食物與性功能之間存在重要的依存關係，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對、吃得好，肯定會有強性的作用。美國福克斯新聞網近日就刊文發出警示：不健康的飲食習慣，導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱。
中華中醫藥學會男科學分會專業委員、北京中醫藥大學附屬第三醫院男科主任醫師鮑身濤告訴《生命時報》記者，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質量就會受牽連。這樣的例子在臨牀上屢見不鮮。
“減肥初期，減的都是水分，然後開始大量消耗脂肪，體力會明顯下降。而性愛是一種中等強度的運動，過度減肥後，夫妻在性愛時就容易力不從心。”鮑身濤解釋，過瘦、缺少必要的脂肪，還會使夫妻無法嘗試很多性愛體位。
此外，減肥後，人的氣色、容貌都會差一些，視覺上的性吸引力也隨之打了折扣。男性在性活動中，視覺非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對曲線豐滿、女性特徵明顯的異性產生反應。
長期吃素，則會直接作用於性慾。美國研究發現，素食者大多性慾淡漠，男性更容易出現早泄、勃起功能障礙等問題。這是因爲動物脂肪能促進人體內的性激素分泌，而素食中蛋白質含量低，會影響大腦發出指令，性激素分泌就易失衡，人的性慾也會跟着走下坡路。
鮑身濤強調，想提高性愛質量，在吃上一定要“講究”，應做到營養均衡。“海蔘對男女都有好處，能改善性慾，還能增強性感受、促進女性分泌潤滑液。”此外，冬春季節轉換，乾燥的時節還未過去，尤其是女性，應該多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、核桃、牛羊肉等健脾補腎的食物。“這些食物能緩解性愛乾澀、潤滑不夠等問題。”
