衆所周知，乳房針對女性朋友來講尤爲重要。
由於胸部不光有餵奶的功效，一樣還是女性本身風采的標誌，但是近幾年來愈來愈多女性被乳腺癌所困擾，要是沒有及早治療的話，還要面臨切除乳房的這一事實。
研究表明乳腺癌患病率和病人的飲食結構擁有直接地聯絡。
想要預防乳腺癌的話，就要多控制飲食，就要少吃以下這些食物，不然胸部就會“抗議”。
第一，甜品
甜品獲得了女性朋友的喜歡，特別是心情不好時，適當吃一些糖份強的食物，能夠趕走壞的情緒。
但如果沒有控制甜品的攝取量，不光會造成熱量在體內積存，還容易出現內分泌紊亂難題，使激素水平起伏太大，從而刺激到胸部，提升得癌機率。
第二，.高鹽食品
營養專家表明，一個身心健康的成人，每日鹽份的攝取量應當低於6克，不然很容易提升患疾病的機率。
平常烹製食物應當少放進鹽份，而且防止大量攝取火腿、鹹菜、臘肉等食物。
這些食物製作的過程中加入了過量的鹽份，長此以往還容易轉化成亞硝酸胺，這些物質具備致癌性。
第三，高熱量食物
油炸類的食品，脂肪含量很高，癌細胞持續吸收其中的營養，使人體產生大量前列腺素樣及其雌激素類物質，從而減少人體免疫力。
爲了身心健康考慮，平常應當控制該類食品攝取量才能提高人體抗病能力，從而降低乳癌的產生。
第四，咖啡，酒精等飲品
假若女性想要維護乳房的話，一定要戒除酒精及其咖啡。
研究表明，咖啡中物質會上升雌激素，而酒精進入體內，不但有損肝部健康，還會刺激腦垂體前葉從而代謝大量催乳素，乳腺癌的產生與這2種物質擁有千絲萬縷的關聯。
自然，這些食物也只不過是與乳腺癌有一定的聯絡，但並不意味着吃這些食物一定就會得癌。
癌病自身是一種多方面綜合要素下的結果，並非單一的要素就能決定。
因此，預防乳腺癌，不僅需要飲食上做好相應的注意事項，日常也必須做好預防工作，例如控制體重、適量的運動、不亂用外源的激素及其定期體檢等。
雖然做好上面這些並不能100％能避免乳腺癌，但至少在預防癌症這件事上能有更高的贏面。
