淡者，淡泊、淡遠、清淡、恬淡、平淡是也。古往今來，中國人對於淡，可謂是情有獨鍾，別有厚愛。淡泊以明志，這是人生的最高境界;平淡見天真，則又是藝術的理想境界;大羹必淡，是品味知味的老饕們的美食之談;而君子之交淡如水，則又......

艾灸法，就是藉助艾草燃燒時發出的藥力和紅外線溫熱刺激，來薰灼特定的穴位，以達到治病防病、養生保健的目的。中醫理論認爲，艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。現代醫學研究證明，艾灸相關穴位，可以調......

【拼音名】DànHuāDānɡYào【別名】獐牙菜、加達、當藥、水黃連【來源】藥材基源：爲龍膽科植物北方獐牙菜的全草。拉丁植物動物礦物名：Swertiadiluta(Turcz，)ok.f.[GentianadilutaTurcz.;Opheliachinensi......

現在許多人都有養生的意識，但是多數人可能會認爲養生就是很複雜的飲食和運動之類的，其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了，下面爲大家介紹手指梳頭的方法及好處，供大家瞭解。手指梳頭的常見好處有效的保養頭髮如果說你的......

【出處】出自《本草綱目拾遺》【拼音名】DànZhúGēn【英文名】rhizomeofHenonBambooshoot【別名】恆生骨【來源】藥材基源：爲禾木科植物淡竹的根莖。拉丁植物動物礦物名：lostachylnigra(Lindl.)Munronis(......

淡菜的別名：水菜、殼菜、青口、貽貝淡菜的功效與作用：甘鹹，溫。入肝、腎二經。有補肝腎，益精血，助腎陽，消癭瘤、調經血、降血壓的功效淡菜的營養價值：蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量爲7%，且大多是不飽......

經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛鍊，可以有效地幫助我們促進骨骼的長高......

在飲食養生中，藥食同源是基本的原則，即指導藥物和食物運用的理論完全一致，飲食養生與中藥預治療疾病所遵循的基本原理完全一致[1]。在《黃帝內經大素》中寫到空腹食之爲食物，患者食之爲藥物，《素問·五常政大論篇第......

秋天的天氣相對來說非常的乾燥，選擇一款適合自己的茶葉非常的難，那是要對個人的體質有一定的關聯，而且要選擇好茶，對我們的體質有作用的茶葉，茶葉當中的成分和種類含量很多，而且五花八門，茶葉對於滋補身體，調理氣血起到不錯的......

蜂蜜是日常生活中比較常見的，可以稱得上是保健品的食物。蜂蜜的營養價值極高，不論是對身體還是對肌膚，都有一定的功效。蜂蜜能夠改善消化系統，緩解消化不良或者是便祕的情況。蜂蜜還能夠美白肌膚，滋養肌膚，起到延緩衰老的作......

養生湯有食療以及營養身體的作用。在中醫裏面會經常應用到養生湯，這種湯製作起來很簡單，而且功效很不錯。一般養生湯是結合了中醫的原理，並且將不同的食材合理的搭配，從而達到了養生食療的作用。養生湯很多，針對不同的體質......

五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裏面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看......

【出處】《浙江民間常用草藥》【拼音名】DànWèiDānɡYào【別名】苦草、小方杆、烏金散。【來源】爲龍膽科植物當藥的全草。7～10月採集全草，鮮用或曬乾。【原形態】當藥，又名：興安獐牙菜。1～2年生草......

1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜甘藍是一個大家族，它有衆多的姐妹，是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有：縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序甘藍，比如花椰菜等。它們都有強身健體的作用，經常食用能夠增強人的活力。2、維護健......

飲食養生的確有很大的作用，我們每個人都離不開飲食，想要生活得更健康，想要自己身體充滿活力，不僅僅是吃飽肚子就可以了，而且各種隱私還要合理搭配，營養還要得到合理的補充，注意平時有一個好的飲食習慣，吃飯不能暴飲暴食，也不要......

淡竹葉是一種常見的中藥材，具有豐富的營養價值和藥用功效。它是竹子的葉子，通常在夏季採摘，然後曬乾或烘乾後使用。淡竹葉被廣泛用於中藥製劑、保健品和食品中，因爲它含有多種活性成分，對人體健康有很多好處。首先，淡竹葉具......

【拼音名】SìChuānHónɡDànYè【來源】藥材基源：爲山茶科植物川黃瑞木的葉。拉丁植物動物礦物名：AdinandrabockianaPritz.exDueks採收和儲藏：夏季採收嫩葉，鮮用或曬乾。【性狀】性狀鑑別葉片......

【藥名】淡豆豉dandouchi【別名】香豉、淡豉。【來源】豆科植物大豆Glycinemax(L.)Merr.成熟種子的發酵加工品。【植物形態】一年生草本。莖直立或上部蔓性，密生黃色長硬毛。3出複葉;葉柄長，密生黃色長硬，托葉小，披針形;......

【出處】出自《本草綱目拾遺》【拼音名】DànZhúKé【英文名】SheathsofHenonBambooshoot【別名】淡竹籜【來源】藥材基源：爲禾本科植物淡竹的籜葉。拉丁植物動物礦物名：lostachylnigra(Lindl.)Munr......

【別名】碎骨子、山雞米、金雞米、迷身草【來源】本品爲禾本科植物淡竹葉LophatherumgracileBrongn.的乾燥莖葉。夏季未抽花穗前採割，曬乾。【製法】除去雜質，切段。【性狀】本品長25～75cm。莖呈圓柱形，有節，表面淡黃綠色，......