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新媽媽增乳必喝的幾款湯
乳汁的質量直接影響寶寶的生長、發育,為了保證乳汁的充足,新媽媽應多吃豆製品、動物性食物以及水產品。鯽魚奶湯用料鯽魚1條(約300克),牛奶50毫升,料酒、葱、鹽各適量。做法將鯽魚除去魚鱗和內臟,收拾乾淨後,放在油鍋中略煎一......
2023-11-19
日常七個錯誤的喝湯習慣
湯的精華在湯,純喝湯就好【營養師解析】一般人認為湯經過燉煮後,營養精華都在湯內,所以喝湯就好!其實,不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等,就算是熬煮數小時,湯很濃郁,湯的蛋白質也只有約6%~15%,85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身,......
2023-11-16
冬季滋補常喝湯 能防癌抗感冒
烏雞湯防癌抗感冒藥理學認為,烏雞營養豐富,對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一定療效,並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝僂症的輔助治療。對感冒、支氣管炎等防治效果較......
2023-11-23
女性怎麼喝湯更營養健康
中國人喜歡煲湯,也喜歡喝湯,認為喝湯有益身心健康。所以對於女性朋友來説,喝湯不妨要營養而且要健康哦。在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,......
2023-11-07
注意:吃涮羊肉切勿喝湯
一些人認為涮羊肉火鍋裏集中了羊肉、海鮮、蔬菜等食品的精華,味道鮮美而且營養豐富。其實恰恰相反。同一鍋湯經過高温反覆煮沸,有的營養物質不僅已經被破壞了,而且還能形成一些對身體有害的物質。經過多次沸騰的湯實際如......
2023-11-26
喝湯養生的3個誤區
誤區一:湯泡飯我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於嚥下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了,就算不咀嚼也不會影響吞嚥......
2023-11-05
飯前喝湯好處多
老年人飯前喝開路湯,有許多好處。首先,因為從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經之路,猶如一條傳輸信道,吃飯之前,先喝上幾口湯,就等於給這一條心道加註了潤滑劑,可以使食物順利地下嚥,不至於過激地刺激和摩擦老年人本來就脆......
2023-11-22
風濕性關節炎患者要常喝湯
風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症,多以急性發熱及關節疼痛起病,可反覆發作並累及心臟,是風濕熱的主要表現之一。風濕性關節炎患者多喝湯有很大的好處。在湯中加入某些促進風濕性關節炎康復的藥物,如意苡仁......
2023-11-03
寶寶冬天喝什麼湯好 寶寶冬季七款營養湯
隨着天氣不斷的轉冷,身體抵抗力比較差的小朋友就很容易受涼,出現感冒、咳嗽等疾病。這個時候父母除了需要給孩子多穿衣服進行保暖之外,還應該在飲食上着手,讓孩子多吃一些具有禦寒效果以及提供營養的食物。今天,小編就來和......
2023-11-03
美容養顏多喝湯 喝湯習慣要記牢
下面請營養師指出日常7個錯誤的喝湯習慣,教你正確喝湯方法及煮湯小技巧。湯的精華在湯,純喝湯就好【營養師解析】一般人認為湯經過燉煮後,營養精華都在湯內,所以喝湯就好!其實,不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等,就算是熬煮數小......
2023-11-05
夏季女人喝3種湯滋陰養顏
女人怎麼補?其實女人除了要補氣血,也需要補水,可以通過喝一些養生湯品來滋陰潤肺,下面就給女性介紹3款簡單易做的湯品,想要變漂亮的女性可以嘗試一下哦!茶樹菇排骨湯材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切......
2023-11-01
產婦喝什麼湯下奶又多又快
產婦吃什麼湯下奶多又快?奶水少吃什麼下奶多。很多新媽咪生完孩子沒有奶水或者母乳少不知道怎麼辦。這裏介紹一下產婦月子裏喝下奶湯的注意事項和哺乳知識。產婦奶水少喝湯不一定有用。妞妞媽咪每天一鍋豬手湯,一鍋鯽魚......
2023-11-19
飯前喝湯好還是飯後喝湯好
飯前喝湯好還是飯後喝湯好?煲湯吧認為喝湯的時間很有講究,俗話説飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於食物稀釋和攪拌,促進消......
2023-11-14
腎虛腰痛 喝湯按摩來治療
腎虛腰痛食療方一、杜仲桑寄生牛尾湯原料:牛尾一條,桑寄生3克,杜仲15克調味料:生薑2片,陳皮2小塊,小葱1根,鹽適量做法:1、桑寄生、杜仲、陳皮洗淨,放在清水裏浸泡15分鐘,生薑、葱洗淨;2、牛尾洗淨切段,放入沸水裏,加生薑、葱,汆燙,......
2023-11-02
冬季喝湯進補怎麼喝才健康
立冬之後,人們的餐桌上更加離不了那碗熱騰騰的湯。《生命時報》記者發現,餐廳裏各式煲湯銷售紅火,除了常見的雞湯、排骨湯、魚湯等,還有各式養生滋補湯、美容瘦身湯等。但有不少人反映,在餐廳喝過湯之後,感到口乾難受。山東......
2023-11-06
十大飲食誤區 吃菜時不要喝湯等上榜
科學飲食是人們關心健康的首選。但是儘管如此,人們對飲食有了很大的偏見,結果產生了許多誤區,下面我們就來盤點一下十大誤區吧!吃菜時不要喝湯—>錯誤。許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實上,燒菜時,大部分維生素溶解在......
2023-11-03
不同的人喝不同的湯 喝湯注意事項
湯,是中國人餐桌上不可缺少的一道食物,湯既美味又富含營養,對人體的健康影響非常大,當然,喝湯也有一些注意事項,下面一起看看喝湯的時候要注意什麼吧。1、晨起最適合喝肉湯,因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪,在體內消化可維持3......
2023-11-03
飲食保健:吃方便麪與喝湯勿同時進行!
一般來説,健康用鹽標準應該是每人每天不高於6克,但實際上,方便麪的麪餅和料包中的含鹽量加起來是標準量的1.8倍。中國農業大學食品學院副教授範志紅説:不僅鹽量高,方便麪裏的含油量也很高,特別是醬料包,90%以上都是油脂,油炸......
2023-11-26
喝湯美容健康,可能嗎?
天氣炎熱的夏天我們容易流失水分,都説女人是水做的,要美容就當然要補水了。美味的湯品是最好的選擇,即補水又補充營養。那麼夏天喝什麼湯美容?現在來解釋三種美味湯品。三豆冬瓜湯冬瓜具有很好的美容功能。如唐代《聖濟......
2023-11-18
不宜晚上喝的湯品有哪些
湯具有很高的營養和保健價值,但是如果湯喝的不對,或者喝湯的時間選錯了,不僅不會引起保健強身的目地,反而會讓你疾病纏身。千萬記住了,以下這6種湯最不宜晚上喝。有人説光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,......
2023-11-07
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