從生理上來說，女性的生殖系統主要包括卵巢、子宮、激素分泌等。青春期內分泌旺盛，卵巢和子宮都尚在發育中，過了20歲以後，發育成熟，卵巢規律分泌激素和排卵，開始進入生育的黃金時期，而25-28歲恰恰是卵子質量相對較高、激素分泌水平最穩定的時期，因此也是女性生育的最佳時期。
卵子不能再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退將不可逆轉。楊冬梓說，女人一生排卵400～500個，隨着女性年齡的增長，卵巢發生一系列改變：在新生兒期，卵巢大約有200萬個卵泡，到了兒童期多數卵泡會退化，至青春期只剩下約30萬個卵泡。
女性一生中，一般只有400～500個卵泡發育成熟並排卵。成年婦女卵巢約重5～6g，絕經後卵巢萎縮變小。卵子的質量包括受精能力和分裂能力，25-28歲之間，卵子具有較強的生育能力，質量最好，受精能力差，就不容易受精懷孕，卵裂功能差，胎兒質量下降，容易有畸形兒。
高齡媽媽比高齡爸爸影響胎兒的機率高出許多，因爲男性精子可以複製，而女性卻一直處於消耗狀態中，所以女性年紀愈大，卵子愈老化，卵子的質量當然就愈不好，易造成胎兒染色體異常。
理論上講，開始性生活的時間越久，對子宮的破壞就越大，此外人工流產、婦科炎症、感染等都會破壞子宮，而子宮被破壞得越厲害，對受精卵着牀、發育的影響就越大，30歲後的子宮與25歲-28歲間的子宮狀態相比，其營養水平已大大落後於前者了。
很多公司白領女性常常因爲工作原因，推遲生育時間實際上是違反自然規律的。因此，專家提出：能在最合適的生育期生育，生出健康孩子的機率就越大，而且母體恢復也越好。#p#副標題#e#
生孩子，關鍵是在孕激素
生育孩子，女性先要保護卵巢。因爲卵巢的主要功能：一爲產生卵子並排卵，體現生殖功能;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子。孕激素是正常女性體內分泌的激素，它能促使子宮發育，爲懷孕做好準備。由於卵巢功能異常，有些育齡女性不能正常產生卵子，或者受精卵不能在子宮內正常發育。如果未避孕2年仍不能生育，要及時請醫生診治。
現代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的機率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。一般而言，自然週期促排卵應控制在3～6個月，若仍不能受孕，應改行他法，或做人工授精，或做試管嬰兒。
楊冬梓教授說，在門診時常遇到一些不孕患者反反覆覆促排卵長達10個月甚至1年，導致卵巢功能提早衰退，想做試管嬰兒爲時已晚。與此同時，還要儘量避免醫源性卵巢功能的損傷，如卵巢囊腫尤其是巧克力囊腫手術、輸卵管手術等，要注意保護卵巢功能。
有數據顯示：已婚育齡夫婦中，有8%-15%受到不孕症的困擾。其中一個很重要的原因就是缺乏孕激素，這類患者佔不孕症患者的3.4%-35%，在反覆流產的患者中有29%-60%是由於缺乏孕激素造成的。
楊冬梓強調，子宮內膜是受精卵子的着牀層，如種子發芽生長的天然土壤，刮宮的結果正是破壞了這個功能層。反覆刮宮，就喪失了適合種子生長的鬆軟土壤，再想懷孕，就會如同把種子撒在了水泥地板上一樣。
正常的黃體功能是胚胎着牀和維持妊娠必不可少的條件。它能促使子宮發育，爲懷孕做好準備。缺乏孕激素會導致子宮內膜厚度和營養支持不夠，因此受精卵不能很好地附着於子宮內膜，不能獲取足夠的營養，不利於懷孕。
楊冬梓說：“黃體酮是治療不孕症的重要方法之一。補充黃體酮可以彌補孕婦體內孕激素不足的情況，從而促進子宮內膜發育，使子宮有利於胎兒生長。黃體酮還能使子宮肌肉鬆弛，使其對外界的反應減弱，有利於受精卵在子宮內生長髮育，有保胎安胎的作用。”
■專家提醒
護卵巢基本法
如果卵巢功能衰退和發生疾病，就會導致以下不良後果：月經不調、卵巢萎縮、陰道乾澀、排卵率低下、不孕、性生活障礙和性冷淡等;體形也會出現發胖、小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等;皮膚會變乾燥、缺乏彈性、脫髮、光澤減退;尿道萎縮、尿多、尿頻、尿失禁等。
在日常生活中，女性要注意少吸菸少酗酒，不要熬夜，作息有規律，多吃天然的、有營養的食物，飲食要均衡。
