發育起着至關重要的作用。因此，孕婦在飲食方面需要特別注意以下幾點。孕婦飲食需要注意什麼首先，孕婦的飲食應保持均衡。她們需要攝取足夠的蛋白質、碳......

飲食文化在我國具有悠久的歷史，自古以來人們在飲食上花的心思可不少，什麼季節吃什麼，補什麼都是很有講究的，但是，在人體生病的時候，有些食物不但對疾病的恢復幫助不大反而起副作用。肺癌全稱爲原發性支氣管肺癌，是常見的惡性......

祛痘五個技巧需要注意中醫中藥在治療此病方面有着不可比擬的優勢。中醫治病着重於全局，重視內因，強調辨證論治，重在治本。西醫治病則着重局部，主張對症治療，短期有效果，但是停藥就會復發，藥物副作用大，只能治標。一、要養成良......

很多媽媽都認爲寶寶生出來了，我就可以什麼都不管想吃什麼就吃什麼了。其實，這種想法是大錯特錯的，月子飲食也有很多注意事項。下面，我們來看看月子飲食需要注意什麼。1、食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益......

爲什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食......

清明節是人們到郊外掃墓踏青的時候，此時節氣候清爽溫暖，草木始發新枝芽。天空清激明淨，但清明時節雨紛紛，雨水增多很難讓人打起精神來，這也就給了很多疾病趁虛而入的機會。因此需要從各個方面養生，具體的養生方法如下介紹：出......

老年人是一個相對脆弱的人羣，他們的機體功能本來就比年輕人弱，再加上營養不良等問題，很可能會出現嚴重的健康問題。因此，在保證飲食的營養和口感的基礎上，老人在飲食方面也有一些需要注意的問題。1.控制熱量和脂肪的攝入量......