1、紅薯要想你的飲食有所改善，那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β-胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裏的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑......

藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。保持......

記得有一次，一位老人在女兒的陪同下來找我看病。老人一進門就說：我有高血壓。他女兒補充說：我爸爸不僅有高血壓，還有頭痛、頭暈、胸悶等症狀。他脾氣特不好，經常動不動就發怒，拍桌子瞪眼睛的，煩得不得了。我告訴他們一個方法......

在我們身邊有很多冠心病的患者，那麼現在生活中的人們特別想要知道的就是冠心病的預防要怎樣做，這在人們的日常生活中是很嚴重的現象，大家都知道要是換上冠心病這樣疾病，在以後的治療中就是非常困難的，那麼下面主要的瞭解一......

寶寶該如何預防發燒呢？怎麼樣纔可以讓寶寶更加健康快樂的成長，免受發燒等疾病的困擾呢？現在小編就如何預防寶寶發燒的方法進行簡單的介紹，讓您的育兒生涯更加的輕鬆快樂。預防寶寶發燒的方法之一：增強寶寶體質，多進行鍛鍊有......

男同爲何容易患上艾滋病專家稱，男男同性戀因爲其性伴侶多、性行爲特殊等原因，使其在HIV感染者中所佔比率較高。男男性行爲者在性活動中較少採取保護措施，同時其中部分已戀愛結婚生子，故在疾病的傳播鏈中具有放大效應；同時......

學會性病防身術盡享美妙性生活！1、避免某些性行爲方式口交、肛交這些性交方式不是不可以採用，但不可常爲之，口交、肛交等花樣性性交方式，相當於性生活中的點心，在使用時必須考慮更多的問題，儘量加強防範措施，以減少患性病的......

夏季烈日當空，保健不當容易導致中暑等疾病。那麼你知道哪些措施才能保健您夏季的健康呢?1、儘量把外出活動的時間安排在清晨或傍晚。2、如果家裏有空調，儘量留在室內;如果沒空調，可以去一個有空調的公共場所避暑。如果家......

如何預防淋病1．宣傳性傳播疾病知識，提倡高尚的道德情操，嚴禁嫖娼賣淫。2．使用安全套，可降低淋球菌感染髮病率。3．預防性使用抗生素可減少感染的危險。可在性交前後各服用氟哌酸或阿莫西林，可有效的預防性病的感染。4．性伴同時......

預防心臟病記住8點：第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是蘋果形身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超......

我們現實生活上有很多人患淋病，其實淋病是現在社會上常見的一種病，淋病的傳染性很強，大家在生活中要注意防範，那麼我們有什麼好方法能預防淋病的危害傷害我們嗎？下面就來看看淋病的預防方法是什麼吧。淋病是淋菌性尿道炎的......

目前，糖尿病是非常的普遍的，它的發生主要是由於胰島素分泌異常而引發的此病，同時也導致了此病的血糖的不正常，那麼要怎樣預防糖尿病呢？下面就大傢俱體的來介紹下。預防措施一就是要對吃的方面下手，要控制高脂肪，因爲它的發生......

醫學臨牀證實，糖尿病具有遺傳性（尤其是最常見的２型糖尿病）；合理的安排生活，很多疾病都是可以避免，包括糖尿病；下面就爲大家介紹一下，在日常生活中我們要怎樣去預防糖尿病；防治原則誘發糖尿病的外因有熱量攝取太多，活動量下降，肥胖......

感染艾滋病通常可以活多久一個健康人從感染上艾滋病毒（HIV）到死亡，一般分爲三個階段，第一階段稱爲HIV急性感染期，感染後，少部分感染者會出現類似流行性感冒的症狀，如發熱、咽喉炎、皮疹、淋巴結腫大等，在2—3個星期內，這......

冠心病的預防預防是刻不容緩的，因爲冠心病並不是只有到了中老年時才發病的，很多人的冠心病從青少年時期就已經初顯端倪。不良的生活方式各種慢性疾病搭配了中老年冠心病就開始慢慢顯現出來了，所以下面我們介紹一下冠心病......

幾年來，在診治學生疾病的過程中，發現胃病病例明顯增加。據1999年、2000年、2001年對一年級學生1189人的統計，患胃病人數佔就診人數的32%左右。一年級學生健康知識調查發現，患胃病的學生約佔1/8。而且多數是初中階段發病，少......

不僅僅是一些特殊的工作會導致頸椎病，隨着年齡的增長，人也會自然而然地患上頸椎病。因此，預防頸椎病十分重要。那麼，有哪些是預防頸椎病的方法呢？下面一起看看預防頸椎病的好方法。專家介紹，如果在生活和工作中注意避免促進......

預防寶寶感冒的方法1、加強鍛鍊，增強體質：通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛鍊來提高體質。鍛鍊要循序漸進，由簡單到複雜，逐漸增加強度。2、平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特......

胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨牀經驗證明，胃病是可以預防的，這就是要在生活中注意十戒。一戒長期精神緊張長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統......

怎麼預防艾滋病？艾滋病是一種傳染性極強危害極大的傳染性性病，目前對於艾滋病的治療也有特效藥，只能通過藥物進行緩解患者的病痛。通常艾滋病的潛伏期非常長，因此即便被感染了艾滋病也難察覺到。防止艾滋病的最簡單的辦法......