女人食療喝粥好一、薏仁蓮子粥--美白除斑點原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。製作程序：1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子往蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨往核。2、鍋內加進1000毫升......

生理期指月經來潮的這段時間，大約爲7天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水平，所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態，如果肌膚本身就有敏感的現象，很容易在這個時期顯現出來，或是在這個時期突然爆發某種肌膚......

在祖國醫學中，盆腔炎相當於熱疝、痃瘕、帶下等病症範疇。本病如發生在產後、流產後，以發熱爲主症者，屬產後發熱範疇。如形成盆腔炎症包塊者，則屬癥瘕範疇。臨牀上將盆腔炎分爲溼熱瘀毒、氣滯血瘀兩個證型。(1)溼熱瘀毒型，......

感冒是一種多發的常見病，常因外感風寒所致。治療感冒的食療保健方：1.蔥白頭5個，生薑15克，懦米100克。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛，同煨熱服。此粥有發表、解毒之功效。適宜感冒初起，全身疼痛、惡寒怕冷者服食。2.將一瓣大蒜......

更年期飲食調整方法相關介紹更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。女性更年期一般爲45-50歲，爲了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。筆者認爲，更......

月經期是婦女特有的生理現象。在月經期間經常會有輕度的下腹部墜脹、乏力、乳房發脹、腰痠等不適，這些均屬於生理現象。行經期間，血室正開，外邪易於侵入人體，若調攝不當，則易致病。放化療中的婦女若遇行經，則更應該注意。因......

早泄患者除注重精神調養外，還應注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方：1、黃芪枸杞燉乳鴿北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿......

隨着氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作，要預防偏頭痛的發作，首先消除或減少偏頭痛的誘因，如避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物，避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、薰魚等。偏頭痛患者......

心血不足養心安神，甘緩和中食物：桂圓；紅棗（鐵和磷）；動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子（鐵）；花生內衣。注：在酸性環境下，三價鐵易轉變爲易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵......

龜頭炎是生活中比較常見的一種男科疾病，這一疾病的患者多數是由於沒有做好私處的衛生處理導致的。那麼在積極治療的同時該如何做好飲食呢？下面給大家介紹男性龜頭炎的食療保健方法，供大家參考。1、絲瓜1條，粳米50g，白糖適......

糯米花生紅棗粥用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力，有補血功效。山芋紅棗湯用山芋30克，紅棗10枚。將山芋切成丁，與紅棗加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，預防流產。阿膠粥用阿膠......

中醫認爲，姜是助陽之品，自古以來中醫素有男子不可百日無姜之語。現代臨牀藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜......

30~40的女人不能忽略的事。要注意啦！營養計劃1――補鈣這個階段的女性開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%～0.5%的速度減少，所以補鈣就成爲頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若......

研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液。很多女性畏寒極爲嚴重，即使穿上了厚......

即使是在今天，人們對於癌症仍然是束手無策，如果能夠在平常生活中飲食上多食用一些有利於抗癌的食物，那麼就可以在很大程度上預防癌症的發生，避免癌症帶來的傷害，那麼，抗癌食療保健良方有什麼呢？以下我們就請來營養專家爲大家......

提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。將手心搓熱後放在命門、腎俞穴，手掌貼向皮膚，上下按摩腰部直到感覺發熱爲止，早晚各一次，每次約200下左右，有助於增強腎氣，起到補腎的效果。......

1．芹菜拌乾絲芹菜25O克，豆乾300克，蔥白。生薑各適量。芹菜洗淨切去根頭，切段；豆乾切細絲，蔥切段，生薑拍鬆；炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下姜蔥煸過加精鹽，倒入豆乾絲再炒5分鐘，加入芹菜一齊翻炒，味精調水潑入，炒熟起鍋即成。......

乙肝患者要戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃對肝臟有害的食品，如發黴的大米、花生等，醃製和煙燻食品也要小心。高蛋白、高纖維素、低脂肪、低膽固醇對你的肝臟有好處。多吃魚、蝦，少吃動物肝臟，紅棗、米仁、香菇和綠色的蔬菜......

近年來，醫療界越來越重視癲癇飲食療法的研究和應用，認爲癲癇飲食療法在治療癲癇的輔助療法中有較好的前景，這是因爲癲癇病是一種病程較長的疾病，在治療過程中，長期的藥物治療極大地影響患者的健康，癲癇飲食療法既有助於患者......

胡椒煲豬肚白胡椒１０克，豬肚一個。將胡椒打碎，與洗淨、切碎的豬肚攪勻，放沙鍋內慢火煲至爛熟，調味服食。白胡椒性熱、味辛，能溫中止痛。豬肚即豬胃，性微溫、味甘，能健脾胃，補虛損。故本方有溫中止胃炎、健胃補虛的功效。適用於脾......