經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的夜貓子人羣，凌晨往往是飢寒交迫，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類？怎麼吃纔對身體有益無害呢？吃夜宵別過量......

生活中有許多的人都有吃夜宵的習慣，那麼對於正在減肥的人而言吃哪些夜宵不會發胖呢？現在由於人們普遍比較晚睡，因而許多人都有吃夜宵的習慣，那麼對於正在減肥的人而言，該如何來選擇夜晚的夜宵呢？下面給大家介紹減肥吃什麼夜......

現在有許多人都有吃夜宵的習慣，但是對於想要保持身材的人而言又會擔心自己吃了會發胖。那麼哪些夜宵吃了不會發胖呢？許多人都意識到如果過於的肥胖就需要減肥了。但是現在由於許多人作息都比較晚，都會有吃夜宵的習慣。那......

晚上吃夜宵會胖嗎？這是很多人都關心的問題。實際上，答案並不是非黑即白的。如果你選擇適當的食物和適量的攝入量，晚上吃夜宵並不會導致體重增加。但如果你選擇高熱量、高脂肪、高糖分的食物，或者攝入過多的熱量，那麼晚上吃......

吃宵夜是現在很多人都比較喜歡的，特別是對於年輕人來說，很多人我都有吃夜宵的習慣，其實吃夜宵對於身體健康沒有什麼好處，而且吃夜宵需要注意的地方有很多，接下來，小編就爲大家做出詳細的介紹，希望通過小編的介紹能幫助到各位......

對於有吃夜宵習慣的人來說，可要當心了，這可能是你成爲高脂人羣的一個導火索。中日友好醫院全國中西醫結合心血管病中心徐浩副教授說，飲食習慣與血脂高有密切的關係，而夜間進食就是其中的不良因素之一。人體的膽固醇合成主......

歐冠球賽剛結束，而醫院裏的胃病患者也多了起來。緊張激烈的球賽，吃個宵夜，喝喝冰啤，看看球賽，真是相當歡樂。陳醫生提醒，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，當心引發胃食管反流病。陳醫生說，在大量飲食的情況下，胃十二指腸的溶......

每天晚上九點起至第二天早上六點，這一段時間都算是宵夜時間，這一段宵夜時間，可以讓辛苦工作了一天的我們放鬆心情，把酒言歡。大排檔的各式小炒，燒烤店的紅紅火火，烤魚店的麻辣魚鮮，都能讓我們回味無窮。下面和一起來看看。但......

我們經常建議晚上不要進食，對於孕媽來說更是如此。孕媽晚上愛吃宵夜，除了會變胖之外，還會給身體帶來不適。但是，如果孕媽深夜真的餓醒了，也不能餓着肚子繼續入睡，那樣也着實委屈，而且對媽媽來說也不好。那麼，在餓着肚子的夜晚......

睡前餓了，來點夜宵，這是晚睡族常乾的事，其實，這是一種很不好的習慣，夜宵吃多了會導致脂肪肝的出現。夜宵增加了脂肪肝的可能性吃的多了，消耗少，自然容易出現肥胖，但因爲宵夜後沒有身體活動而患上脂肪肝、肥胖是有失偏頗的。首......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

隨着時代的發展，人們夜生活越來越豐富多彩，難免在熱鬧過後會找個地方安靜的吃夜宵，但是，今天不得不告訴大家一個壞消息，吃夜宵對人體的傷害很大，甚至是危害。當人們睡的越來越晚的時候，夜宵便成爲了大家必不可少的美食。經常......

不知道年輕一族有沒有發現，身邊的人熬夜已經成爲常態，如果有的人十點前休息反而很稀有。而與熬夜緊密聯繫的還有夜宵！熬夜的夜貓族如何正確吃夜宵呢？當夜貓子等等一系列的不良飲食習慣，造成了三低一高的趨勢。三低指認知度......

許多白領加班回家都已是深夜，但不少人還是會做些好吃的慰勞自己，總覺得餓着睡覺對身體不好。近日，日本醫學專家在對30~40歲年齡組的人進行飲食狀況研究時發現，在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔38.4%。胃黏膜是覆蓋在胃全部......

宵夜吃錯，影響健康；吃對了，則有益於身體。美國福克斯新聞網介紹了7種適合當宵夜的健康食品。1.爆米花。你或許認爲食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食......

隨着生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓着睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒：在30至40歲年齡段的胃癌患者中，晚餐時間無規律者超過三成。胃黏膜是覆蓋在胃內表......

夜宵，又稱消夜，是指每日三次正餐以外，於晚9~10時安排的一次加餐，形式多樣，涵蓋多種美味佳餚。合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復體力和精力，而且對治療一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵則危害多多。不健康夜宵可致失眠影......

女子吃夜宵飲酒後游泳溺亡少女小李，今年才17歲，剛剛失戀的她被男子小趙喊着與另外兩個朋友一起吃宵夜，期間，四個人或多或少都飲用了一定量的酒。萬萬沒有想到，小李吃完宵夜喝完酒後，竟不顧勸阻執意要去游泳，不料，就這樣發生了......

很多年輕人有吃夜宵的習慣，但如果胃不好的話，吃宵夜就需要很謹慎了，不能吃含熱量很高的宵夜，可以吃一些很容易消化的宵夜，宵夜不能吃得太多，要充分考慮胃部健康問題。一、胃不好夜宵吃什麼比較好？夜宵應易消化，不含過多熱量，具......

一般都建議減肥的朋友晚上8點後儘量不要進食，但如果睡前很餓怎麼辦?下面教你巧妙吃夜宵不發胖，趕緊看看吧。一、晚上9點過後可以吃什麼?晚上9時以後最好不要再進食，特別是減重中的人，更應該改掉吃宵夜的習慣。但有時候工......