日常小菜就能讓你吃出好身材的同時還能讓你擁有健康的體魄。還等什麼呢，現在就開始行動吧！不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康。綠豆在發芽的過程中，會發生......

冬季是便祕的高發季節，據專家介紹，最近門診中便祕患者明顯增加。患者中有的是平時就有症狀，進入冬季又加重了，有的是最近感到排便困難。便祕怎麼辦？便祕如何緩解？便祕的原因便祕是多種疾病綜合反應的一種症狀。對不同的病人......

(一)通便祖國傳統醫學很早就觀察到，經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：便難之人，其面多晦。現代醫學研究也證明，長期便祕的人，必然會花容失色。眾所周知，人體腸道內每天都有不......

一直以來便祕都是困擾很多朋友的一類疾病，出現便祕的現象往往大便不容易排出，所以身體的毒素也就自然很難排出了。長期下去面部的黃褐斑和色斑就會越來越嚴重，當然通過食用一些食物也是能夠潤腸通便改善便祕的現象的，那麼......

我們都知道地瓜的吧，也就是我們所説的紅薯，這個一種很有營養價值的食物的，能夠為我們的身體提供很多的營養的，所以很多人都是很愛吃的，又不是什麼昂貴的食物所以很多人都是可以吃的到的。特別是冬天，一煮出來香噴噴的，特別的......

蘿蔔全身都是良藥，種子能消食化痰，下氣定喘;葉子能止瀉;蘿蔔結子老死的根，叫地枯蘿、仙人頭，能利尿退腫。鮮蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便，對長夏期間(立秋到秋分)的時疾很有針對性。......

便祕是很多人都煩惱的事情，日常生活中常見的現象，便祕可使各種分解後的廢物和有害物質排泄不暢，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至腫瘤。一般糞便的含水量在80%左右，如降至70%，即可導致便祕，87%以上可致腹瀉。因此凡能提......

【藥品名稱】通用名稱：大黃通便顆粒英文名稱：商品名稱：大黃通便顆粒【是否處方】非處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】大黃等。【適應症】實熱食滯，以及濕熱型食慾不振;原發性、習慣性以及由於日常生活改......

我們可能許多人對於自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區，很多人都特別愛喝自制通便茶，其實自制通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很瞭解，可能大家對於自制通便茶都特別感興......

現代醫學研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白質、各種遊離氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能夠鎮咳，平喘，抗腫瘤，殺蛔蟲及鈎蟲，抗菌，通便，抗突變（苦杏仁苷），抗炎，鎮痛（蛋白質成分）。據報道，空腹吃幾粒杏仁，可以幫助入眠或提高學習......

因為老年人腸胃功能下降了，而且因為體力下降了，運動時間也少了很多。加上老年人味覺退化了，喜歡重油重鹽的食物，這些食物吃太多了，不利於消化吸收。為了身體健康必須要緩解便祕，那麼老年人患上便祕該怎麼辦呢？下面分享幾個改......

夏季是便祕問題較為常見的季節之一，高温天氣、不良飲食習慣和缺乏運動等因素都可能導致腸道功能紊亂，引發便祕。本文將為您介紹夏季通便的經典處方，包括中藥方劑、食療方法和生活調理，幫助您緩解便祕問題，維持良好的腸道健......

減肥與我們的飲食是息息相關的，那麼在我們的生活中有哪些食物能幫助我們通便潤腸呢？生活中有許多人肥胖都是因為我們的身體的毒素等無法排出。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們通便潤腸來減肥呢？下面給大家介紹通便潤腸......

農曆十月，天氣轉寒而且乾燥，人們易出現口乾脣裂、便祕、心煩等問題。芹菜質地鮮嫩，具有芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、去除口腔異味、增進食慾。常吃芹菜的好處中醫認為，芹菜性涼，味甘、辛，無毒，具有清熱除煩、涼血止血、......

這是因為，香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉，很多都是經過催熟後才成熟的。不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使......

便祕方1——五仁粥原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200剋制作：將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用時，加白糖適量，每日早晚服用。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年氣血虧虛引起的習......

對於媽媽來説，小兒便祕是一件很頭痛的事情。那麼小兒出現便祕如何解決呢？小編這就為大家介紹緩解小兒便祕的方法。小兒便祕的原因1、食物成分不當，或進食過少大便乾結後，食慾減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸......

空心菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內......

一、健康養身白菜粥材料：大白菜、熟米飯。（白菜與米飯的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米飯的比例可以是2：1。做法：1、將白菜切成短絲，準備好葱薑蒜末；2、在熱鍋中倒入適量的油、用葱薑蒜爆鍋後再放入白菜絲翻炒，出湯後加水和......

當孕期遇上便祕，真是既折騰又尷尬。孕期便祕嚴重起來，不僅會導致孕期痔瘡，還分分鐘會讓你變醜！長期便祕會讓孕媽媽皮膚變得粗糙，漸漸沒有光澤，甚至產生孕婦斑。為了健康美麗，孕期通便真的必不可少。除了要多喝水多運動，最有效......