當你在超市的食品過道里來回溜達的時候，那些帶着零脂肪或零卡路里標籤的食物可能會極爲吸引你的注意力。其實，這些會讓你產生吃了還不會發胖錯覺的食物只是一個遙遠的夢而已。因爲，這些食物遠沒有他們宣稱的那麼健康。你......

建議一：孕前鍛鍊別騎車很多女性在準備懷孕前會通過健身來增強體質，專家表示，年紀大了抵抗力會下降，因此高齡女性更應加強鍛鍊。健身要選擇強度小一些的有氧運動，如慢跑、游泳等，一些強度大的騎跨動作或增加腹壓的運動，如騎自......

五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥……夏日來臨，減肥成爲很多人尤其是女性的選擇。節食、減肥藥……人們選擇不同的減肥大法。爲此，專家提醒要科學減肥，否則會產生一系列副作用，影響健康。南京市民......

10月31日，世界癌症基金會在北京發佈了一份極具權威性的專家報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》。這份近600頁的報告系統地總結了迄今爲止有關各類食物、運動等對各種癌症發生、發展的影響。這一報告首次將肥胖、......

減肥真正能持之以恆者僅佔20%，其餘的或淺嘗輒止，或三天打魚兩天曬網，結果不時波動的體重反而比不減肥更有損健康。針對此種情況及美國人的實際狀況，美國醫學博士賴伯克在書中，向人們介紹了行之有效的減肥方法。1、以緊身的......

健康的體格、年輕的活力、完美的身材是所有人期盼的，尤其是上班族減肥人士，想擁有這些每一餐的飲食都要特別注意，尤其是早餐更爲重要。大多數上班族的早餐只能給零分，隨便應付肚子是普遍現象，肚子吃不好直接影響到身體狀態......

五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥……夏日來臨，減肥成爲很多人尤其是女性的選擇。節食、減肥藥……人們選擇不同的減肥大法。爲此，專家提醒要科學減肥，否則會產生一系列副作用，影響健康。南京市民......

痤瘡問題已經讓很多人苦惱，辛苦把痤瘡治癒之後，正是喜不自禁的時候，痤瘡疤痕卻成了更大的循環。那麼痤瘡疤痕到底是怎麼回事呢?很多人臉上長痤瘡了自己看着不舒服，覺得用手擠壓痤瘡就會好的快，殊不知痤瘡用手擠很可能會造......

銀屑病可不是一種普通的疾病哦，當它出現在某一位患者的身上時就沒那麼容易治癒了，而對於那麼患者而言若是想要儘快治癒自己的疾病話就應該要懂得日常的護理事項，做好護理可以讓你儘可以快有治癒這麼一類疾病的。皮膚科專......

專家爲你提供的11個減肥奇招１、多喝水或者低卡路里的飲料人們有時候弄不清自己是飢餓還是口渴，所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量，而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。解決方案：如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗......

隨着科學技術的發展，有很多女性藉助先進的醫療美容技術，圓了自己的美麗夢想。但是，人造美女的熱炒，也誤導了一些女性，導致她們不能科學地認識醫療美容，對整容效果期望值過高。同時，由於醫療美容機構良莠不齊，一些低水平執業人......

房奴的心理問題多種多樣，害怕失業、不願意花錢、經常回父母家蹭飯、休閒生活減少、有機會賺錢兩眼放光……凡此種種皆爲房奴症狀。除了巨大的經濟壓力，房奴們更承受着巨大的心理煎熬。因爲還房貸而出現困惑......

1.白麪粉是敵人不要吃含有白麪粉的產品。白麪粉是減肥的大敵，必須禁食白麪粉製品，可以選用蔬菜(最好是綠葉蔬菜)代替。2.糖類是敵人禁止食用糖及糖製品。糖也是減肥的大敵。巧克力，糖果，餅乾等雖然好吃，但它們破壞健康的飲......

一。手術之前進行一系列相關檢查。要做血液方面常規的檢查，凝血功能的檢查，血壓檢查，並向醫生交待病史。二。慢性疾病的肥胖者要小心。有心血管疾病、高血壓、糖尿病的患者，血液方面的疾病、正在服用某些容易造成出血性藥......

艾滋病已經引起人們越來越多的關注，而作爲救治艾滋病患者的醫護人員，是怎樣看待艾滋病的？對治療艾滋病患者有一定的臨牀經驗的廣州華僑醫院感染病科的張立伐主任，向本報記者談了他的有關感想和體會。編輯：華僑醫院近幾年共......

應該讓你的愛人知道，你具有兩種矛盾的心理：有時希望忘掉自己患有癌症，有時又希望對方理解自己患病的情況而給予照顧。這樣坦誠的交流更有利於伴侶的配合。對乳腺癌患者來說，你的經歷和愛人的經歷有很大不同，真誠傾訴自己的......

專家建議以植物性爲主、動物性爲輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物(其中三分一爲豆類、三分一爲麪粉類)；500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；250克牛奶；50克黃豆製品。此外，可......

不孕不育是一種危害極大的疾病，而且不僅病人自己會爲此而煩惱，他的整個家庭都會爲此而煩惱，甚至還會造成家庭的破裂等嚴重的後果。所以，得了不孕不育就要及時進行治療，但是對不孕不育的治療，專家有話要說。專家建議對不孕不......

經常稱量體重凡是成功減肥者，都經常稱量體重，以便時時關注體重的控制情況。如果你只是根據自己喜愛的牛仔褲的寬鬆程度來判斷體重的增減情況，那是靠不住的。每個減肥者都有一個可接受的體重範圍，每個星期稱量一次或者多次......

媽媽們都知道，給孩子提供的飲食應該是健康、均衡的飲食，也就是富含水果、蔬菜和穀物等等。但是媽媽們也都知道，大多數孩子都有挑食的不良習慣，所以，我們應該鼓勵孩子選擇多樣化的食物，以保證他們攝取全面的營養物質，這樣才能......