冬天怕冷的原因：人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵......

宮寒，其意思即子宮寒涼，衆所周知，子宮是女性孕育後代的主要場所，作爲人體臟器，而且是女性身體中最脆弱也最重要的臟器之一，通俗地講，子宮就是孕育孩子的房子，房子寒冷，還適不適合胎兒生長呢？另一方面，從中醫學講，宮寒是指女性子宮......

胃寒吃什麼好？枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓......

冬季驅寒暖身享瘦食物大盤點一到冬季，很多年輕男女都會和友人訴說一整天或者一整晚的手腳都不會暖，入冬時節，你是否感覺手腳冰冷呢，而且減肥速度也變得好慢，這是因爲天氣寒冷我們體溫也隨之下降了。這時首要的瘦身大計是提......

女性生殖系統是最怕冷的，下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。此外，宮寒還容易導致不孕。中醫常......

冬天裏能夠驅寒保暖的飲品介紹：薑茶飲(組成)綠茶3克，乾薑絲3克。(製法)將上二味，置於杯中，沸水泡燜10分鐘待飲。(食法)代茶頻飲，不拘次數。(按語)薑茶飲溫中散寒，和胃止嘔。主治胃寒嘔吐。脾胃素寒，又因感受寒邪或生冷不節，以......

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜，如藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。此外，還可以多......

冬季養好胃身體不遭罪冬季氣候處於陽消陰長的過程，此時氣溫變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發作的時期。所以冬季養胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或陽虛體質、氣虛體質的人，更應在冬季溫陽養胃。從中醫角度來說，陽虛體......

冬天怕冷的原因：人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵......

規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做......

在我們國家，據說有超過八成的姑娘都有痛經的症狀，而這個該死的痛經多是由宮寒引起的。民間一直有這樣一個說法，十女九寒。看來在姑娘們當中，這個宮寒是相當的嚴重啊。那麼痛經是宮寒的唯一代表嗎？不是的，它還有很多的症狀。......

天氣越來越冷，很多人都容易胃寒，那麼就要吃些暖胃的食物了，什麼食物會暖胃呢？八種暖胃的食物1、帶魚帶魚肉厚刺少，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。對脾胃虛弱、消化不良尤爲適宜。常......

驅趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己......

一到冬季，有的人就會時常感到手腳冰涼、尿多腹瀉、腿腳水腫，就說明體內寒氣較多，必須驅寒了，下面小編就來教你幾招在冬天裏驅寒的方法，希望能幫助到你。冬天如何驅寒一、生薑水泡腳從古至今，泡腳都是一種既省錢又有效的驅寒......

這些驅寒食物幫你溫暖子宮一、阿膠：補虛驅寒可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。推薦食譜：阿膠枸杞雞，阿膠30克，雞1只，枸杞15克。把雞清洗乾淨，去皮，與生薑和蔥一同放入鍋內半......

韭菜生薑牛奶羹韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。適用於溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠......

一夜之間天氣冷了好多，雖然說現在只是深秋，還未入冬，但是冷風冷雨的到來，讓溫度又更低了一點，不少人因爲沒有做好保暖措施，而出現感冒問題。對此，建議大家要喝喝湯幫助自己驅寒保暖。那麼驅寒保暖喝什麼好呢?快試試這幾款養......

有一種調侃是：手涼腳涼的女生都是上輩子折翼的天使。朋友們聊天談到這個是，很多女性朋友都會一笑而過。殊不知平日裏就怕冷，手腳容易發涼的女生是由於體內陽氣不足，就易出現子宮寒。子宮寒很影響女生的健康，對於關注子宮保......

小編提醒，喝藥茶需要選對了纔有好的效果，所以說，喝藥茶之前，要先看看自己適不適合飲用，千萬不可盲目亂喝。常見的養生藥茶推薦一、助你排毒養顏的藥茶身體內部毒素有很多，可是會一點點侵蝕你的健康的，而且你的皮膚也會變得很......

養生營養餐1、蟲草湯--滋補暖身補腎壯陽冬季正是喝湯的季節，適量喝湯可以增加身體熱量，抵禦外界寒冷，還能達到滋補潤肺，去火潤燥的功效。這道湯水的祕密在於其中加入了蟲草和海馬。是一款冬季很適宜的養生湯品。中醫解析：......