首先女性朋友們要相信痛經是完全可以治好的，在一定的時間裏通過經期衛生、心理衛生講座和治療，要保證生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。據有關專家介紹有以下幾種治療方法來改善女性痛經。
首先： 益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
其次： 按摩法：病人仰臥於牀，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤爲宜，每日早晚各一次。
再次：外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
最後：鍼灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
此外還有幾種小扁方，大家不妨也可以試試。
扁方一：麝香壯骨膏貼穴位取關元穴（臍下三寸），三陰交穴（內踝上三寸），用1／2張分別貼於以上穴位，2～3天更換一次。
扁方二：2耳穴壓豆法選耳穴子宮、腎、肝、內分泌、神門等穴，取王不留行（種子），每穴一粒，用膠布貼於以上各穴，並用自己拇食指按壓，每天3～5次。3～5天更換一次。
扁方三：自制痛經散調成糊狀，填滿臍眼，外貼麝香壯骨膏，2～3天換藥一次。
以上三法均在月經來潮前一週，痛經發作前應用，也可內服艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸等調經活血的中成藥。
