根據科學家近期公佈的研究結果，多吃烤制的大豆堅果有助於降低絕經期婦女的血壓。這個研究結果將爲婦女找到一種替換激素、替換治療的新方法，由於最近的一些研究證實長期進行激素替換治療會增加心臟病和乳腺癌的發作危險......

高血壓患者除了定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。下面小編就爲你推薦幾款適合高血壓患者進食的降壓美食，想學的就快來吧。高血壓吃什麼能降壓一、家常海蔘材料：水發海蔘300g、豬肥瘦肉50g、......

大家都知道什麼樣的人羣容易得什麼樣的病，因此只有瞭解了自己身體才能對症下藥。對於高血壓來說也是這樣的，高血壓是一種嚴重威脅我們健康和生命安全的疾病，而專家調查發現，在老年人羣中，下面的五類人是最易患上高血壓的，爲......

血壓高哪些水果適合吃？血壓高的病人吃什麼水果比較合適呢？現在小編就爲你大搜集。血壓高哪些水果適合吃？蘋果富含鉀，利於降血壓。一日一蘋果，醫生遠離我脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃含最多果糖、有機酸、果膠......

我們都是知道我們生病的人最好是吃一些補品的，只是這些補品都是有比較好的效果的但是是不是什麼補品都是比較適合我們吃的呢？其實不是的，就像是鹿茸就是不適合高血壓的患者吃的。鹿茸是壯元陽、補氣益精、強骨的補品，目前......

高血壓病人冷水鍛鍊的最好形式是冷水擦身。這是一種冷水少量多次地接觸皮膚的鍛鍊方式，刺激強度不大，高血壓病人的身體容易接受。開始時，水溫不宜過低，以後再根據身體耐受程度逐漸降低一些，手法要輕，用力要均勻，先擦上半身，然......

高血壓的高危人羣:１)吸菸、肥胖者也易患高血壓。２)長期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。３)父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。４)從事須高度集中注意力工作、長期精神緊張、長期受......

在進行體育鍛煉，注意不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發生意外。老年人由於往往患有多種慢性病，體育鍛煉時更應注意，最好在醫生指導下進行鍛鍊。1、散步。各種者均可採用。作較長時間......

臨牀研究發現，有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意義。這些水果包括：蘋果、山楂、柿子、梨、香蕉、葡萄、西瓜、蓮子心等。高血壓的防治與飲食密切相關，臨牀研究發現，有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意......

一、枸杞芹菜魚片湯材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生薑3片。做法：將枸杞枝紮成一團，加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻，先將枸杞枝紮成一團，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調味即成。二、鮮草菇絲瓜魚片湯材......

報道稱，波蘭科學家在研究中發現，有沉澱的果汁因爲含有更多的抗氧化劑，其益處遠比清澈透明的果汁要多。這個研究不禁讓人吃了一驚。因爲在很多人看來，有沉澱就代表果汁存放的時間已經很長，口味也肯定不新鮮了。殊不知，這可是......

生活中飲食對高血壓患者的重要性不言而喻，輕度高血壓患者甚至可能通過健康飲食配合運動就能控制住血壓的上升，所以高血壓患者生活細節上應該要做好健康飲食。下面給大家介紹幾種適合高血壓患者食用的飲食：1、豆海帶粥：綠......

1.散步。各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治......

倒立運動會對血液流動造成一定的影響，因此建議高血壓慎做倒立健身運動，最好是不錯。但對於想要鍛鍊的朋友，應該怎麼辦呢？小編推薦幾種適合高血壓患者的運動，希望對大家有幫助！高血壓能倒立嗎倒立和高血壓的發生沒有關係，高血......

夏季運動要避熱防曬：夏季是一年中陽光照射最爲強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。保溼：夏季運動出汗多，鹽分喪......

高血壓吃什麼好？1、碳水化合物食品適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。2、蛋白質食品適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶......

高血脂食譜都有哪些，下面就詳細的介紹下，使得我們在使用的時候，也都是知道該如何選擇，對不同體質的人，在使用的時候，也都是不同。這樣對身體健康，也都是有着很好的保障，不會損害到身體。適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂......

1、老年人人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成爲含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降。人體內一旦含氮廢物增加，就會加重腎臟的負擔，從而導致腎功能的進一步衰退，這些都非常不利於老年......

老人高血壓適合吃什麼呢？高血壓危害人類的健康，除了吃藥治療外，高血壓患者日常也要注重飲食，那麼老人吃什麼降血壓呢?下面小編爲你推薦幾種食物，大家可以一試。高血壓老人可以吃以下食物：1、芹菜：芹菜有很好的降壓作用，而且芹......

8大人羣是高血壓的高危人羣（1）嗜好吸菸的居多吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險因素。長期大量吸菸可使心率增快，血壓增高。精神緊張和A型性格吸菸者，心血管意外事件和心肌梗死發生率比正常人高2—4倍。（2）情緒激動精......