肩周炎還被稱爲漏風肩，因爲它好發於50歲左右的男性和女性，也被叫做“五十肩”，外國人稱之爲“frozenshoulder”，翻譯過來就是凍結肩。現代醫學認爲它是一種慢性的肌肉和關節的疾病，其實從根兒上說，它是連接肌肉和骨骼關節的筋出了問題，屬於我們中醫講的筋病的範圍。這個病表現出來的首先是疼痛，除了局部的疼痛以外，還可以放射到脖子和胳膊上。往往是晚上特別嚴重，甚至夜不能眠。
很多人採取一種“惡治”法，就是通過暴力，一下把這個人的肩膀抖開，把粘連撕裂、撕開，用這種方法治療肩周炎。這種方法非常霸道，非常疼痛，所以我不建議大家採用。
肩周炎的另外一個表現是活動受限。你讓他舉胳膊，他舉到一半就舉不起來了，抓後腦勺或者梳頭，這些動作都做不了。嚴重的甚至會影響到穿衣服的動作。
治療肩周炎，我們還是從根上，從肝來論治，首先陰寒會導致凝滯，肝氣、肝血、陽氣的不足，局部的血液循環不暢，造成局部的溫度降低，肝氣的鬱滯也會在局部形成氣滯，時間長了會導致瘀血，這是它的根本的病理。所以，一般從內治來講，就用些活血化瘀的中藥來幫助他通經活絡。藤類藥一般用來治療一些筋病，如雞血藤、首烏藤、絡石藤等。嚴重的瘀血，我們還用一些血肉有情之品，活血化瘀的藥，比如說穿山甲、地龍還有土鱉蟲等。還有一味中藥叫伸筋草，聽這個名字就知道他能把扭曲的筋伸直過來。鍼灸治療肩周炎的效果也不錯。
在肩周炎表現爲疼痛期的時候，我們的治療一般以散寒通絡止痛爲主。在凍結期，就是表現出來功能障礙爲主的時候，我們的治療採取按摩、推拿、針刺，包括個人鍛鍊的方法，希望能解除粘連，擴大肩關節的活動範圍，達到恢復肩關節活動功能的目的。
預防肩周炎，首先要預防頸椎病。建議大家經常做揚手臂的鍛鍊，比如引體向上，還可以做一些這種揮手的鍛鍊。很多藏族舞蹈裏面的旋子，揚右手，擡右腿，這種動作本身也是舒暢心氣的一種方法。另外，睡覺的時候把手揚起來睡，開始可能覺得手麻木、疼痛，支撐不了多久，這其實說明你的肩關節周圍，特別是腋下的氣血循環功能已經很差了。這樣睡，慢慢可以把寒氣逼退，開始會覺得手發涼，寒氣退了以後，熱的氣血才能過去，這樣同時也可以達到預防肩周炎的目的。
今天教給大家一個治療肩周炎的穴位，不在肩膀上，而是在肩膀對側的腿上，也就是說當你右肩疼的時候你要在左腿上找，左肩疼的時候要在右腿上找。這個穴位叫條口，是足陽明胃經的第38個穴位，位置也很好取，就是從膝眼到踝骨拉一條直線，中點的位置就是。爲什麼叫條口呢?就是脛骨面上有一條小溝，就像一個小口子一樣，其實是一個小的神經出來的位置。有頸椎病和肩周炎的人，一般在這個部位會有僵硬或者硬結，經常艾灸或者針刺這個穴位，就能緩解對側肩周的疼痛。
