人工流產的最佳時間
很多女人因爲某些特殊的原因，在避孕失敗以後，都會很自然地想到人工流產。
有的人認爲做人工流產越早越好，覺得這樣流血少，痛苦輕。其實這是一種誤解，也是不科學的，爲什麼呢，無痛人流最佳時間？
原因
首先，懷孕時間太短，子宮的改變並不明顯，用免疫抗凝法檢驗尿液或B超來診斷是否妊娠，也只有在停經40天后陽性率最高。除非有條件檢測血內絨毛促性腺激素，方可診斷爲早孕。
其次，很多在育齡的婦女，因爲自己身體素質方面的影響，導致自己的生理週期不是很確定，所以很多時候並不能確定自己是否懷孕。
第三，過早做人工流產，因胚胎剛剛發育，還很小，很容易發生空吸或漏吸，造成手術失敗或流產不完全，結果還得進行清宮，多遭一次痛苦。
由此看來，停經40天后，經檢查診斷確實懷孕，此時做人工流產手術最合適，手術成功率高，出血也不多，痛苦較輕。
人流的最佳時機是懷孕的40-50天
妊娠10周以內子宮不太大；胎兒和胎盤尚未形成，一般不需要擴張子宮頸，很容易將胎塊組織吸出；手術中反應輕；
這時候如果選擇做手術，那麼手術的時間比較短，對身體的負荷也比較小，很快就會恢復。
妊娠l0一14周時，因胚胎逐漸長大，胎蠱已經形成，子宮也隨着長大，這時做人工流產不宜用簡單的吸宮術，而需要採用鉑刮人工流產。該手術難度大，出血多，恢復也比較慢，對身體有一定影向。
妊娠超過了14周就不能作上述兩種人工流產，而需要住院作引產手術，這樣更增加了孕婦的痛苦和手術的危險性。
新時代專家提醒：女性要選擇進行人工流產，應儘量爭取在人工流產的最佳時間，以減輕流產者的痛苦。
人工流產後注意事項
1、議臥牀休息1周
如果條件不允許，最少應臥牀休息2-3天。以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在墮胎後半月內不要從事重體力勞動。
2、及時地補充營養
尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
3、要觀察出血情況
流產後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。
4、人要堅持避孕一段時間
流產後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。
5、女性的心理調適
許多女性在流產之後都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。
人工流產後吃什麼好
（1）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
（2）人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產檢查注意事宜
1、術後在觀察室觀察2小時，如無不適應便可離開。
2、術後需抗感染治療3-5天，預防術後宮內感染產生併發症。
3、術後一週來院複查彩色“B”超，以瞭解術後子宮恢復情況。
4、術後陰道出血持續7-10天，若超過月經量或超過20天持續不斷應隨診。
5、術後多休息，避免勞累，清淡飲食。
6、一個月內禁止性生活，盆浴，坐浴。洗淋浴時注意保暖，避免受涼感冒。
人流後的營養食譜
雞蛋棗湯：
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用，適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
參芪母雞：
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用，適用於流產後的調補。
豆漿大米粥：
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
紅糖糯米山藥粥：
將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。
阿膠雞蛋湯：
阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
結語：相信很多女性朋友看了上文以後，對於人工流產的最佳時間，以及術後應該如何去調理自己的身體都有了一定的瞭解。女人只有呵護自己的身體健康，那麼才能擁有一個幸福美滿的家庭，做人流也需要謹慎。
