流產後的注意事項
流產後有什麼注意事項呢？相信大家都知道，女性流產後身子比較虛弱，所以容易受到病菌的侵入而生病。所以，女性在流產後需要注意這些事物來避免生病。
1、加強營養
流產後或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產後一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血。
因此，流產後應多吃些營養豐富的補養品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆製品等。
2、不可急於再次懷孕
女性在流產之後，子宮內膜是需要四到五個月才能夠完全恢復正常的，因此在此期間，女性在應該要防止懷孕。因爲子宮內膜不完善，則是會影響胎兒的生長與發育的。
3、保持心情愉快
不少婦女對流產缺乏科學的認識，流產後情緒消沉，有些人還擔心以後再次發生流產而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。
因爲絕大多數的自然流產都是偶然的，並且，自然流產的胎兒70%左右都是異常的病態胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發育成爲成熟胎兒。
自然流產可以被認爲是一種有利於優生的自然淘汰，不必爲此憂慮。愉快的情緒，會加速流產後身體的康復，有益於健康。
4、講究個人衛生
流產時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產後要特別注意講究個人衛生。要保持陰部清潔，內褲要常洗常換，半個月內不可盆浴。
還需要注意的是，女性在流產之後的一個月內，因爲子宮不完善，所以要嚴禁夫妻生活，並且要防止感染。
5、休息好，防止勞累過度
女性流產後須臥牀休息兩週，不可過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發生子宮脫垂的病症。
流產後飲食要注意什麼
1、多吃新鮮水果蔬菜
流產後身體較爲虛弱，會經常出汗，而汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素，因此在流產之後應該多吃新鮮的果蔬，以此來補充維生素。
2、多吃蛋奶和瘦肉
蛋白質的攝入可以增強身體的免疫力，因此在流產後要多吃些蛋白質含量豐富的食物，雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等都是蛋白質的主要來源。
3、減少脂肪攝入和忌食刺激食物
在正常飲食的基礎上應該減少脂肪的攝入，同時還要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它們會刺激器官充血，尤其不適合在人流後食用。
流產後吃什麼好
1、阿膠雞蛋湯
阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
2、紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。
3、薑汁牛奶
生薑搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。
4、黃芪燉老雞
老雞洗淨用開水氽燙，將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。
5、參芪母雞
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於自然流產後的調補。
流產後吃什麼水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。患者多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加術後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產後適當吃些香蕉能防止便祕和貧血。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。術後子宮內膜有較大的創面，出血較多，進食橘子有預防和修復的作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂既可以增進食慾、幫助消化，還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
結語：相信大家看完以上內容之後也是知道了流產後的注意事項有哪些了，也知道了流產後的飲食要點了，更知道了流產後吃什麼好了。因此，女性在流產之後，則可以多吃這些食物哦，這樣的話，則可以助你身體早日恢復的。
