懷孕體重增加多少?
很多準媽媽害怕懷孕時長胖，但是必須要接受這個事實。身體發生這樣的改變是爲胎寶寶提供一個良好的生長環境。
每次產前檢查都會稱體重嗎?
在前一段時間，孕婦每次產前檢查都會測量體重，然而醫生們發現這樣會使孕婦們十分焦慮，而且體重也不是一個瞭解懷孕進展狀況的好辦法。同時醫生們也發現孕期體重的增長和孕前的體重指數(BMI)有關。
體重指數的計算方法
1.將身高以米爲單位，然後計算它的平方，例如身高是1.6米，它的平方是2.56。
2.用體重除以上面計算出的數值。如果體重是60千克，你的體重指數(BMI)就是60÷2.56=23.43。
BMI小於20——體重偏低
BMI 20～25——標準體重
BM1 25～30——超重
BMI 30～40——肥胖
BMI大於40——嚴重肥胖
(注：以上BMI的標準針對西方人羣，中國人的數值應略小)
在19世紀90年代，美國有研究機構認爲孕婦應該根據孕前BMI來計劃孕期體重增長：
如果孕前超重，孕期計劃增加體重6.35千克。
如果孕前體重正常，孕期計劃增加體重12.7千克。
如果孕前體重偏低，孕期計劃增加體重19千克。
如果孕婦年齡未滿20歲，孕期體重增長值應取BMI值增長範疇中的最大值。
