喝粥的7大好處：1、容易消化。白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力。生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，既......

體內堆積了許多毒素，有一個很明顯的症狀就是便祕。中醫認爲，便祕可以分成兩大類，一類是熱祕，一類是虛祕，虛祕還包括氣虛和血虛。熱祕是因爲體內熱毒所引起，需要做的事情就是潤腸通便。而虛祕中的氣虛是由於大腸傳導無力，血虛......

綠豆粥清熱解毒，而且具有降血壓的功效，綠豆當中的味道清香，同時綠豆屬於寒性的，對於很多孕婦和月經期間的女性是不宜和綠豆的綠豆非常的適合夏天食用，因爲夏天天氣比較熱人體的水分蒸發的快，很容易因爲一不小心的缺水，而造成......

隨着氣溫的逐漸下降，人們開始對粥感興趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄雞蛋粥，蔬菜粥，面對這林林種種的粥，是不是可以隨意搭配呢？當然不是的，其實喝粥也是有講究的，搭......

愛美之心人皆有之，愛美，追求美，是每一個女性的天性。許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能......

如何喝粥能夠養生？如何喝粥能夠養生？中國人在日常飲食中就離不開粥。粥，古稱糜，也稱稀飯、水飯，指以穀類爲主要原料和水煮成的半流質食品。粥由來已久，因其易消化吸收、有益腸胃，是年老體弱者的美食；其清淡可口又是厭煩葷腥、......

地黃粥地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁，加入白蜜，熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功效。適用於肺腎......

痰溼體質也是較常見的一種，這類患者體質普遍偏寒，在調理方面以溫補爲主，那麼，中醫如何調理痰溼體質呢?痰溼體質可常喝小米粥痰溼的主要原因是脾臟不能把身體的廢水，正常情況下，食物和水進入人體後，都會經過脾胃的功能的活動，......

我們知道，其實綠豆是一種有很好的清熱解毒的效果的食物，所以很適合在夏天的時候吃的了。而且建議那些在高溫環境工作的人可以一個禮拜多吃幾次的綠豆。畢竟他們因爲勞動，所以出汗多，這時候體內的水液損失很大。而且還具備......

雜糧粥營養更高雜糧是現代人接觸的比較少的食物，但是它們的營養也正是現在很多人所缺少的。那麼應該如何補充粗糧又能夠滿足現代人的口感需要就成爲了一個難題，那麼我們來看看這些雜糧粥的表現力如何。僅僅喝白米粥那營......

一、羊肉蘿蔔粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。製法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入鍋，加清水同燉，除去羶味，待羊肉將熟時，取出蘿蔔不要。3、將粳米淘洗乾淨，放入羊肉鍋......

溫暖的春季適合出行也適合減肥，今天小編給大家介紹幾道減肥粥，跟着小編一起來看下吧。春季減肥粥食譜南瓜湯材料：南瓜、姜做法：南瓜切成塊不需要去皮和去籽，放進電鍋蒸熟，然後將南瓜放到榨汁機中，混合堅果、核桃、腰果一起打......

喝粥進補方法一、孩子和老年人：煮軟爛些助消化老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧會增加胃腸負擔。對於這類人羣而言，可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊......

楊冪最愛紅白豆豆粥楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成爲內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。材料：米紅豆白豆紅豆不僅是美味可口，而且是醫家治病的......

今天給大家介紹幾款可以補腎壯陽，讓男人重振雄風的美味粥品，鹿角膠，溫補肝腎，益精養血。用於血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。鹿角膠粉6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠粉放入熱粥中溶解，加鹽適量。有補腎陽、益精血的作用，適......

經期要如何讓胸圍暴增?喝三款粥蛤蜊湯材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨;②煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後......

韭菜粳米粥先將韭菜50克洗淨切碎待用，再將粳米100克淘淨煮沸，加入韭菜同煮至爛，早晚各服一次。此粥辛辣，溫胃助陽，有促進生髮作用。但陰虛體質、身患瘡瘍者不宜食用。生薑秈米粥生薑25克洗淨切末，秈米100克洗淨，飴糖150克，清......

在生活中我們會經常喝粥，因爲粥本身含有很豐富的營養價值，而且在製作上非常的方便和簡單，所以一些媽媽們就會每天給寶寶食用，但是很多調皮的寶寶卻會因爲粥的味道不好拒絕食用，讓很多媽媽非常的着急，不知道應該這麼辦，平時我......

臘七臘八，凍死寒鴉。今天是中國傳統的臘八節（農曆十二月初八），按照民間習俗，臘八節一定要醃臘八蒜、喝臘八粥驅寒保暖。專家表示，臘八粥是傳統保健食品，富含多種膳食纖維和抗氧化成分，對於控制血糖血脂、減肥都有積極意義。我......

春季是養胃的好時候，可是很多男士朋友卻只顧着外出遊玩踏青而忽視了養胃的重要性。那麼男人春季如何養胃呢？男人吃什麼養胃呢？很多男士朋友應該不良的飲食習慣，讓自己的胃很受傷，那麼男人春天喝什麼粥養胃效果好呢？我們一起......