在養生當中，我們很容易忽略的一個部位，就是耳朵了。掏耳朵是日常的習慣，但是自己掏耳朵，有時候要注意一些問題，避免傷到耳朵。
例如，有些人直接用指甲或者是髮夾來掏耳朵，甚至是用鐵籤，很容易一不小心就會刺破外耳道的皮膚，導致外耳道發炎、紅腫或是劇痛。即使是掏耳朵的時候很小心，如果也很頻繁，那麼也會引起一些隱性的破損，導致耳朵感染。
一般細菌感染，使用消炎藥之後很快就能好，但如果是真菌感染，那麼耳朵內就會瘙癢難忍，讓人難以忍受。另外，如果不小心傷到了耳膜，會引起聽力下降甚至是中耳炎，如果想要恢復聽力，就很有可能需要手術治療了。
因此，自己在掏耳朵過程，最好做到下面兩點：
第一，最好使用棉籤，輕輕的在外耳道轉動，然後耳朵朝下，耳屎就會自行出來了。儘量做到不要用指甲、鐵籤等尖銳的東西來掏耳朵。
第二，不要形成掏耳朵的習慣，從而頻繁掏耳，一般情況下一週差不多1次就可以。如果是在灰塵比較多的環境中，或者是油耳的人，可以一週兩三次，根據具體的情況來決定掏耳朵的次數。如果是長期不掏耳朵，那麼有可能會形成耳屎栓塞，這時候要靠自己掏出來，那就很難，最好到醫院專門取出來，之後要堅持用滴耳劑來滴耳2到3天，預防感染。
耳屎雖然是耳朵的代謝產物，但是對耳朵科室有保護作用。耳朵很苦，如果蟲子之類的鑽進耳朵，碰到了苦味，就會自動再退出來;對於灰塵，耳屎具有阻擋的作用。如果經常掏耳屎，並沒有好處，還會爲耳朵帶來影響。
第一，如果經常掏耳朵，會降低外耳道對病菌的抵抗力，相當於去除了一道天然的保護屏障。
第二，患有腳癬或者身體其他部位有真菌病的人，掏耳朵的話容易把真菌帶到耳朵，容易產生外耳道真菌病。
第三，外耳道的皮膚很薄，經常掏耳朵，容易引起外耳道皮膚破損，甚至是糜爛，如果出現細菌感染，還會導致外耳道癤腫、外耳道炎。
第四，如果掏耳朵的方法不對，耳屎不但沒有逃出來，還有可能會把耳屎推到了耳朵的伸出，造成耳屎栓塞，很有可能損傷到鼓膜，如果鼓膜穿孔的話，還會引起繼發性化膿的中耳炎等等，帶來不少的麻煩。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
