子宮可是重要的器官，若是受傷了，必定會使得身體健康受損，因此，認真保護它是非常有必要的。其中子宮內膜增厚就是常見的疾病，這種疾病對身體的危害可不小。所以說，沒有這個問題的女人們，要儘早開始保健，避免被盯上。
子宮內膜增厚的危害
1、提前老去
子宮內膜的增厚，很大程度上與身體內的激素水平有關，也就說體內激素水平失衡了。這樣一來，女人的臉部皮膚就容易長出斑點，並且顯得又暗又黃，讓你的容顏提前老去。
2、容易出血
陰道出現沒有規則的出血現象，那是子宮內膜增厚的常見症狀，注意了，若是病情嚴重的話，出血量會特別大，如此一來，身體就會因爲血量流失過多而出現休克。
3、不易懷孕
子宮內膜不管是過薄還是過厚都可能影響受孕，因爲比如說子宮內膜增厚多半與雌激素水平有關，而這些又容易造成內分泌失調，如此一來月經也就會受影響。對於女人來說，月經異常則不利於排卵，最終影響受孕。
所以說，平日裏要想法子保護子宮，避免其出現子宮內膜增厚的問題。如果已經有了這個問題，那麼建議就醫治療，通過專業的醫生，根據臨牀的經驗，選擇最適合你的方法給予治療，讓你的子宮不被疾病折磨。
女人子宮該如何保健
1、堅持快步走
這是一種不錯的保健運動，堅持每天快步走(和正常走路一樣，但是速度要快一些)半個小時，你的子宮血液流動的速度能提高。
2、每週都游泳
女人應該堅持游泳，因爲這種運動有助增強子宮的收縮能力。將游泳養成一種運動習慣，堅持這樣做出來能提高宮縮能力之外，還能幫助子宮內部環境升溫。
3、認真避孕
有性生活的女人們要學會科學的避孕，建議採用避孕套避孕，因爲這樣做有助預防性病感染子宮，幫助保健子宮。
4、按摩穴位
平日裏要多按一按氣海穴等腹部上的穴位，經常按摩它們能夠調整身體的內分泌系統，幫助你滋養子宮。對此，建議每天按摩這些穴位兩三次，每次按摩二十分鐘就差不多可以了。
5、多做瑜伽
首先，將瑜伽墊放在地上鋪好，弄平整之後整個人躺在墊子上。
然後，雙腿彎曲並且打開來，打開的雙腿距離要和你的雙肩距離一樣寬。
第三，認真吸氣，同時將你的屁股向上擡起，同時雙手合掌放在屁股下方的瑜伽墊子上。
第四，認真呼氣，同時將你的左腿擡起來，將腳尖放在你的右膝蓋上面。
最後，將左腳擡起來伸直，保持5到10秒鐘的時間後放下，再按照上面的步驟換腳進行。
6、食療滋養
也就是平日裏要多吃一些對能夠滋養子宮的食物，這裏推薦一款湯，對子宮十分的友好：
首先，準備好400G的豬肝，50G的枸杞，2片生薑。
然後，將豬肝放入水中浸泡一會兒，再撈出來瀝乾，幹了以後再切成豬肝片備用。
第三，洗好鍋並且加水燒開，等湯水沸騰冒泡以後，下入豬肝片煮一分鐘，在倒入枸杞和生薑一起煮。
最後，等到材料都煮熟了以後，加入適量的食鹽調味，嘗過味道後，覺得鹹淡適宜的話，就可以出鍋食用了。
