在生活中，洗澡是我們經常要做的事情。洗澡不僅是爲了清潔身體，也是爲了健康。因此，男性在洗澡時必須正確進行，以有利於身體健康！
男性如何選擇沐浴產品？
缺乏運動型男士
皮膚類型特徵：皮膚容易鬆弛，最好選擇一套具有皮膚緊緻功能的沐浴.護膚產品。
經常鍛鍊的男人
皮膚類型特徵：皮膚總是有汗漬。最好選擇一個具有清爽功能和淡淡香味的浴室.護膚品，除汗除臭，消除汗味。
總是呆在空調房裏的男人
經常吹空調，容易使皮膚乾燥。最好選擇保溼的。.沐浴具有保溼功能.保持皮膚彈性的護膚品。
皮膚敏感的男士
有些男人皮膚非常敏感，有時對汗液過敏。選擇洗澡.護膚品要多加小心，用純植物原料洗澡.護膚品是首選。
男人洗澡三個動作有利於健康
疲勞時經常搓臉
搓臉可以加速血液流動，舒展表情肌。洗澡時，每秒搓一次臉，3到5次，每次不少於3分鐘。
經常吸氣消化不良
飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃，身體溫暖，每5秒休息1分鐘，重複5次；洗澡20~30分鐘，腹部呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口腔呼氣），然後用稍冷的水刺激腹部，促進胃液分泌，改善食慾。
便祕揉肚子
洗澡時，用手掌順時針按摩腹部。同時，腹部大口呼吸，淋浴腹部。神經性便祕患者可沿腸道使用40℃用熱水沖洗約3分鐘，然後用25分鐘℃溫水衝10秒，重複5次。
男人什麼時候不能洗澡
餓的時候不能洗澡
人餓的時候血糖水平低，不能保證洗澡時所需的熱量消耗。所以餓的時候洗澡容易頭暈。.甚至休克等症狀。
飯後不能洗澡
飯後洗澡不僅不利於食物的消化，還會增加心臟的負擔。
酒後不能洗澡
酒後洗澡時，體內儲存的葡萄糖會在洗澡時消耗掉，因此糖含量會大大降低。同時，酒精抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。此外，洗澡時出汗和失液容易導致有效循環血容量不足，導致虛脫。
