夜生活雖好健康更重要夜生活是現代都市快節奏生活的衍生物，對現代人來說，它甚至是不可或缺的減壓良藥，當然這也是以某種程度的損害健康爲代價的，說穿了就是放縱精神虐待肉體。於是，在夜生活中找出一種同時善待精神和身體的......

春節是一年一度難得的節日，這個傳統的節日對於中國來說是有非凡的意義的，對於準媽媽來說，過好節日固然重要，可是在照顧自己方面也不能掉以輕心，那麼準媽在春節期間應注意哪些事項呢？飲食方面要有節制春節裏，吃是重頭戲。但對......

有不少男性都屬於夜貓族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡裏遊蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。專家指出，此類男性所......

乳房對於女人很重要，因此，更要細心呵護。呵護女性乳房現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。豐滿的乳房，是顯露女性魅力的十分重要的部位。那麼，怎樣才能養護好乳房呢？提示1：留意生活習慣醫生在臨牀經驗中發現，乳腺疾......

夜生活日益常態化，這使得夜間工作人數急增。這種黑白顛倒的作息制度會導致腎上腺皮脂激素分泌紊亂而損害身體健康。但是夜貓族們的MM有自己的一套獨特的養生經。下面就爲大家揭示夜貓子OL的健康養生小祕訣？專家給大家以......

賁門癌患者適宜飲食：1、高蛋白膳食，多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉末、蛋類、豆類、奶及茵菇類(如蘑菇、木耳等)以補充各種必需氨基酸。2、高維生素膳食，多吃富含維生紊A、C、E、K、葉酸等的食物，如新鮮蔬菜水果、動物肝等。......

男人四十歲要大修，否則出現問題時就晚了。首先要修理的就是肌肉。因爲肌肉是保證男性荷爾蒙的首要基礎。男人到40歲時，男性荷爾蒙丟失速度非常快，一發胖，體內荷爾蒙立刻會降低。男性雌激素多，就會表現出打呼嚕、鬍子變少，聲......

中國人在性方面諱莫如深，因此，這方面的禁忌很難傳播、很難蒐集。許多有關習俗，也囿於某一社區，或者在家族、種姓系統等極狹窄的範圍內傳繼着，很少爲外人所知。婚戀房事禁忌房事是指性行爲、性生活。婚姻是性行爲、性生活的......

最新出爐的諾貝爾獎得主喊你不熬夜了！2017年首個揭曉的諾貝爾獎被授予發現晝夜節律分子機制的三位科學家，也讓晝夜節律——生物鐘研究成了熱門搜索關鍵詞。我並不同意這個觀點，10月3日，晝夜節律分子機制研究者......

必備的夜宵食物1、熱牛奶奶製品不僅能供給足夠的能量，補充蛋白質，其中的鈣質還能減輕人們因加班引起的煩躁情緒。熱牛奶不僅能提供足夠的能量，還很容易有飽腹感。另外，以及暖到室溫的酸奶也是一個好選擇。2、粥類或者，你也......

要想在長達一個多月的世界盃期間越戰越勇，越看越嗨，光擁有一副結實的身板還不夠，還得學點養身之道，才經得住世界盃的激情四射。昨日，重慶晚報記者特意採訪了兩位健康專家，並精心爲球迷們準備了一份必備的觀球健康手冊。有了......

2017年首個揭曉的諾貝爾獎被授予發現晝夜節律分子機制的三位科學家，也讓晝夜節律——生物鐘研究成了熱門搜索關鍵詞。“我並不同意這個觀點，”10月3日，晝夜節律分子機制研究者、華中科技大學教授張珞穎向澎湃新聞解釋，“......

夜貓子比早起的人更容易發展糖尿病和其他健康問題，即使他們的睡眠時間一樣長。這是一項新研究得出的結論，對超過1600名韓國人，年齡在47歲至59歲之間，對他們的睡眠習慣，並進行了測試，以評估他們的健康。不管什麼樣的生活方式......

許多男性因成天忙於工作或爲家務事所拖累，平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍，能拖就拖，以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院，結果白白錯過了治療的最佳時機。洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身......

提示１：乳房的清潔與保養每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤爲重要。然後以乳頭爲中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上......

肉類養生年貨首選魚類【採購導讀】中國人的家宴尤其是年夜飯是少不了魚的，而且一般都不會把魚一頓吃完，以求年年有餘的美好心願。今年又逢龍年，自古便有魚躍龍門的祝詞，所以龍年的肉類年貨首選必然是魚類。採購活魚的時候......

夜貓子們比早起者更容易患上糖尿病和其他健康問題，即使他們睡眠時間相同。這是來自韓國的一項新研究的結論，研究包括1600餘韓國人，年齡在47歲至59歲，他們提供了睡眠習慣的信息經通過檢查來評估他們的健康狀況。不考慮生活......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期吃大豆有助於改善血液循環3個好習慣促進血液循環1.每天吃大豆，補充體內雌激素。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可......

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人。每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束後3～10天內，因爲此時你的身體最放鬆，也更容易配合醫生的檢查。1.體檢前，將想要諮詢......

每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時刻關注自己身體的變化，爲自己的身體健康保駕護航。1.體檢前，將想要諮詢醫生，以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個月的月經經過、經期出......