男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子，學學女人的飲食方式，會健康得多。誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃......

今天，男生的洗臉工程進入了停滯不前的狀態：已經很注意清潔了，可皮膚也沒變好嘛？那是因爲，你們遭遇到了三大誤區和一大盲區！誤區一愛出油我猛烈刮油由於生理原因，男生皮膚普遍比女生多油。特別是夏日臨近，油脂腺分泌日益旺盛，很......

民以食爲天，吃飯是人生存的本能，然而吃飯也是有學問的您知道嗎？良好的飲食習慣能使人益壽延年，不良的飲食習慣則會讓人疾病纏身。一、狂吃肉和蛋，導致鐵滾蛋現在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認爲：只要......

癌症就在我們的身邊，一些錯誤的吃飯方式有可能就會讓癌症盯上你，你知道人們該如何預防癌症嗎?哪些吃飯誤區會致癌呢?1.食物分好與壞我們經常聽到一些專家的觀點，把食物分成好和壞。有的食物被說是垃圾食品，有的則被稱爲萬......

一些好吃的食物往往是健康殺手，而平衡膳食，吃好纔是最重要的。要想吃好，避開6大飲食誤區很重要。吃飯必須避開的誤區錯誤一：飽餐後馬上吃水果很多人有這樣的習慣，吃飽晚飯，洗個蘋果，邊看電視邊吃。飽餐後馬上吃水果，會造成血......

日常生活中，吃飯也是很有講究的，通過一個合理的膳食可以預防多種疾病的產生，但是人們對於吃飯普遍產生很多誤區。誤區一：需要多營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些。比如蛋白質，普通人需......

米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%，甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，還......

誤區一：喝人蔘燉雞湯是最好的滋補方法很多年以來，中國民間流行一種滋補方法，那就是入冬時用人蔘燉雞湯喝，人們常常認爲這是滋補最佳的方法。最近幾年專家研究發現，胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高血壓患者、高血......

誤區1：涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷菜油脂較少，有葷有素，如果多點一些清爽素食，本來可以平衡主菜油脂過多和蛋白質過剩的問題。然而，多數食客習慣性地點醬牛肉等魚肉類冷菜，使冷菜失去了調劑營養平衡的......

夏季氣溫高，身體爲了調節體溫上升會自動降低基礎代謝率，別以爲夏天流流汗體重就會減輕，其實是錯的，因爲減掉的那些體重都是水分，補充水分後減輕的體重又回來了，減掉脂肪與有沒有流汗無關係，夏天有幾個誤區要遵守，減肥並非難事......

其實生活中要學習的東西很多，有很多東西我們以爲懂了，其實很可能都是一些認知上的誤區。比如說吃蔬菜也是有一些誤區的，還要避開一些吃飯誤區。這可能都是大家不太瞭解的吧。下面就一起來了解一下國人有哪些吃菜誤區吧。......

誤區一：少吃米飯纔是控糖重點平時我們吃饅頭、米飯，其主要成分是碳水化合物，而它在人體內主要以糖的形式存在，這些是大腦能量的主要來源，因此推薦糖尿病患者每天碳水化合物攝入量不應低於130克。所以說，糖尿病患者要控制血......

怎樣蒸米飯會更香？蒸米飯的誤區在大多數人看來蒸米飯是一件簡單又容易的事情，而各個家庭都有自己蒸米飯的習慣。不過，你蒸米飯的方法是否正確呢？要知道，蒸米飯也是有所講究的。同時，想要米飯更香就要掌握技巧哦。怎樣蒸米飯......

1、不吃早飯健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳製品)和糧食製品，也就是說，應有燕麥片粥、全麥麪包、水果或果汁。這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含......

水果應該什麼時候吃？小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來爲大家詳細介紹，吃水果的錯誤做法，快來一起看看都有哪些吧。吃水果的誤區不用水果代替正餐。人體共......

怎樣蒸米飯會更香？蒸米飯的誤區在大多數人看來蒸米飯是一件簡單又容易的事情，而各個家庭都有自己蒸米飯的習慣。不過，你蒸米飯的方法是否正確呢？要知道，蒸米飯也是有所講究的。同時，想要米飯更香就要掌握技巧哦。怎樣蒸米飯......

我國的乙肝患者越來越多了，很多的人對於乙肝的認識還存在着誤區，下面一起去看看人們對乙肝的認識存在哪些誤區。吃飯傳染乙肝嗎？日常交際免不了和別人一起吃飯，而在事後知道他人有乙肝的情況也很多，所以擔心這一情況的人們......

狂吃肉和蛋，導致鐵滾蛋現在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認爲：只要多吃富含鐵鋅的肉魚蛋，蔬菜水果吃不吃無所謂。結果是：不但孩子的體重蹭蹭地往上竄，而且一檢查照樣患有缺鐵性貧血。因爲人們膳食中所......

有些人喜歡吃湯泡飯，專家提醒經常吃湯泡飯對健康不利，冬季是喝湯進補的好時機，但是喝湯的誤區一定要避開，以下就是男人喝湯的5個誤區。冬季喝湯也應該注意一下，不要因爲喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是爲了減肥......

一、久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購，把採購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84%。因此，應......