肩周炎是一種常見老年人羣的慢性疾病，很多患者一提到肩周炎都是感到非常的無奈，肩周炎嚴重影響着患者生活的各個方面，此病讓患者遭受病痛的折磨，在積極配合治療之外，日常護理也是不可或缺的。肩周炎的日常注意事項有什麼呢?
肩周炎日常飲食的注意事項
1、忌肥膩食品。因爲醫學專家發現，患有肩周炎的病人，假如天天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的症狀明顯加重。
2、忌用鐵鍋燒的飯菜。因爲人體內較多的鐵可與蛋白質結合而形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積於關節的粘液之中。如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和遊離的鐵能促進關節的發作。
3、忌海味。
肩周炎日常生活的注意事項
1、有很多年輕的朋友在夏天習慣用冷水來洗澡，認爲可以降溫，其實冷水對身體的刺激比較大，很容易使肩部受涼，引發肩周炎。大家在生活中要用溫水洗澡，洗完之後要及時的把身體擦乾。
2、在秋天溫度有所下降，很多女性朋友還是穿露肩的衣服，殊不知肩部受涼是引起肩周炎的一個重要因素，因此在生活中要及時的保護好肩部，及時的增添衣服，一旦着涼要及時治療。
3、體育鍛煉對每一個人都非常重要，同時還要注重堅持肩部肌肉的鍛鍊，多做肩部保健運動，可以有效的減少肩周炎的發病，起到很好的預防。
