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有關春節咋吃更健康的內容
春節咋吃更健康 喝茶食粥消滅"節日病"
吃是假期的重要節目,美味佳餚琳琅滿目,特色小吃應接不暇,親戚朋友聚會不斷,很多人在歡樂氣氛的烘托下,就忘了飲食適度,致使胃腸負擔加重,引起腹脹、食積、消化不良等現象。此時,不妨飲一杯消滯茶。1.取桂皮、山楂各10克,紅糖30......
2023-11-11
春節如何飲食更健康
兩多——1、多吃魚肉建議大家把堅持吃魚肉當成日常飲食的一個重要部分,每週至少應該吃兩次魚肉,特別是油性魚肉,其中含有一種歐米伽3-多不飽和脂肪酸,這種脂肪酸有助於預防冠心病的發生。但是,鯊魚和箭魚是不適......
2023-11-03
春節過年這樣吃才更健康
春節可以說是中國傳統節日中最隆重的節日,而且有很多特色的食物,那麼如何在享受食物的同時又不影響身體的健康呢?過年怎麼吃最健康一、新年如何吃才健康1、肥膩少而精春節膳食肥而膩是傳統特點,現代飲食方式應力爭改變大......
2023-10-31
2014年春節臨近 怎麼吃更健康?
每到年底,總少不了參加親朋小聚、公務宴請,殊不知,這樣飯局不斷,飽了口福,卻苦了腸胃。腸道功能不佳,毒素就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化。春節期間該如何調整飲食才能養護腸胃,降脂排毒呢?春節健康飲食搭配......
2023-11-05
健康過春節 春節健康飲食五原則
臘八已經過去,春節的腳步也越來越近了,中國人的春節是一年中最重要也是最隆重的節日,遠方的兒女都要趕回家和父母團聚,而且這是假期最長的一個節日,只有春節才叫真正的過年,允許放鞭炮的地方,斷然不會少了鞭炮聲和滿地的落紅......
2023-11-05
春節飲食小常識 6招讓你吃得更健康
春節飲食招數1、赴宴之前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。招數2、盤飾青菜多多進食筵席中往往缺少蔬菜類,建議不妨多吃盤飾中的......
2023-11-03
健康過春節 過年怎樣吃才健康
中國的飲食文化源遠流長,在春節少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴,小到滿桌零食,餐桌上推杯交盞,熱鬧非常。春節的飲食向來是種類豐富、選擇多樣。無論是到酒樓吃宴席,還是自己家裏做團年菜,如何才能吃得健康,喝得健康?營養科專家......
2023-11-05
春節大餐如何吃出健康
節日避免四猛七天長假,往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整,甚至覺得很疲勞,醫學上叫做節日綜合症,表現各種各樣,總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實,通俗一點講,可歸納爲四猛,猛吃、猛喝、猛閒、猛......
2023-11-23
春季養生 春天這麼吃纔會更健康
現在已經是春天,春天是一個敏感的季節,想要在這個季節好好養生的話,就要知道怎麼吃才行的,那您知道春季養生吃什麼對身體好嗎?您知道春季菜譜都有哪些嗎?不知道沒關係的哦,今天小編就爲您介紹一下有關春季健康小常識的知識哦......
2021-05-05
元宵節吃湯圓,這樣更健康
一、這樣的湯圓,你認識嗎?一碗湯圓中國人吃了幾百上千年,吃到現在更是花樣繁多。市面上有紫色紫薯外皮的、有黃色玉米外皮的,還有雙色、三色湯圓。餡料更不用說,綠豆、棗泥、玫瑰,還有木糖醇的,大大豐富了元宵節的餐桌。不過......
2023-11-23
春節飲食怎麼吃才健康
中國人向來是希望熱鬧的節日氛圍,認爲節日裏就要吃多吃好。但是如果在節日的飲食中不注意把握,那麼很容易就吃壞了肚子吃撐了腸胃,在節日期間落下了不爽快可就不好了。所以在節日期間的飲食要養成定時定量進餐,不要暴飲暴......
2023-11-19
春天吃什麼蔬菜更健康
1、韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強壯劑,有健胃、壯陽功能。凡腎陽虛所致夢遺、滑泄、腰痠、小便頻數、小兒尿牀、婦女腰痠白帶多者都可以常食韭菜,故又名起陽草,如與開洋(蝦米)同炒,其效更好。但內熱便祕,口乾舌燥......
2023-11-25
春節健康常識 春節這些健康知識要了解
春節是我們十分濃重的節日,在外的人們都會趕回家與家人團聚在一起,準備好豐盛的食物慶祝節日的到來,那麼春節健康常識有哪些呢?春節健康小知識有哪些呢?下面大家就跟着小編一起來看看吧!蔬菜勝良藥節日的餐桌菜餚豐盛,基本上......
2021-05-05
春節壯陽菜 男人吃出健康
河中的牛奶牡蠣牡蠣,又名蠔。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。《神農本草經》中記載(牡蠣)久服,強骨節,殺邪氣,延年。《本草綱目》記載,吃牡蠣肉能細潔皮膚......
2023-11-11
春節提醒:桔子怎麼吃更健康?
中醫認爲,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。桔子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道藥材。桔......
2023-11-25
健康過春節 春節放假健康不能放假
春節是我國傳統而隆重的節日,許多人囿於風俗習慣,往往打破生活規律,自亂生物鐘,以致誘發節日病。因此,在這裏小編提醒朋友們,春節放假健康不能放假,以下提示讓您健康過春節。春節期間暴飲食、久坐搓麻將等易招致疾病,吃喝玩樂......
2023-11-05
春季養生吃對水果更健康
挑準時間吃對水果在英國有這樣一種說法,即上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛。那麼,具體來說應該如何分時間段吃水果呢?一、早上最宜:蘋果、梨、葡萄同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對人體最具......
2023-11-10
春節期間怎麼吃健康堅果
1、認識堅果堅果是植物果實的一類,通常用來泛指果皮堅硬的乾果類。依植物學學理的定義,堅果是指由堅硬的果皮和種子組成的果實,它在果實成熟時果皮不會開裂;但在民衆生活中,通常有堅硬外殼的油性果仁就稱爲堅果。堅果基本......
2023-11-03
春季多吃“苦”更健康
一提起春季的食物,大家都會想到竹旬、蒲公英最爲美味,尤其是蒲公英那種淡淡的苦味,最能夠引發食慾。春季的蒲公英可以用麪粉糊裹着,以植物油炸着吃,也可以醃成鹼菜,都非常開胃。在寒冷的冬季裏,大家似乎比較不喜歡吃蔬菜,但是......
2023-11-22
健康過春節之“春節保胃戰”
春節這個喜慶熱鬧的節日裏,無論是在家還是外出走親戚,一日三餐都離不開雞、鴨、魚、肉、酒。平日裏忙於工作沒有時間做好吃的,節日裏人們就放開膀子大吃大喝起來,把平日的清規戒律完全拋在了腦後,過足了吃喝的癮,可是節後胃......
2023-11-05
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