長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會惡化青春痘的狀況，因爲這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉......

現在正值春季，如果身體總覺得疲乏無力，總說自己是春困，那麼一定是冬季沒有保養好腎臟，導致在春季身體準備發陳時養分跟不上。因爲中醫認爲，冬三月，此爲閉藏，就像樹木到冬天落葉減少水分的揮發一樣，人在冬季也應該減少活動，避免......

一項針對白領健康的調查顯示，近9成白領存在不同程度的亞健康問題，而過半白領未有對自己的健康問題採取任何行動。據瞭解，精神壓力大、生活節奏快、作息不定時、飲食不規律等是導致白領族亞健康的主要因素。上週三，黃花崗......

一要少俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是說呢，每餐不要吃的太飽，要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現，如果人類時常保持兩分飢餓，其壽命將增長20%~30%。二要暖中醫講，脾胃乃後天之本。胃喜燥惡寒，所以要避免冰的......

隨着氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。1、合理膳食在飲......

極品商務男全天候護膚要訣極品商務男全天候護膚要訣1、每天早上我們應該爲皮膚做點什麼？早上時間有限是最大的挑戰。早晨的男性皮膚處於半甦醒狀態，最基本的功課應該包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題，可以說是一......

很多美眉的皮膚是屬於油性皮膚，油性皮膚的美眉們在夏季出油嚴重，表現更加明顯，滿臉的油光總是遮也遮不住，你可不要以爲過了夏天皮膚就不會出油了，其實，油性皮膚到了秋冬季節，雖然天氣乾燥，但是由於皮膚的水油失衡，也會出現出油......

編輯推薦：6類食物讓你美白無效由於皮膚角質層的含水量本來就很低，偏偏又囿於鬆散的構造難以鎖住已極爲有限的水分，因此保溼品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的複雜關係，以下15箇中肯提示你不可不知：1.頻繁洗臉會減損天然......

隨着陣陣小雨，秋天已經開始漸漸走遠，大部分地區也逐漸進入冬季，很多中老年人也因此出現身體不適的情況，下列小編就來教下大家中老年人保健的幾個小祕訣吧！保持精神養生謙和互讓對於每個人來說都是保持愉悅心情的好方法，更不......

不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽菸有關的疾病而致命。因抽菸而患肺癌、支氣管炎的佔總患病人數的9%;有20%的抽菸者患心力衰竭。但若在50歲以前戒菸，你仍可......

春天是養肝的黃金時間段，此階段應該多吃一些養肝護肝的食物，這樣能確保肝臟正常的解毒以及代謝功能，最好的養肝方法就是飲食，對身體沒有任何的毒副作用而且還能補充營養。下面和一起來了解一下。肝就像一箇中央銀行，負責管......

-大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應......

腎病綜合症患者的居室宜佈置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低於室外氣溫5°c~6°c左右爲宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。腎病綜合症以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、......

馬上就要迎來國慶中秋小長假啦！肯定難免不了大吃大喝，跟聚會，不想在毀了你在別人心目中的形象，關於瘦身減重這件事兒，你可時刻不能放鬆。下面放送懶人減肥大招，一定要瘦出更美的自己！要訣一：不要減少正餐次數減肥的第一個要訣......

早泄嚴重影響到了夫妻生活的和諧，也阻礙了家庭的生育大計。那麼你知道早泄要如何預防嗎？下面來了解下吧。男人預防早泄四大祕訣1、關鍵時刻要慢下來一旦覺得自己有射精的慾望的時候，可以選擇停止動作或者抽出，以此達到熄......

男人喝酒不傷身5要訣！喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。1.不要大口猛喝要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度......

健腳健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的......

男性公民對疾病很有點不以爲然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以爲它會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1.胸口痛一定要去檢查男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一......

一般激情之後男性朋友們都會抽菸以調解自己的情緒，或者在房事後都喜歡倒頭就睡，這樣是很不好的，不僅對男性健康有害，而且還忽視了別一半的感受。下面就來介紹一下夫妻激情後的保健要訣。性生活後清洗下身性生活時男性的精......

運動後如果能夠注意飲食將對運動效果起到極大的促進作用,反之,如果沒有合理的進行運動後的飲食可能導致身體出現不適和達不到運動的效果.訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復......