豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有植物肉之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。茄汁豆腐餅原料：寶寶喜愛的茄汁......

[材料]：番茄50克，白糖少許，溫開水適量。[做法]：將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。[注意]：要選用新鮮、成熟的番茄。......

綠豆餅是選擇優質麪粉深加工後，配備營養豐富的綠豆餡，並運用專用的配料，加工而成，其鬆、香、酥、軟、香醇誘人、細膩香軟，是市場火爆的特色傳統糕點小吃。綠豆餅的分類-綠豆餅的做法綠豆餅的簡介綠豆餅是選擇優質麪粉深加......

土豆餅是一道美味可口的傳統食物，它的外層酥脆，內裏柔軟，口感豐富。下面我將爲大家介紹一下製作土豆餅的做法。土豆餅材料-土豆：500克；-麪粉：100克；-雞蛋：1個；-洋蔥：1個；-蔥花：適量；-鹽：適量；-黑胡椒粉：適量；-油：適量。土豆餅做法1.準備......

白薯番茄豆腐減肥湯原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。2、水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開。3、轉文......

紅豆餅是怎樣的？紅豆餅的做法紅豆餅是怎樣的？紅豆餅是一個臺灣的傳統美食，在臺灣也叫車輪餅。經典的有紅豆、綠豆、奶油、香芋、特色的還有土豆、咖喱、芝麻、蘿蔔絲等創新鹹餡。紅豆餅操作快捷，簡單易學。大型餅機一次兩......

茄汁魚是家常菜菜譜之一，以鮁魚爲製作主料，工藝爲煮，製作難度中等。鮁魚有補齊的功效，貧血、營養不良等人羣應多食用。一般人都可食用，尤適宜體弱咳喘、貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症人羣。茄汁魚的營養價......

番茄黑魚豆腐湯的做法黑魚(烏鱧)去鱗去鰭去內臟去鰓，洗淨，瀝乾水分，切割成薄片用料酒、鹽和胡椒粉醃製魚片豆腐切麻將塊，在添加了鹽的熱水中浸泡西紅柿切塊起油鍋，爆香蒜末和薑末下入西紅柿大火煸炒，並用鏟子把西紅柿儘可能......

綠豆餅怎麼做？綠豆餅的做法綠豆餅的營養價值1、綠豆餅中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心並心絞痛；2、綠豆餅中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能......

紅豆餅操作快捷，簡單易學。大型餅機一次兩分鐘可烤制16個，在客流大的攤位及店鋪，也可應付自如，遊刃有餘；另製作簡便，無油煙，即便是沒有做小吃經驗的朋友，也能輕易上手，稍加練習，就可熟練掌握。紅豆餅的做法-紅豆餅的簡介紅豆餅......

土豆餅是發源於安徽和廣東廣州的漢族小吃，屬於徽菜、粵菜系。以土豆、麪粉等爲原料製作。由油炸土豆演變而來，做法多樣，口味獨特，又軟又脆，美味可口，老少皆宜，是早餐的不錯選擇。土豆制泥要選黏質土豆，入口細糯。煎餅時掌握好......

在絕大部分人看來，番茄豆腐湯是非常好做的，實際上，任何一道美食想要做得好都要掌握技巧，這道簡單的食物雖然看起來簡單，但還是隱藏着一些製作的祕密，下面爲你揭曉。一、番茄豆腐湯的做法步驟第四個豆豆菜，咱上一碗湯，有菜有湯......

想必很多MM都不喜歡夏天吧，陽光刺眼，並且伴隨着悶熱的空氣，令人煩躁，最要命的是居然很曬阿！看過這篇文章，保你不再發愁，養生頻道小編來爲你介紹一道防曬的美食：番茄豆腐。陽光晃眼。塗了防曬霜的臉像刷了層清漆似地不自在。倒......

番茄炒豆腐的做法取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙炒鍋倒入適量油，燒熱，放入姜和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒再放入豆腐......

主料：南豆腐輔料：兩個番茄蝦仁料酒鹽醃製蝦仁番茄醬糖老抽鹽雞精番茄燒豆腐的做法：1、豆腐切成小塊煎至金黃出鍋備用；2、油鍋燒熱，將肉末倒入炒香；3、放番茄和番茄醬，炒勻；4、再加老抽、、少許糖、鹽和雞精，炒勻；5、倒入煎好的......

魚頭湯非常受人歡迎，一個重要原因就是對身體健康很有好處，今天推薦大家在燉魚頭湯的時候加入番茄以及豆腐這兩種食材，這樣做出來的湯營養價值更高，對身體的滋補作用更強。一、番茄魚頭豆腐湯的做法步驟1、原料：番茄2個，魚頭......

豆腐渣的營養打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維，含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂，吸附隨食物攝入的膽固醇，阻滯膽固醇吸收，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利;能阻止和延緩腸道......

豆腐是在豆漿中加入鹽滷或石膏後製成的。鹽滷中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體就不能吸收鈣鹽和鎂鹽了。因此，菠菜與豆腐同......

茄汁土豆絲的做法：土豆一個去皮，番茄一個洗淨備用將土豆切細絲備用番茄切片備用土豆絲用清水洗去澱粉炒鍋燒熱放入適量的葵花籽油放入番茄片翻炒邊炒邊將番茄用鏟子按壓碎，直到最後炒成番茄醬汁將泡取澱粉的土豆絲放入番......

藕是很多人都很喜歡的一道食物，香香脆脆的，怎麼吃都不會厭煩。那麼，好吃的食物的做法發你會嗎?接下來教你如何做好吃的炸藕盒。今天把藕剁碎了直接加到肉餡裏做成小餅，有馬蹄肉餅的口感呀!藕餅時間：10-30分鐘主料藕約70g五......