主料：檸檬櫻桃水蘿蔔輔料：小黃瓜調料：白糖檸爽拌雙蔬的做法：1、黃瓜洗乾淨，用刮刀順着黃瓜豎向刮成薄片；2、櫻桃蘿蔔洗淨，切成薄片；3、檸檬半個切片，另半個擠出汁，加白糖拌勻；4、步驟3加入步驟2的雙蔬裏，輕輕翻拌均勻，待糖溶化即可......

苦味蔬菜大多性寒，一次不能吃太多，否則容易引起噁心、嘔吐等反應，脾胃虛寒的人更應少吃。另外，女性在生理期最好不要過多食用苦味蔬菜，尤其是寒性痛經的朋友，因爲多吃可能使氣血受寒而凝滯，影響月經的順暢。涼拌萵筍的做法-......

涼拌爽口蘿蔔皮屬於家常菜譜，主要原料是蘿蔔皮；工藝是涼拌，製作簡單。涼拌爽口蘿蔔皮的原料：心裏美蘿蔔皮（1個蘿蔔）涼拌爽口蘿蔔皮的配料：芝麻涼拌爽口蘿蔔皮的調料：鹽1小勺，米醋1勺，糖1小勺，花椒，食用油少許涼拌爽口蘿蔔皮的做法......

雙色蛋拌黃瓜絲的做法鴨蛋2只、黃瓜半根、熟白芝麻適量鴨蛋分蛋白蛋黃黃瓜切成細絲平底鍋中刷一層很薄的油倒入蛋液，小火煎至蛋皮凝固同樣方法煎蛋黃煎好後，切成細絲蛋白蛋黃分別切絲撒上芝麻拌沙拉醬或酸奶，就是沙拉，在......

主料：黑木耳適量輔料：香菜適量紅辣椒適量蔥適量姜適量蒜適量白芝麻適量調料：生抽適量鹽適量香醋適量糖適量雞粉適量調味：蔥薑蒜、生抽、鹽、香醋、糖、白芝麻、雞粉涼拌木耳的做法：1、材料：黑木耳、香菜、紅辣椒2、香蔥、香......

孕婦食譜--拌雙耳原料木耳(幹)(100克)銀耳(幹)(100克);調料白砂糖(5克)香油(5克)胡椒粉(1克)味精(1克)鹽(2克);做法1.將水發銀耳和水發黑木耳洗淨雜質，經開水燙一下後，即刻投入冷開水中，冷後撈出，控幹水分裝盤。2.另將鹽......

這款保溼平衡化妝水不但保溼力強，還有白嫩肌膚的效用，檸檬含豐富維生素C，還能散發淡淡的清新果香。材料檸檬1個、伏特加80cc、蒸餾水120cc、甘油1小匙輕鬆DIY1、將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。2、加蒸餾水和......

原料：1公斤嫩蔬菜，擇好，洗淨;去皮黑豆調料，2湯匙罐裝黑豆，瀝乾，洗淨，再次瀝乾;1瓣大蒜，扁碎1茶匙，薑絲l湯匙，米酒醋1湯匙，生抽100毫升，花生油。製法;1、製作調料時，把豆子放入碗中，加入3湯匙冷水，用叉子攪拌。然後，攪入大蒜、生薑、醋......

薄荷檸檬冰爽茶是現在很多人們喜歡的飲品之一，檸檬中含有很多豐富的營養物質，對於美容抗菌消炎增加人體的抵抗力都有很大的功效，每天早晨起牀的時候，喝一杯薄荷檸檬冰爽茶還可以起到美白通便的效果。平常最好是在家裏自己......

【所用料】土公雞半隻（普通雞也行）1000克生薑1塊大蔥半根幹辣椒10粒花椒1湯匙大蒜6粒油酥花生米3湯匙香油1湯匙花椒油1湯匙醬油2湯匙鹽適量白糖1茶匙辣椒油（紅油）3湯匙黃酒1湯匙植物油5湯匙冷開水大量【做法】1、準備好主......

涼拌包菜的原料：包菜；涼拌包菜的調料：紅油、香油、精鹽、雞精、白糖、米醋。涼拌包菜的做法：1、做這道菜的材料。2、包菜撕成塊狀。3、撕好的白菜放到開水中焯燙一下。4、焯燙好的包菜放到冷水中去。5、過水後的包菜攥幹......

涼拌黃瓜做法大全：一、蒜末拌黃瓜材料：兩根黃瓜、兩瓣蒜、麻油、白醋、鹽、味精、糖。做法：1、將黃瓜洗淨切成塊，放進餐盆內，放入蔥花、蒜末、食鹽、味精，醃製10分鐘。2、倒出水分，用少量花生油將部分蒜末炒出香味，倒入適量的......

材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜（可隨意）、冰塊。做法：1、薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時；2、檸檬洗淨切片；3、將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片；4、按照自己的口味加入適量蜂蜜（可以不加）調勻；5、放入冰塊即可。功效：檸檬......

怎樣涼拌苦菊呢？哪些涼拌苦菊的做法吃起來比較清爽呢？今日小編帶大家來詳細的瞭解下吧，希望大家對吃涼拌苦菊有新的體驗，大家不妨跟着來學下！涼拌苦菊做法大全清爽做法一材料：苦菊，花生1把，食鹽1勺，蒜3瓣，香醋1小勺，白糖1小勺，雞......

主料：生豬耳朵輔料：老抽、生抽、白糖、鹽、香葉、姜、蔥（打成蔥結）、桂皮、幹辣椒、花椒粒少許、料酒辣拌黃瓜豬耳朵的做法步驟1、豬耳朵整理乾淨，放入清水中焯一下撈起2、鍋洗乾淨後再放清水，放入上述調料，大火煮上5分鐘3、......

金針菇拌雜蔬的做法1.準備食材：金針菇200克、黃瓜1根、胡蘿蔔半根、木耳（幹）3朵、食鹽適量、醋適量、蒜適量、生抽適量、香油適量、香菜適量、白糖少許2.步驟1：金針菇切掉老根，清洗乾淨，黃瓜、胡蘿蔔洗淨切成絲，黑木耳提前用......

苦菊涼拌怎麼做呢？或許大家對於苦菊是什麼不是很瞭解，但是要記住涼拌的苦菊是很好吃的，今日小編推薦三種做法，大家不妨都來學做下，相信這是對大家養生有好處！紫甘藍拌苦菊材料：苦菊一棵，紫甘藍半棵。做法：1、苦菊先洗淨後橫豎......

涼拌苦瓜的做法一原料：苦瓜500克、熟植物油9克、醬油10克、豆瓣醬20克、精鹽2克、辣椒絲25克、蒜泥5克。做法：1.將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1釐米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水分。2.將苦瓜條加辣椒......

涼拌黃瓜的做法一原料：黃瓜3根（切成條：長5—6釐米、寬1—1.5釐米）辣椒少許大蒜1瓣調料：色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油將少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接着放入適量鹽、糖、白醋；翻炒幾下，等各......

材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜（可隨意）、冰塊。做法：1、薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時；2、檸檬洗淨切片；3、將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片；4、按照自己的口味加入適量蜂蜜（可以不加）調勻；5、放入冰塊即可。功效：1、......