對於腰椎間盤突出患者的護理很重要，那麼患上腰椎間盤突出怎麼辦呢？專家認爲腰椎間盤突出患者的護理主要應該在以下幾個方面，從生活中做起。
1、活動：腰椎間盤突出患者的保養在早晨起牀後身體各部肌肉還沒活動開，突然的動作會引發腰痛。所以一些細微的動作也要慎重，如洗臉時應將一隻腳放在矮臺上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿，不要直接彎腰取物，應先屈膝再下蹲等。
2、如廁：上廁所方便後起身時，應用手支在牆壁上站起。尤其是從蹲位站立起來時，很容易傷着腰。
3、上班：腰椎間盤突出患者的保養包括上班路上及工作時走路時腹部要用力。等公共汽車時，不要雙腿並齊站立，將一隻腳搭在低矮的臺階上或石頭上會感覺輕鬆得多。上樓梯時，慢慢地微屈着身子要比直着上樓腰部受力小。
4、工作：避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。
患上腰椎間盤突出怎麼辦？以上就是對腰椎間盤突出患者的護理應注意的事項，要從生活中的點點滴滴做起。另外，平時生活要有規律，不要隨便打破自身的生物鐘。寒熱交接的季節，注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因。如果你還有問題，歡迎您諮詢我們的在線專家。
