有專家稱：吃麪食很容易胖，麪食是穀類打碎後磨成的，更容易被吸收、也能吃很多，而且熱量也不低。你看東北人喜歡吃麪食，所以都很壯。粥也一樣。粥已經煮得很爛了，吃進肚子裏不用半小時就吸收到血液裏，血糖這樣就升得很高，很容易......

孕婦新年飲食禁忌：不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物節日期間也不要暴飲暴食，引起胃腸不適。更不要吃肥厚高膩的食物，也會影響胃腸的消化功能。還要注意不要因爲遊玩而飢一頓飽一頓，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈......

少吃多餐營養均衡準媽媽這個時候可以放心地吃一些自己想吃的東西，也可以經常加餐或吃一些有營養的零食，但是依然要堅持少量的原則，一次吃的過多過飽，都會導致營養過剩，給身體帶來負擔。由於孕中期食慾旺盛，所以這個時候就要......

人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40進入中年後，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化，因此在飲食上也要有所改變。那麼中年女性吃什麼好？該如何保健身體？想要了解更多的話，請往下......

婦女特別是中老年婦女，不宜穿各種帶色的內褲。這是因爲婦女穿各種帶色的內褲，其病變的白帶往往不容易辨別出來，從而影響一些婦科疾病的早期發現和治療。例如，婦女在患滴蟲性或黴菌性陰道炎時，其白帶的顏色會變成黃白色或水......

吃什麼預防婦科病乳腺病：多吃全麥食物和海帶。一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成......

女人最害怕什麼？那自然是老化了，到了中年之後，害怕老去的恐慌變得越來越嚴重。如果你想要自己老得慢一些，就要學會保養，讓自己身體健康起來。當你的身體保持健康的時候，你自然看起來會顯得很年輕的！建議平日裏要學會吃，也就是......

孕婦如何合理搭配膳食，食物怎樣吃纔會使得胎兒獲得高質量的營養，防止各種疾病的發生是我們必須面對的問題。下面就按照健康飲食的標準，分析一下孕婦在整個懷孕期間的飲食營養，說說孕婦吃什麼好。孕早期孕婦吃什麼好孕早期......

一直以來，荷爾蒙就像一個神祕的代名詞，很多人都知道它，並把它掛在嘴邊，但鮮少有人知道荷爾蒙到底是什麼?其實荷爾蒙並沒有想象中那麼神祕。荷爾蒙源於希臘文，原意爲奮起、活動，而我們常說人體的荷爾蒙其實就是激素。女性的......

洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作爲蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽爲蔬菜皇后。日本著名醫學教授認爲，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。據測定，每百克洋蔥含鈣40毫......

膽石症是各種年齡的人都可能罹患的疾病，但以女性居多，調查顯示，女性高出男性2～4倍以上，從年齡上看又中年女性居多。這是什麼原因呢?內分泌改變女性體內的雌性激素能直接影響肝臟酶的代謝，從而使肝細胞分泌膽汁的成分發生改......

人到中年，身體漸漸出現衰老，特別是對於女性來說衰老得更快。因此，女性到了中年需要注重對身體的保養。此外，不少人問中年婦女需要補鈣嗎？中年婦女該怎麼補鈣？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。中年婦女要補鈣嗎？不同的年齡......

中老年婦女是現在積極參加體檢的主力軍，人年紀大了自然就病多了，因爲年紀越大抗病能力就越查，而且常年累積在體內的有害物質、致癌物質比較多，患病的可能性要比年輕人高很多倍，定期做體檢是現代最科學有效的健康管理方式，也......

據統計，美國每年有100萬左右的女性發生髖骨、脊椎的骨折，其中80%與骨質疏鬆症有關。部分人骨折後的長期臥牀還會導致肺炎及血栓形成等嚴重併發症，患者常因此而死亡。因此，中老年婦女要避免骨折及其併發症，關鍵在於防止骨質......

我們都知道，孕婦的體質是很特殊的，一般情況下，都不建議服用藥物。因而，孕婦中暑之後最好不要隨便服用解暑藥。孕婦中暑可以吃藥嗎雖然很多解暑藥都有良好的解暑效果，但極少有適合孕婦服用的解暑藥。有些解暑藥雖然也可以給......

黃褐斑常見於健康的婦女，其中以中青年婦女好發。內分泌異常是本病發生的主要原因。青年婦女在妊娠時發此病較多見，常於妊娠2-5個月開始發斑，絕大多數在分娩後來月經時黃褐斑漸漸消退，這主要與妊娠時體內孕激素水平增加有......

中年女性經歷了一段較爲繁忙而充實的人生階段，但也隨之面臨更多的生活壓力和身體變化。失眠成爲中年女性普遍面臨的健康問題，嚴重影響了她們的生活質量和身心健康。本文將介紹中年女性失眠的常見原因，並提供一些有效的調......

逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉爲原料，添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。北方年糕有......

爲維護身體的新陳代謝，發揮營養物質的美容護膚作用，蛋白質每日每公斤體重不應少於一克。飲食中蛋白質的含量如下：1箇中等大小的雞蛋約含6克蛋白質;瘦肉類（如雞、牛、羊、豬瘦肉）、魚類等100克，含蛋白質約20克;每日平衡膳食......

孕婦不能吃的中藥有哪些?俗話說是藥三分毒，即便是大衆所認爲的副作用要小一些的中藥，也有一部分是可以導致胎兒畸形甚至流產的。那麼孕婦不能吃的中藥有哪些呢?孕婦不能吃的中藥之理氣類：具有疏暢氣機，降氣行氣作用的中成......