便祕是減肥的大敵，所以減肥先治療便祕，下面編輯教你從飲食下手，為你推薦3類減肥防便祕的食物，幫你排毒素，清腸道，揮別便祕一身輕!便祕可以分為下列幾種原因：沒有喝足夠的水纖維攝取太少運動量不足油脂攝取太少(如減肥中的人)......

那麼哪些食物能緩解便祕呢？小編給你推薦幾種適合孕媽咪潤腸通便的食物：1.扁豆扁豆的豆莢中膳食纖維豐富，常吃可以促進排便通暢。不過烹煮時間一定要長，沒有煮熟的扁豆是有毒性的。2.圓白菜圓白菜富含維生素、葉酸和膳食纖......

很多女性在經期會出現臉色暗淡、長痘、腹痛等症狀，這些人多半還會有便祕的情況。經期便祕，一般發生在月經前7天-14天，來潮前2天~3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。常會伴有煩躁易怒、疲乏無力的症狀，有時還會引起頭痛、......

很多媽媽在懷孕的時候都會有便祕現象，這主要是由於體內激素分泌令腸胃蠕動減緩，加上孕期活動量不足所致，那麼，孕婦便祕吃什麼水果好？孕婦吃什麼水果能通便？來了解下吧。孕婦便祕吃什麼水果好火龍果火龍果高纖維的水果，其所含......

【藥品名稱】通用名稱：大黃通便顆粒英文名稱：商品名稱：大黃通便顆粒【是否處方】非處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】大黃等。【適應症】實熱食滯，以及濕熱型食慾不振;原發性、習慣性以及由於日常生活改......

很多的朋友，由於長時間的運動量比較小或者是飲食單一經常會出現便祕等情況，平時在飲食方面進行一定的調節，合理的搭配對於便祕是會有很好的防治作用的，尤其是，可以適量的吃一些能夠潤腸通便的食物，下面我們一起來了解日常生......

紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便祕很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C，有助改善人體水腫現象。專家稱，在膳食纖維基礎上再攝取少許油分，潤腸通便的......

便祕是人們經常會出現的一種情況，出現便祕時會非常的難受，對自己的健康來説也是極為不利的，通過一些飲食方法來進行改善便祕的情況是非常有效果的，那麼可治療便祕的食療方有哪些呢?相信很多人都想知道，下文將為此做出詳細......

市場上有很多潤腸通便茶，其生產廠家與藥物成份是不同的，因而茶的功效也會有區別，患者要服用潤腸通便茶時必須選擇正規的藥物，同時要明確茶的功效性質，對副作用也要明確瞭解。如果患者擔心茶的功效時，可以自己製作潤腸通便茶......

寶寶便祕吃什麼好之通便水果1、火龍果：這是小編的獨門祕籍，通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。2、香蕉：香蕉......

我們可能許多人對於自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區，很多人都特別愛喝自制通便茶，其實自制通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很瞭解，可能大家對於自制通便茶都特別感興......

有時候因為作息時間的不夠正常或者因為飲食等一系列原因可能造成有點便祕的症狀，這讓人比較痛苦，那麼，該怎麼辦呢？其實在便祕的時候，我建議大家不要吃比較硬的食物，可以喝一點通便的粥，吃一些通便效果比較好的水果也是可以的......

自從黃鱔門事件之後，相信很多人都對黃鱔嗤之以鼻，反正小編是再也不想吃黃鱔了，而近日，關於黃鱔不可描述的新聞又出現了，一廣東男子用黃鱔塞肛門通便？最後還險些丟了自己的性命？這是怎麼回事？跟小編一起去看看吧。上週，49歲的劉......

很多朋友都知道，銀耳紅棗湯補血、豐胸的效果都不錯，那麼對於便祕，銀耳紅棗湯是否可以起到改善、緩解的作用呢？專家表示，長期便祕會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。便祕不僅要承......

蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。蘋果中的鞣酸，也具有收斂作用，它能使大便內水分減少，從而止瀉。蘋果性味甘涼......

很多人往往因為各種壓力導致排便困難等現象，如果不及時治療便祕將會加速老化，甚至導致肥胖。那麼如何來通便呢？六種通便食物1.芹菜芹菜除了富含水分和纖維外，還含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此芹菜是減肥......

一、產婦便祕上火怎麼辦產後坐月子盲目進補，新媽就容易上火，從而出現產婦便祕、口乾舌燥、眼睛分泌物過多等情形。出現了便祕上火，還是要先解決便祕問題的，然後再調整飲食，快速降火。二、產婦便祕上火先解決便祕問題1.調整......

一、粗糧紅薯湯材料：粗糧2杯、紅薯500克、洋葱半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升（7個人的份量）。做法：1.先把粗糧放到鍋裏，加水將他煮熟，並且要注意時不時用勺子攪拌，否則就容易粘在鍋底燒焦哦......

便祕喝什麼茶好1、蜂蜜茶茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。2、決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥......

蘿蔔全身都是良藥，種子能消食化痰，下氣定喘;葉子能止瀉;蘿蔔結子老死的根，叫地枯蘿、仙人頭，能利尿退腫。鮮蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便，對長夏期間(立秋到秋分)的時疾很有針對性。......