>>>推薦：孩子春天出遊須慎防腹瀉
寶寶上火5種表現
1.口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴脣起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
2.皮膚乾燥 由於寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在溼度過低的環境中，皮膚很容易變得乾澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
3.眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
4.大便乾結 有的寶寶上火後會引起便祕，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
5.腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
而且，上火寶寶還容易引發以下疾病：
1、上火易引發上呼吸道感染
2、上火易引發口角炎
3、上火易引發鵝口瘡
4、上火易引發急性中耳炎
5、上火易引發急性喉炎
6、上火易引發百日咳
7、上火易引發鼻出血 #p#副標題#e#
10方法讓寶寶不再火氣沖天
1.選好配方奶 人工餵養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
2.培養良好飲食習慣 在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。
3.合理添加輔食 對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月後，除母乳餵養外，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便祕的作用。
4.堅持母乳餵養 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生後最好給予母乳餵養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
5.控制寶寶的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6.保持合適溫度和溼度 室內溫度在18～22℃左右，溼度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
7.春捂要適度 寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。
8.保證睡眠 寶寶睡眠好，既能促進生長髮育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9.自制藥茶 家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
10.多活動 春天是"陽氣升發"的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
